2014年11月に発売された中途覚醒改善薬
ベルソムラについて情報交換しよう
前スレ
【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 20錠目 【睡眠薬】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597514691/
【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 19錠目 【睡眠薬】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1591657486/
※質問される方へ
「効果がないなぜ?」など聞かれてもわかりません。具体的にレスしてください。
精神疾患の有無、睡眠薬履歴など色々なファクターにより違ってきます。
・入眠作用、睡眠延長中途覚醒作用どちらを聞いてるのか?
・ベルソムラ以外の睡眠薬履歴
・単剤orほか併用薬の有無
・精神疾患の有無
・ベルソムラ服薬歴を具体的数値で。2週間目etc
・服薬前はどうだったか具体的に数値で。何時間etc
・服薬した後どうなったか具体的に数値で。何時間etc
【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 21錠目 【睡眠薬】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2020/08/17(月) 18:08:30.08ID:RIJ7UGUT
642優しい名無しさん
2022/01/19(水) 23:22:57.22ID:Fgxw9JMf 眠り浅くなるかもだけど明晰夢狙うと良いよ
金縛りで大チャンス到来
金縛りで大チャンス到来
645優しい名無しさん
2022/01/20(木) 17:41:31.21ID:f29WVfiz メンクリに通院。年末からデエビゴの効きが悪くなり、最近は一睡もできない日が多いので、1年半ぶりにベルソムラに戻すことになった。今夜の睡眠状況やいかに?
646優しい名無しさん
2022/01/20(木) 22:01:39.06ID:6eNLGZgN マルチするなks
647優しい名無しさん
2022/01/20(木) 23:50:32.30ID:h7Y1MRQB 相当病んだそうだなぁ〜
649優しい名無しさん
2022/01/21(金) 08:34:21.76ID:I+4GA850 分かっていてもできるもんじゃない
650優しい名無しさん
2022/01/21(金) 08:59:48.54ID:UdwfHcIp 不眠に悩んでる人も日中ポリグラフかけると寝てるって話だろ。気にしないようにって言っても無理かもしれんがそういうことだと。
651優しい名無しさん
2022/01/21(金) 09:47:29.24ID:rXU87xeB 3日目でやっと朝起きられるくらいになった
ただ悪夢というか、ペラペラのガラスをミルフィーユにしてバリバリ食べる夢とオナラがずっと出続ける夢を繰り返しみていた
ただ悪夢というか、ペラペラのガラスをミルフィーユにしてバリバリ食べる夢とオナラがずっと出続ける夢を繰り返しみていた
654優しい名無しさん
2022/01/22(土) 15:25:23.32ID:7uYuPqrX 万人に明日が来るとは限らない
地球にも明けない夜はある
地球にも明けない夜はある
655優しい名無しさん
2022/01/22(土) 21:23:02.57ID:uGNejVJw デエビゴからベルソムラに再転換して2日。
いずれも寝付きはよく眠れているが3時間で中途覚醒。
ただ、デエビゴは中途覚醒後の再入眠はほとんど困難であったのに対し、ベルソムラはすぐに再入眠できた。
デエビゴよりベルソムラの方が合っているのかも••••
いずれも寝付きはよく眠れているが3時間で中途覚醒。
ただ、デエビゴは中途覚醒後の再入眠はほとんど困難であったのに対し、ベルソムラはすぐに再入眠できた。
デエビゴよりベルソムラの方が合っているのかも••••
656優しい名無しさん
2022/01/23(日) 09:29:44.88ID:8kYlUoAd 前に飲んでて再開して2日目、翌日の持ち越しが酷すぎる。朝一にコンサータも飲んでるのに眠すぎてたまらん。それだけ効いてるって事か、、、
657優しい名無しさん
2022/01/23(日) 18:44:35.14ID:8kYlUoAd この薬、鎮静作用強くね?
