>>71 マインドフルネス瞑想でADHDは改善するらしいよ　

NHKの瞑想の放送で言ってた　というより改善する項目のテロップにADHDは確実にあった
アスペとASDは記されてなかったけど、科学的に実証されてないだけかもしれない
気分が落ち着くし気軽にやってみたら？