>>575
それでええのか？
ジョグとかの運動は、クスリと同じ程度の効果があるらしいよ
俺の場合は、朝、テレビ体操、スクワット。
昼、散歩、夜、スクワット
休日、スクワットとジョグだ

これと月２回の年休。
閑職（出世しない部署で残念だが。。）

これで年金もらえるまでの１０数年をやり過ごす