659優しい名無しさん
2022/01/24(月) 16:39:45.45ID:T1YTZaiC あと1ヶ月くらい経つと例年効きすぎるのよね
体内時計が春を感じて本来の活動時期を覚えてるんだろうね
春、夏は睡眠少なめで良く
秋、冬となると睡眠多めに
体内時計が春を感じて本来の活動時期を覚えてるんだろうね
春、夏は睡眠少なめで良く
秋、冬となると睡眠多めに
660優しい名無しさん
2022/01/24(月) 18:55:37.80ID:n9MqHxZk 耐性は付く人いるみたいだけど、離脱症状を訴える人はいないね?
ベルソムラ単剤の人が少ないだけかな?
ベルソムラ単剤の人が少ないだけかな?
661優しい名無しさん
2022/01/25(火) 20:39:16.92ID:nKDHGnmb この薬、持ち越しがキツすぎる。次の日の夕方まで眠い。入眠時は、スイッチ切ったみたいに落ちるように寝てしまう。眠いなとかそんな感覚まるで無い。
663優しい名無しさん
2022/01/25(火) 20:52:09.74ID:+UVbyEZu 人によるんだなあ、俺なんかベルソムラ全然効果感じないから別の物にしたい
665優しい名無しさん
2022/01/26(水) 10:29:04.64ID:YDWw9dWu 20飲んで平均6時間睡眠。中途覚醒はあんまり無し。夢も全く見ない。でも、翌日に持ち越して眠い。減らした方がいいんかな?
666優しい名無しさん
2022/01/26(水) 12:53:07.26ID:FXitIi6H おれも持ち越しがキツいから10mgした
668優しい名無しさん
2022/01/26(水) 14:54:31.75ID:oZhPgK6V 閾値が狭いよね。自分1人の感想だし全員が当てはまるわけでもないけどさ
10mg全く効かず
15mg 数回起きる
20mg 昼までぼーっと
結局、15mgにテトラミドを足して良い具合に
たったひとりの症例報告だからエビデンスも糞もないとはわかってるけどさ
知り合いは15mgでも効きすぎて10mgで良いっていう人も3人知ってるし
10mg全く効かず
15mg 数回起きる
20mg 昼までぼーっと
結局、15mgにテトラミドを足して良い具合に
たったひとりの症例報告だからエビデンスも糞もないとはわかってるけどさ
知り合いは15mgでも効きすぎて10mgで良いっていう人も3人知ってるし
669優しい名無しさん
2022/01/26(水) 14:56:41.27ID:oZhPgK6V670優しい名無しさん
2022/01/26(水) 18:13:40.68ID:U5SRWq6u アメリカ合衆国の臨床試験では、自殺念慮の増加が確認されている[13]。
Wikipediaからだけどある?
Wikipediaからだけどある?
671優しい名無しさん
2022/01/26(水) 18:52:46.08ID:oye1Mf3J673優しい名無しさん
2022/01/27(木) 07:32:23.78ID:wnjDNa/v 今朝は天皇(平成天皇)と一緒に戦争する夢だった
676優しい名無しさん
2022/01/28(金) 15:49:08.93ID:6oWVzgKn 耐性ついて20mgでも効かない
678優しい名無しさん
2022/01/28(金) 17:23:45.96ID:6oWVzgKn679優しい名無しさん
2022/01/28(金) 22:22:31.48ID:Px6zjbsH ベルソムラいいね
夜眠くて起きてられなくなって眠る感覚数年振りだった
最初のうち悪夢見たけど数週間経ったら普通にいい夢ばかり見れるようになった
夜眠くて起きてられなくなって眠る感覚数年振りだった
最初のうち悪夢見たけど数週間経ったら普通にいい夢ばかり見れるようになった
681優しい名無しさん
2022/01/31(月) 19:33:26.62ID:c5HLkaRC そんなこと言われなくてもわかってるよ。全くその通りなんだけど、自分と同じ状況の人いれば、安心するというかそういうこと。
