思い切って頓服飲まずに外食行って完食できた。小さいうどんだけだったし、座席に仕切りがあるタイプの店だったから落ち着いて食べれたのかも。今までは薬なしじゃ外食なんて考えられなかったから一歩前進できて良かった。