先延ばし癖に効くのは最初だけでした。少なくとも私は。
飲み始めだけ妙に効いてる実感があるので、それを頼りに先延ばし癖を乗り切ろうとすると破滅すると思います。
性格や生活習慣を変えた方が良いかと。