2週間くらい前からカロリー計算やめたら少し楽になった
最初のほうは今まで我慢してた分の反動で食欲バンパなくて我慢するのきつかったけど
でも毎日お菓子食べてるし食事もちゃんと食べてるから早1.5キロ太ったけど四六時中食べ物のことで頭がいっぱいで食べ物に生活が振り回されることもなくて頭の中を支配されることもなくて過食もしなくなった
カロリー計算やめたら太るだろうなってことはわかってたけどそれでもなんとか摂食障害克服したくてやめた
まだ衝動はくるしそれを我慢するのは辛いけど同じ太るにしてもお菓子で太るんじゃなく食事で太ろうとそれだけ心掛けてる