勿論医者に言うけどさ、愚痴くらい言わせて
勿論医者に言うけどさ、愚痴くらい言わせて
684優しい名無しさん
2022/02/02(水) 10:56:24.97ID:z/2mjoTH ありがとう、いい薬です
ジェネ出ねえかなあ
ジェネ出ねえかなあ
685優しい名無しさん
2022/02/02(水) 17:20:40.75ID:0xltGxIF686優しい名無しさん
2022/02/02(水) 17:45:08.57ID:2KXHBfWK サイレースとベルソムラどっちが眠れる?どっちにしようか迷ってる
ベルソムラは耐性つかないから、ベルソムラがいいかなとおもってる
ベルソムラは耐性つかないから、ベルソムラがいいかなとおもってる
687優しい名無しさん
2022/02/02(水) 17:46:27.74ID:2KXHBfWK あ、ベルソムラも耐性つくのか
688優しい名無しさん
2022/02/03(木) 20:53:27.99ID:zkcV/1Z8 医者に言って両方試せばいいじゃん
効果がみな同じなわけなないし、耐性もね
効果がみな同じなわけなないし、耐性もね
689優しい名無しさん
2022/02/05(土) 17:50:08.76ID:8ZcecS8G 全然効かない
690優しい名無しさん
2022/02/06(日) 00:58:44.94ID:P4a34LZG ベルソムラからデエビゴに変えたものの、効き目、翌日に残る点を勘案し、今年に入りベルソムラに再変更。
2回目のベルソムラは今のところ効いている。
オレキシン受容体拮抗薬は今後も新薬が出ると思うが、おそらく試すだろう。本当はそれじゃダメだけれど…
2回目のベルソムラは今のところ効いている。
オレキシン受容体拮抗薬は今後も新薬が出ると思うが、おそらく試すだろう。本当はそれじゃダメだけれど…
692優しい名無しさん
2022/02/06(日) 09:52:34.90ID:2nHyDT8c エーザイのMRが医者に進めたとかいうのもあるだろうね。
デエビゴの明確なメリットは光に影響しないから
一包化できるのと抗生物質と併用できるぐらい
デエビゴの明確なメリットは光に影響しないから
一包化できるのと抗生物質と併用できるぐらい
693優しい名無しさん
2022/02/06(日) 10:02:34.18ID:2nHyDT8c あとあれだ、ベルソムラはMSDだから長い目で見ると突然生産中止とか前科はたくさんあるみたいだ。テトラミドも無くなりそうになってたらしい。
694優しい名無しさん
2022/02/07(月) 16:26:05.30ID:znxzcoJp スレ伸びないね。
デエビゴに移ったのかな?
デエビゴに移ったのかな?
696優しい名無しさん
2022/02/07(月) 16:52:16.49ID:VuBRjvZa そりゃそうだよ
こんなクソ睡眠薬飲み続けられんわ
デエビゴの方がマシ
こんなクソ睡眠薬飲み続けられんわ
デエビゴの方がマシ
697優しい名無しさん
2022/02/07(月) 20:25:10.57ID:QxU2rvl3 安定してるしこれ以上書くことがないんだよな
サイレントマイノリティは効いて沈黙
ノイジーとは言わんが少数派の効かない人が一時期騒いでた感じ
まあ愚痴は目立つというか
そんなところ
サイレントマイノリティは効いて沈黙
ノイジーとは言わんが少数派の効かない人が一時期騒いでた感じ
まあ愚痴は目立つというか
そんなところ
698優しい名無しさん
2022/02/07(月) 20:26:33.16ID:QxU2rvl3 必死チェッカーしてみると
あーなるほどとそっと閉じって感じ
ありとあらゆるメンヘラ系にレスしてるようなガチの人
全員じゃないけどね
あーなるほどとそっと閉じって感じ
ありとあらゆるメンヘラ系にレスしてるようなガチの人
全員じゃないけどね
699優しい名無しさん
2022/02/08(火) 19:57:04.48ID:W+0dY9Gl この薬飲んでも5時間弱らくらいしか眠れん。デエビゴに変えたら少しはマシになるのかな?
