>>746
マインドフルネスだろうが坐禅だろうが、腹式呼吸で呼吸に集中するのが瞑想ってのは基本同じだろ？
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ８
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751優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-PTrP)
2020/01/30(木) 06:14:28.76ID:vw5bqKZK0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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