ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬105

ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬104　
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1547564375/l50
↑前ｽﾚ

(板内重複ｽﾚ)
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その107 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1552342631/l50
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その106 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1546606199/l50
(病院医者板)
ベンゾジアゼピンからの離脱 https://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1401840938/l50

※なお、2018年初頭くらいだったか、板内だけで4つくらいｽﾚ乱立してるﾖｳな時もあったので、 過去ﾛｸﾞを辿っても、見たかったｽﾚと違うｽﾚが出てくる可能性がありますので、地道な手作業で探すしかないようなスレもあるかもしれません。

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その105
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542404456/447
＞溝口先生はキレート鉄は問題があると言ってます。 詳細は、ナカムラクリニックのブログで、　「鉄剤の危険性」　藤川徳美先生を批判みたいに言及。大同小異？
＞http://www.clnakamura.com/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/%e9%89%84%e5%89%a4%e3%81%ae%e5%8d%b1%e9%99%ba%e6%80%a7/

厚労省　ベンゾジアゼピン系薬　承認用量でも漫然投与で依存性 https://www.mixonline.jp/Article/tabid/55/artid/55294/Default.aspx

睡眠薬や抗不安薬を飲んでいる方にご注意いただきたいこと 東京女子医科大学病院 http://www.twmu.ac.jp/PSY/images/image-psy/pdf-psy/suimin-koufuanyaku.pdf

ベンゾジアゼピン離脱症候群 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%82%BE%E3%82%B8%E3%82%A2%E3%82%BC%E3%83%94%E3%83%B3%E9%9B%A2%E8%84%B1%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

アシュトンマニュアル日本語版 http://www.benzo.org.uk/amisc/japan.pdf

アシュトンマニュアル徹底要約 http://xn--bfv610btf455cba.net/?p=661 ←AT氏、ワイパックス氏、かこ氏とは違った有名ブログに辿れる。サイレースの人×２、減薬私の場合は辿れない（後述）。

2015.10.28ベンゾジアゼピン系薬物に関する要望書 全34種類 http://www.yakugai.gr.jp/topics/file/BDZyoubousho20151028.pdf

精神神経溶剤44種類 等価換算 http://imgur.com/HPICpXc.png

厚生労働省指定44種類_分類_作用時間_等価換算 http://imgur.com/SxUH3py.png

抗不安薬・睡眠薬等価換算表（吉田病院） http://www.yoshida-hospital.org/fuan/doc/q.html

2017.3.21 厚生労働省 向精神薬 使用上の注意 改定 https://www.pmda.go.jp/files/000217230.pdf

佐藤記者の「新・精神医療ルネサンス」
2015年3月3日
コラム
断薬後も消えない症状
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20150303-OYTEW54827/
↑
で言っている、３年前の記事とは、↓ではなく、次の事だと思う。ネット上で発見できなかったので誌面のスキャン取り込み（http://douseiai.dousetsu.com/yomiuriyuukan201206071_2_lb.jpg　又は　http://daylight.starfree.jp/yomiuriyuukan2012060711_2_lb.jpg　）。
↓
2012年11月20日　ニュース・解説
抗不安薬依存　深刻に
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20121120-OYTEW51812/

>>151
不眠に圧倒的にベンゾが処方されてるからだろ
ベンゾに耐性ついた人とかが進むのが
セロクエルといった抗精神薬

セロクエル トラドゾンはベンゾ系と比べても
副作用は危険
なんてったってドーパミン抑えるんだから
影響は計り知れない


>>152
依存は気持ちの問題では無いでw
どんな奴でも飲み続けたら依存するんや

ついでに言うと抗精神薬 離脱で
調べて出てこんのは、そんだけ
強くて辞めれんからや

もとは抗精神薬やぞ
睡眠薬として出す方がどうかしとんのや

セロクエル トラドゾンはベンゾ系と比べても
副作用は危険
すまん
セロクエルエビリファイの間違い

トラドゾンは比較的安全と思う

べんぞ10年近くのんでる。
デパスの錠剤毎日2個、ソラナックスの錠剤毎日一個、10年毎日欠かさずです
やめられますか？

>>156
医者がやめる必要がない(飲み続けなければならない)と判断して処方されてるのでは？

パキシル辞めたいけどやめれないよ(;_;)

誰かやめたことのある人いる？

九州北部住で今回は、バッチリ風吹いて停電繰り返してる。薬もバッチリ効いてるので、俺は逃げ遅れるぞ

抗うつ剤 抗精神薬はベンゾ系と比べて
断薬キッツいので、断薬ブログがあまり
存在しない。
うちの主治医も抗うつ剤は離脱辛いと言ってる

なのでベンゾ飲んでたが、ベンゾは辞めれた

抗うつ剤の離脱は耐えりゃいい話だけど
最も催眠作用が強いのは睡眠薬だし
反跳性不眠は死ぬぞ

この論文の意味することって
要するに「GABA受容体がレム睡眠→ノンレム睡眠への移行を担っている」
ということでOK?

