>>750
いや、俺はどちらでもいいとおもってる
ただ考えかたはたとえば自分が仮にその事件にかかわってたとするじゃん
じゃあ重い罪、殺人事件の犯人は自分だったとしよう
当然捕まるよね、そして最悪は死刑

まあそれだけのことじゃん、どうせこんな状態で生きてたって辛いだけだし死刑でもいいや

これは極端な話だけど自分が恐れてることを受け入れるとよくなるとおもう

ただ重症なら薬に頼ってまずは症状安定させるのが大事
薬はきくよ
体感6割薬、4割は自分の考えかたを矯正させてなおした
まあ薬やめれてないしいきなり強迫観念わくこともまだあるけど強迫観念わいても不安にはならなくなったし一般の社会人として働けてもいるから上々じゃないかな

本当はカウンセリングでもうけられればいいのだろうけどうちの近くにはカウンセリングしてくれるとこはないから自己流