相談後全く報告できておらず申し訳ありません。
むた皆さんアドバイスいただきありがとうございました。
結果として今の部署から違う部署に移動が決まりました。

今となってはアドバイスいただいたような、録音などしておけばと思っています。
私にキツいことを言っていた上司に処分があるのかは不明ですが、その上司と部署的に離れることができてとりあえず安心しました。

今後の状況次第ですが、かかりつけ医と相談して減薬していきたいと思ってます。

このスレの皆さんもいい方向に進めますよう願ってます