>>640
腸内環境整えているか？
大豆イソフラボンや酵母エビオス、乳酸菌などのサプリメントですら継続していくと効果を実見してくるぞ
特に女性には嬉しい肌質も改善していくわ
俺は男ながらそれも実感している笑

あと自慰は基本的に抑えているわ
テストステロン優位のほうがくよくよ悩まなくなる