>>227
カショオはデトックスやストレス解消みたいなもん
自分を保つために必要なことだから仕方ないと自分に言い聞かせるのよ

最近雑穀米にはまってて家で5合目一杯炊いてカレーやとろろや納豆や野菜の餡掛けにしたりしてずっと食べてる
硬いせいか白米よりだしやすい