>>60
ポジティブに考えられるというよりも、心身の安定性がより増した。という事ですよ。

効果は、神経の高ぶりなしに、より早く、しっかりと考え、行動に移せる。集中力の持続時間も少しづつ伸びている。というところです。

まあ、ベースの栄養バランスを一年かけてしっかり立て直した上での事なので、体調がぼろぼろの人はまずは、スマホのアプリなんかでPFCバランスをしっかり整えて、食物繊維をしっかり取る事が重要かと思いますよ。

その上で、時間栄養学や抗酸化物質の摂取、酸化した油分などの摂取をひかえる事で漫然と生活している人達よりも更に上の心身の状態に引き上げる事は可能だと。。