相対的な効率の悪さ

最も馬鹿げていると感じるのは、睡眠導入剤や抗不安薬は使いやすくて効率の良いものであるべきですが、
実際には、私たちが思うほど効率的ではないということです。アメリカ食品医薬品局（FDA）が気づいたのは、ソナタ（数ある睡眠導入剤のうちの 1 つ）には患者さんの睡眠時間を増加させる効果はないということです。
10 mg 服用した患者さんと薬を服用しなかった患者さんでは、どちらも睡眠時間は 6 時間 20 分でした。
試験の第 1 週目には、薬を服用しなかった患者さんが眠るのに平均 36 分の時間がかかっていましたが、これは薬を服用したグループよりも約 14 分も短い結果でした。

20 人に 1 人が翌日の疲労感を訴え、数人は記憶の問題を訴えていました…

https://www.mydodow.com/blog/ja/article/side-effects-sleeping-pills