金剛打ちと３打ちでは40％も強度が違うと出てきたのですが
首に絞まった時の痛みを考慮して金剛打ちが推奨されてるだけですか？
３打ちでタオルなどを巻いても首の痛みの軽減には繋がらないのでしょうか？