>>668
今わかってる範囲の話だと、認知症の原因で一番大きいのは睡眠不足のようだから
毎日6時間以上連続してぐっすり寝られてれば大丈夫
頭の使いすぎとかで認知症になるわけじゃないから、あとはストレス溜めないようにね