700優しい名無しさん
2022/02/08(火) 21:07:24.02ID:fOXgTaSe 人による
701優しい名無しさん
2022/02/09(水) 09:01:38.48ID:7b3404gj 世の中100%効果ある医薬品などないからね
試さないとわからないやつだね
アルコール多飲する人
抗精神薬服薬歴が長い人は一般人と比べて効き難い傾向がある
試さないとわからないやつだね
アルコール多飲する人
抗精神薬服薬歴が長い人は一般人と比べて効き難い傾向がある
702優しい名無しさん
2022/02/09(水) 17:46:13.85ID:4STTjMGa 眠剤って効果強すぎ
一度飲むと10時間目が覚めない
もう少し少量のもらえないか相談するか
一度飲むと10時間目が覚めない
もう少し少量のもらえないか相談するか
703優しい名無しさん
2022/02/09(水) 21:04:26.20ID:tR1iPg98 短時間型にすればいいじゃん
705優しい名無しさん
2022/02/10(木) 07:49:29.44ID:FGVsjsf1 デエビゴの方が寝付きは良いように感じる。ただ、翌日の残りは半端ない。睡眠時間も徐々に短くなってきた。
それで今年からベルソムラにまた戻したけど、寝付くまでに多少時間がかかる反面、睡眠時間は確保できているし、翌日の残りはあまりない。悪夢は両薬とも見ない…
それで今年からベルソムラにまた戻したけど、寝付くまでに多少時間がかかる反面、睡眠時間は確保できているし、翌日の残りはあまりない。悪夢は両薬とも見ない…
706優しい名無しさん
2022/02/12(土) 20:20:50.74ID:QrhinmTB ベルソムラ20mgと、フルニトラゼパム2mg、リスパダール1.5mgで6時間くらい眠れてる。
707優しい名無しさん
2022/02/12(土) 20:22:04.29ID:QrhinmTB 悪夢を1番見る薬はロゼレムだろ。次点でデエビゴ。ベルソムラでは夢は見るけど、ほとんど見ない。たまに見ても悪夢とかじゃないな。
708優しい名無しさん
2022/02/13(日) 00:06:39.08ID:m9DMM7JF メラトニン受容体作動薬ではメラトベルというのもあるね。知らなかった。小児用だけど、成人には解禁されるのかな? でもロゼレムは全然効かなかったからなぁ〜
オレキシン受容体拮抗薬は今後も新薬が出そうだけど…
オレキシン受容体拮抗薬は今後も新薬が出そうだけど…
711優しい名無しさん
2022/02/13(日) 21:19:06.20ID:kxzQgG1N え?
713優しい名無しさん
2022/02/14(月) 13:26:06.12ID:/i/bkzsI 今飲んでるのが、ベルソムラ20mg、フルニトラゼパム2mgで夢も見ず5時間ちょっと熟睡で短いなと思ってたんだけど、今日メンクリで医者に言ったら5時間くらいでも、熟睡出来てるなら大丈夫ですよって言われて、ホッとした。
714優しい名無しさん
2022/02/14(月) 18:51:02.63ID:YpIhh/T9 結局のところ疲れが取れてればいいしね
何歳か知らないけれど中高年になればなるほど少なくても良くなるし
学生時代12時間寝てるなんてあったが
今は逆にそんなに寝たら疲れ切ってしまいかも
自分は6時間でやや寝過ぎかなくらい
久々に嫌な夢見た
名刺交換の際、自分の名刺がなくなってる夢
大したことじゃないが、極めて大切な商談の際
実際にこれをやってしまい
それ以来たまにその時の夢を見て寝汗かく
何歳か知らないけれど中高年になればなるほど少なくても良くなるし
学生時代12時間寝てるなんてあったが
今は逆にそんなに寝たら疲れ切ってしまいかも
自分は6時間でやや寝過ぎかなくらい
久々に嫌な夢見た
名刺交換の際、自分の名刺がなくなってる夢
大したことじゃないが、極めて大切な商談の際
実際にこれをやってしまい
それ以来たまにその時の夢を見て寝汗かく
716優しい名無しさん
2022/02/15(火) 21:29:48.03ID:kGy6MOMK ベルムソラって幻覚作用みたいなのってあるんかな?寝てる時フワフワしてゆめなのか、現実なのか分からなくなる時がある。
717優しい名無しさん
2022/02/15(火) 21:55:47.25ID:7V9pV4kK 幻覚というよりレム睡眠状態が続いてるんだと思う
718優しい名無しさん
2022/02/16(水) 21:21:57.13ID:6JNxo9d+ ベルソムラって胃に悪い?
