>>94
更新用の診断書が送られてくるから、それを医者に記入してもらって年金事務所に送るだけだよ。
普通郵便でもいいけど、心配なら追跡郵便とか書留で送りゃええ。

一応中身はチェック推奨。
たまに記入漏れするうっかりさんな医者もいるからな