>>103
Amazonのレビューが評価良かったんで
ストレスと上手につきあう100のワーク
です

イラスト描いてる細川さんてツレうつの人だよなーと
買ってしまいました

ちなみにアンガーコントロールとしても使えます
怒りのピークの6秒間を乗り切る為にトイレに行って水を流す!
これで怒りも流れてくれます