719優しい名無しさん
2022/02/17(木) 08:49:25.15ID:UBCVN2rw 胃腸に良い薬剤そのものが少ないから
悪いと問われればよろしくないかな
胃腸に良い薬剤は例えば乳酸菌製剤、ビオフェルミンなどくらいかな
下剤、胃保護、マグネシウム補強として使われる酸化マグネシウムもいいか
悪いと問われればよろしくないかな
胃腸に良い薬剤は例えば乳酸菌製剤、ビオフェルミンなどくらいかな
下剤、胃保護、マグネシウム補強として使われる酸化マグネシウムもいいか
721優しい名無しさん
2022/02/21(月) 23:12:21.20ID:oxhthXHo 先週から飲み始めて、毎日昼間も眠たいので休日に目覚ましOFFで寝てたら13時間ぶっ通しでねてたわ。
ベンゾのブロチゾラムが効きすぎてたんで変えて貰ったんだが効きすぎて怖いなこれ。
ベンゾのブロチゾラムが効きすぎてたんで変えて貰ったんだが効きすぎて怖いなこれ。
722優しい名無しさん
2022/02/23(水) 12:17:26.25ID:1/YrRFS+ 僕の場合はデエビゴより長時間眠れるし、デエビゴに顕著な起床時の頭痛やフラつきはほとんどない。
デエビゴが出た時、新薬を試したい気持ちに駆られて使ってみたが、ベルソムラの方が自分には合っている。
寝付きはデエビゴの方がいい。個人差はあると思うが…
デエビゴが出た時、新薬を試したい気持ちに駆られて使ってみたが、ベルソムラの方が自分には合っている。
寝付きはデエビゴの方がいい。個人差はあると思うが…
723優しい名無しさん
2022/02/23(水) 12:36:25.94ID:CDIvD+CK デエビゴは悪夢見る。ロゼレムも悪夢見る。ベルソムラは、ほとんど夢見ない。見たとしても起きたらすぐ忘れるような内容の夢のみ。
724優しい名無しさん
2022/02/23(水) 21:30:42.96ID:E2PkjWHE 鬱なんだけど、鬱が醜い時はやっぱ何飲んでもダメね…基礎疾患治さないと
725優しい名無しさん
2022/02/23(水) 21:57:41.16ID:DoKhVvD9 鶏と卵みたいだが睡眠時間取れるようになると鬱も楽になる
726優しい名無しさん
2022/02/23(水) 22:06:59.17ID:h2kPIYkA 鬱持ちが酒飲むと少し気分が上がる
ただ上がった以上に下がりも醜く
酒を常に飲むように
そして、アルコール依存症までなる人多し
アル依存になるともう終わり
大酒飲み、お酒大好き毎日晩酌らの人と違い
アル依存になると、飲みたくなくても吐きながら飲酒
飲まずにいられず昼夜もなく飲んでるか寝てるか
10年お酒を一才飲まずアル依存を克服したような人でも
たったコップ1杯のビールを飲んだだけで
1週間もすると、もう連続飲酒で元の木阿弥
ただ上がった以上に下がりも醜く
酒を常に飲むように
そして、アルコール依存症までなる人多し
アル依存になるともう終わり
大酒飲み、お酒大好き毎日晩酌らの人と違い
アル依存になると、飲みたくなくても吐きながら飲酒
飲まずにいられず昼夜もなく飲んでるか寝てるか
10年お酒を一才飲まずアル依存を克服したような人でも
たったコップ1杯のビールを飲んだだけで
1週間もすると、もう連続飲酒で元の木阿弥
727優しい名無しさん
2022/02/24(木) 05:39:58.24ID:4OuoClrL 依存が怖いからベルソムラを眠れない時だけ使ってたんだけど
最近効果がありすぎるのか翌日もずっと耐えられない程の眠気が続くわ、悪夢超えて金縛りで家族に迷惑もかかるわで、薬変えたい
そばで手を繋いでもらっていないと恐怖に耐えられずに泣き喚いて眠れないほど
でも同じく依存性の無い睡眠薬のロゼレム、評判みても効かないって言われてて悩む
依存性のあるやつは使いたくないし
そして金縛り怖くてベルソムラ呑めず寝れなくて今日もこんな時間
