汚い話になって悪いが
最終手段は、わざと下痢だな
俺の場合は、白菜の浅漬とか、キムチとか漬物の植物性乳酸菌を大量に摂取すると高い確立で下痢になる
真っ黄色の下痢なので、健康的なんだが、腐った卵食べて腹壊すより安全かつ健康的である

余談だが納豆を大量に食べてワザと下痢になろうとした時は
一本糞に納豆の糸が大量に絡みついてカイコの繭みたいになってた

つまり、乳酸菌の大量摂取による下痢ならダイジョブだろうと思う
ダメかもしれんがね