>>115
無理のない程度にR数を減らすことだと思います
過食って生活の一部みたいになってると思うから、いきなり過食やめるのは難しいし体にも良くないと思うんです

1Rやっちゃったら何回やっても同じって思っちゃうかもだけど、できるだけ回数抑えるように心がけていきました

上の方でも書かれてたけど、歯へのダメージはものすごいから、頑張ってケアしてほしい