>>18
かなり無茶だけどね。
基本、感覚的におかしくなってるのを自分で
認めて理解しなきゃいけない。そのために、
常にメモをする。心情とその時の客観的なこと
を並べてメモしておいて、後でこれは問題が
出てる時、これは普通のことと、自分の感じ方
を仕分けする。そうすると問題になってる事態
かどうか振り分けるとこができる。

その次は問題の種類ごとに対処法をいくつか
試し、結果もメモする。それを続けていくと
対応方法のコレクションができる。本来は医師
とやっていく方法の一つだけどね。