>>60
そうかあ。自分は遊んでる感覚でもないかな？という感じだけど
音楽を聞いてるよ。落ち着くので休む感覚に近いけど。逆に早くお金稼がないと、勉強しないと、と考えると不穏になったりして調子が崩れる。
最近不安が増長したり興奮したりして調子を崩しがちで、頓服は飲んでたんだけどそれでも安定しなかったから調べてみて、シバックスTVというyoutuberの寛解の方法を見て幾つか方法が上がってたから
取り組んでる所。音楽も挙がってたけど音楽は自分には合ってるみたい