病院も行かず苦しんでたけど、荒療治として、まずは会社の飲み会とかちゃんと参加するようにした

酒の席って一人一人に料理が出てくるのが少ないから、自分のペースで食べれるし、無理にでもとにかく食べるようにした。酒で若干緊張も無くなるし

今では会社の女の子と二人でランチ行けるようになった