飲まずに眠れないより、飲んで金縛りの怖さのが上回ってる
最近効果がありすぎるのか翌日もずっと耐えられない程の眠気が続くわ、悪夢超えて金縛りで家族に迷惑もかかるわで、薬変えたい
そばで手を繋いでもらっていないと恐怖に耐えられずに泣き喚いて眠れないほど
でも同じく依存性の無い睡眠薬のロゼレム、評判みても効かないって言われてて悩む
依存性のあるやつは使いたくないし
そして金縛り怖くてベルソムラ呑めず寝れなくて今日もこんな時間
飲まずに眠れないより、飲んで金縛りの怖さのが上回ってる
728優しい名無しさん
2022/02/24(木) 05:46:01.77ID:4OuoClrL 悩みやストレスがあるとより金縛りに繋がっていくのかな
依存性の少ない向精神薬も調べてみようかな
今の環境からは逃げられないからストレスは無くならないし
金縛りor不眠しか選択肢が無いなんて辛い
依存性の少ない向精神薬も調べてみようかな
今の環境からは逃げられないからストレスは無くならないし
金縛りor不眠しか選択肢が無いなんて辛い
729優しい名無しさん
2022/02/24(木) 08:10:52.13ID:NREBFAfw ベルソムラ飲み初めの頃試しにと思って
飲んで眠気をどのくらい我慢できるかやってみたら、
金縛りみたいになって気づいたら朝だったわ
飲んで眠気をどのくらい我慢できるかやってみたら、
金縛りみたいになって気づいたら朝だったわ
730優しい名無しさん
2022/02/24(木) 09:04:32.47ID:TTAvCteG 俺は金縛りめったにないな
731優しい名無しさん
2022/02/24(木) 16:19:35.09ID:ylHaVNho 試さないで調べただけで云々いうのはどうかと思う
ロゼレム効いてベルソムラ効かないからって人もそれなりに居るぞ
ロゼレム効いてベルソムラ効かないからって人もそれなりに居るぞ
732優しい名無しさん
2022/02/24(木) 21:07:15.55ID:F/T5GYGw 俺は20mgで金縛り1度しか無いな。1年くらい飲んでるけど。
733優しい名無しさん
2022/02/25(金) 01:13:42.24ID:u3UBEy0y >>727
ベルソムだけだとはスッと入眠できないことがわりとあるので
(眠ろうとして恐怖感で目覚めるみたいな)
仕事の前の日はマイスリー+ベルソムラ
スコンとなにも考える間もなく寝れる
睡眠時間をしっかりとりたいなら
入眠用のお薬をもらうのもひとつの方法かと
自分の経験だけどベルソムラを飲んで効いてきたときに
眠いのをガマンしてる状態がいちばん金縛りにあいやすい
ベルソムだけだとはスッと入眠できないことがわりとあるので
(眠ろうとして恐怖感で目覚めるみたいな)
仕事の前の日はマイスリー+ベルソムラ
スコンとなにも考える間もなく寝れる
睡眠時間をしっかりとりたいなら
入眠用のお薬をもらうのもひとつの方法かと
自分の経験だけどベルソムラを飲んで効いてきたときに
眠いのをガマンしてる状態がいちばん金縛りにあいやすい
735優しい名無しさん
2022/02/25(金) 21:00:30.12ID:DnuZxdY6 みんな すごいことに気づいた
聞いてくれ
ベルソムラでものすごい効果を発見した
まず
ベルソムラを1週間欠かさずに飲む
この時点で体重はあまり変化しない
少なくとも減ることはない
しかし次の1週間でベルソムラを飲まないようにする
すると体重がみるみるうちに減っていく
2回試したから間違いない
ベルソムラにも体重を左右する働きがあると精神科医監修の薬の効果にも書いてある
ベルソムラダイエット
聞いてくれ
ベルソムラでものすごい効果を発見した
まず
ベルソムラを1週間欠かさずに飲む
この時点で体重はあまり変化しない
少なくとも減ることはない
しかし次の1週間でベルソムラを飲まないようにする
すると体重がみるみるうちに減っていく
2回試したから間違いない