http://first.lifesciencedb.jp/archives/11921

・38歳　高卒フリーター　実家暮らし
・スーパー勤務　月収150000円
・身長182cm　体重96kg
・彼女いない歴＝年齢　童貞
・男友達　２人(ほとんど遊ばない）
・借金　678000円　楽天カード＋イオンカード
・趣味　乃木坂46　欅坂46　インターネット　プロ野球　音楽鑑賞　ホラー映画　ドライブ　外食

　俺はこれからどうすれば女出来る？？

呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
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死代呪死昭呪死丑三時死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死五寸釘死死英死死島死小死昭死死死代崎死西死死静死死
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呪死呪死山呪死子呪死上盗記呪死3213211316023盗死涼呪死1316023Ablehnung呪死呪死子盗貼呪死涼呪死1316023Paradox
呪死32132132132116135131602316135盗人子盗書呪死涼呪死バラバラ切断子腐乱人間腐乱涼死体腐乱山死体腐乱死体上死人

ここのスレの住人の誰をも呪っていない

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呪死32132132132116135131602316135盗人子盗書呪死涼呪死バラバラ切断子腐乱人間腐乱涼死体腐乱山死体腐乱死体上死人

>>163
女より、趣味が10個もあるから良いじゃないか。イオンカードの678000円くらい気にするな

ここはブラック。
後輩のT子から2年以上陰湿な嫌がらせを受け、心身ともにボロボロ。
心療内科に通いながら忙しい4月を何とか乗り切ったのに、5月の連休明けに突然T子が辞めると言い出した。
私からいじめられて辛いって大嘘ついて。
話が逆って言っても部長は私の言い分も聞かず、T子の嘘だけ信じて私に責任取って辞めろと…
そもそも部長なんてほとんど店に来ないし現場のこと何もわかってないくせに。
店長も不在。全部アソにまかせっきり。

ここは真面目にやってきた人間が損をする会社です。
心も体もズタズタ。いまだに薬がないと夜も眠れない。
元の体に戻してほしい。
もう○○○○で2度と買い物なんてしない。

ホークブリザード

セニランを日に3錠からトラドゾンに置き換えをはじめたが全身酷いもんだ

>>141です
投薬いったん中止になり、まずは自然な睡眠を待つことになった。
最近二日おきに2時間位熟睡出来るようになったが、まだまだ。
断薬したらどれくらいの期間で一般的な睡眠に戻れるのか…
個人差承知で経験聞きたいです。DSPS の治療に早く入りたい…

>>170
眠れないってのは、全く眠くない状況？
眠いけどジャーキングとかで阻害される感じ？

いずれ3カ月は考えといた方がいいよ
２日おきにでも寝れるなら回復早い方だ

>>171
ジヤーキングではなく眠気が生じても入眠できない状態が多いです。
今さっき二時間眠ってました。
退職して治すことに専念してます。

夕方寝たらよるねれないじゃん

でもまあ退職してるなら気にせんか
気長に頑張りな

>>169
だが、ベンゾ辞める方でいいと思う？
耐性付いたとはいえ、断薬キツイ

ベンゾ飲んだら飲んだだけ症状悪化するよ

辛いと思うけど我慢するしか、良くならない

>>175
ありがとう。
どうしても就寝はフルニトラ飲まなきゃ眠れず困ってる。仕事もあるし不眠にはなりたくないから、ベンゾはフルニトラのみにしてる

>>176
それな

飲み続けるとムズムズ脚の発病リスク上がるよ

眠りたいのに眠れないってのは
単純に眠れないよりはるかに辛いぞ

ムズムズ脚調べてみ

こうなっちゃうとね
眠れなくてもいいじゃんって思う

byムズムズ脚の俺w

>>177
ありがとう。
セニラン抜いた時に少し当てはまるものが出て頻繁に出てる症状だった。
睡眠は飲んでしまった。フルニトラは多分生活や仕事への影響で一番辞めにくいと思う。
10年何服用で耐性出て、辞めようとと思ったのに、睡眠で躓くとは。働かないと駄目だしな。

>>178
まず3カ月はオール覚悟
4ヶ月くらいから2時間ほど寝てるようになるよ
程度の差こそあれそんなもん
年末まで量減らして年末年始で断薬
調子を見てインフルだーって嘘ついて
一週間休んだり、やり方は色々ある

アカシジアとかムズムズ出たら終わりだぞ？
今が
人生の岐路かもしれんぞ

>>179
ありがとう。
3ヵ月オールか。生き延びねば。
岐路だと思うわ。そういう感じで休める程器用じゃないが、頑張ってみる。
倒れて病院送りをまず避けながら、頑張ってみる。

