時計の音のカチカチ音に集中することによって脳を解放するんだけど、瞑想すると3分くらいで半寝になって首カックンなったり夢を見てしまいますw
まぁ10分昼寝した時みたいにスッキリするからいいかと思ってるのですが、どう思いますか？