ベルソムラにも体重を左右する働きがあると精神科医監修の薬の効果にも書いてある
ベルソムラダイエット
736優しい名無しさん
2022/02/25(金) 21:17:07.88ID:Epg/L1fI へー
737優しい名無しさん
2022/02/25(金) 21:20:55.26ID:hqoKIZPP そういう働きがあるかは置いといてさ…悪気はないけれど
そういうものにすがる性格だと目標体重まで下がったにせよ
ダイエットで1番難しい長期間のキープがなし得ないと思う
と、偉そうなこと自分言ってるけど182cm 109kg→71kgまで痩せて
炭水化物を摂りすぎないようにしてるし
かれこれ16年キープしてますって…
太った原因は結婚による過剰食事と異性を気にしなくなったこと
痩せようと決意したのは離婚と、異性を気にし始めたこと
ウエスト100cmオーバーの時31インチ(79cmくらい)の28000円の
リーバイスのジーンズ買い壁に吊るして頑張りました。マジです
そういうものにすがる性格だと目標体重まで下がったにせよ
ダイエットで1番難しい長期間のキープがなし得ないと思う
と、偉そうなこと自分言ってるけど182cm 109kg→71kgまで痩せて
炭水化物を摂りすぎないようにしてるし
かれこれ16年キープしてますって…
太った原因は結婚による過剰食事と異性を気にしなくなったこと
痩せようと決意したのは離婚と、異性を気にし始めたこと
ウエスト100cmオーバーの時31インチ(79cmくらい)の28000円の
リーバイスのジーンズ買い壁に吊るして頑張りました。マジです
738優しい名無しさん
2022/02/25(金) 21:34:52.02ID:DnuZxdY6 自分も72kg→98kg→59kg→98kg→68kgってきてる
ダイエットは続けないとすぐ太るんだよな
ダイエットは続けないとすぐ太るんだよな
739優しい名無しさん
2022/02/25(金) 21:43:21.28ID:q64nIBmA 737の言う通り痩せるのは簡単。維持が難しい。短期で痩せた人は無理して痩せたからリバウンドする
やっば死ぬまで続けられる無理のない日頃の食生活が大事
やっば死ぬまで続けられる無理のない日頃の食生活が大事
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 「出禁にしてくれ」クラシックコンサートで起きた“フライングブラボーおじさん”に批判の声「余韻を味わいたいのに…」楽団広報の回答は [征夷大将軍★]
- 【アルゼンチン】ミレイ政権、2万1千人の公務員解雇計画を発表 [首都圏の虎★]
- 首都圏新築マンション1億円突破「とても手が出ない」 半期初 金利上昇で需要冷え込む恐れも [蚤の市★]
- 【巨人】坂本勇人を次期監督に! 伊原春樹氏が猛プッシュ「ちょっとやそっとのことでは動じないメンタルを持っている」 [鉄チーズ烏★]
- 【のり弁460円】裏に中東情勢 日本企業が米中間選挙を注視するわけ [蚤の市★]
- 【芸能】人気芸人、妻への「どん兵衛作って」発言にホラン千秋ら「モラハラ夫」批判… 共演者総スカンに本人驚愕 [冬月記者★]
- 【高市悲報】ネトウヨのせいで日本のイメージが悪化 [419865925]
- メルツェデスの新型SUV、マジでダサい(`皿´)☢☢☢⇦こんな感じ [402859164]
- 女性「スマホ見ながら82キロでトラック運転して6人殺しちゃいました...」裁判長「うーん、女の子だから拘禁刑7年ね!」 [856698234]
- 国内の個人情報漏れまくって終わる…警察、自治体、民間、すべて、やはり紙が最強か [943688309]
- 明日から彼女と温泉旅行なのに生理来たってさwwwww
- 【悲報】Vtuberラプラス・ダークネス炎上関連スレ、す.べてのす.べて埋め立てスクリプトがきてしまう★2 [294785177]