>>689
運動は腕立て伏せ20回×3セットとスクワット20回×3セットしかしてないよ
工場勤務で基本軽作業だし、たいした運動はしていない
一日に必要な運動量ってラジオ体操3回分らしいから、太るの心配なら身体動かすといいかも