>>129
まぁ、頑張りすぎた、ということだな。

そこで自律神経の交感神経が優位になりすぎていたので〜　などと言ってもあまり意味がないだろう。
とはいえ、自律神経が乱れる要因は腸内環境のがよくなかったからとも言える。
腸内環境というと乳酸菌などのを摂取して〜　などというのが一般的である。
しかしながら、そもそも腸内には沢山の微生物が常駐している。
その微生物の繁殖を助けてあげることの方が自然である。
腸内の常在菌の活動を助けるのは食物繊維が豊富なものを摂取することが有効だろう。
なぜなら、食物繊維が豊富な食品を摂取すると腸内に酸素が供給されやすくなり、その酸素を利用して腸内の常在菌が増殖しやすくなるからでもある。

ただ、そうしたこと以上に大切なことは、当時、君自身が持っていた凝り固まった考え方に囚われていたことを客観的に俯瞰することだろう。
とはいえ君は、そうした過去の自分の信念から脱皮しつつあると思うが…