リフレックスも良くない感じですか？服用しているのに最近までベンゾのこと分かってなかった。ググってもリフレックスは記事が少なくて

悪くは無いが、結局依存耐性あるし
副作用はベンゾよりやばい
躁転したら本気で寝れんぞ

ロゼレムとかベルソムラいいと思うが
きかねぇけど

>>182
怖いな。耐性は出来てると思うわ。
若干その気配はあるかも知れん。

　【睡眠サプリ】　

DHC　グースカ
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32422

大塚製薬　賢者の快眠
https://www.otsuka.co.jp/knk/iteminfo.html

富士フイルム　すっとねリッチ
https://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/suttonerich.html

SBI　アラプラス深い眠り
https://www.5-ala.jp/lpo/sleep/032019/sp/010322.html

ライオン　グッスミン 酵母のちから
https://www.lionshop.jp/sp/item/koubo/

ファンケル　快眠サポート
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5393a

常盤薬品　Dsleep
https://www.tokiwayakuhin.co.jp/d_sleep/index.html

国内のサプリはどれも含有量少なくて高い
詐欺レベル
アイハブで買った方がいいぞ

>>185
苦しいがサプリは信じてない。ありがとうよ

邦楽男性ソロ板に木村拓哉が殴り込み
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/musicjm/1569729803/
どうもっシンガー・ソングライターの木村拓哉です。
ギターも弾けて歌も上手い木村くんをよろしくお願いします。
ライバルは矢沢栄吉 長渕剛 こいよおまえら。

木村拓哉、いよいよ音楽活動を開始！
豪華でご機嫌な仲間たちの楽曲提供を受け、2020年1月8日オリジナル・フルアルバム大発表！
拓哉オフィシャルサイトも楽しんでね。
https://takuyakimura-flow.jp
新しい木村拓哉を応援してください！

更にB’z稲葉、槇原敬之、[ALEXANDROS]、Cornelius、森山直太朗、いきものがかりの水野良樹、Uru、豪華なアーティスト陣が木村くんに楽曲を提供したいと集まってくれたよ。

ナイアシンだけはガチ

何度か減薬する度にすぐ離脱症状出だが、大学病院での治療では一気断薬だった。
離脱は不眠とダルさ。１ヶ月半でたまに短時間睡眠取れるようになった。
働きながらの時は減薬一択だったけど、無職なら一気断薬で耐えた方が早い気がする。

ソラナックスとかは睡眠 抗不安作用あるが
サイレースなどの眠剤は睡眠にしか働かないからね

でも一気断薬ではなく徐々に減らすべき

ちょっとでも減らす過程で、多分気持ちの問題で寝付けなくなるだろうけど

リフレックスってなぜか問題にならんな
耐性無い状態で飲むとハルシオン＋サイレースなんか比較にならないくらい強い
割とすぐ耐性が出来るからだろうか

ランドセンは最高

単にりふれくすはベンゾでないだけの話じゃ

リフレックスは睡眠障害で、睡眠薬と同時処方で６年位飲んだわ
体温下げる効果を利用するとか言われて飲んだけど、活力落とすだけで効果感じなかった。
睡眠薬の耐性付いた頃、まずリフレックスを即断薬した。
離脱症状は痒みだけで大したこと無かった。。半年ででなくなった。
個人差あるのは当然としてもリフレックスは特に肥満の副作用強いと感じる。代謝落ちるので。断薬して１ヶ月で体重10kg落ちて飲む前の体重近くに戻った。
睡眠専門医に話したら、この変化多いとのこと

レンドルミンからマイスリーに変更したら睡眠は支障ないが筋肉痛が。
ベンゾ非ベンゾの違いはあるにせよ
レンドルミンはデパスほど筋弛緩作用強くないのに
マイスリーにしただけでここまで体が過剰反応か

>>193
抗うつ薬？

不眠以外の離脱はないが、それが一番辛い
不眠だからダルいとか、気が滅入るのはあるが
自然な睡眠が回復するのはいつになるのか…憂鬱だ

１
ルネスタは「不眠症治療薬」って書いてあるが、ふざけんな、悪化薬だろ
２
デパスって0.25ｍｇ錠のみ割線があるって本当？　あと細粒１％があるけど、これはｍｇ換算でいうといくつですか？
３
レンドルミンはなぜ「ＯＤ」ではなく｛Ｄ錠」なのだろうか？　西武バスの「ＯＤ主義（お客様主義）と区別つけるためか。いやそんなわけない。
４
エバミール（ロラメット）ってレンドルミンの上位互換なのか下位互換なのか。作用時間的には上位互換だが、麻酔前に使えるという意味ではレンドルミンのほうが強くエバミールのほうが下位になる。
５
みんなは睡眠薬を飲んだきっかけって何？　以外に精神科経由の人は少ない？　俺は泌尿器科で夜間頻尿の相談したら睡眠薬が出てきたのが始まりだったかな。
↓
内科等で中途半端に見た後に精神科心療内科に振るな
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1569819485/l50
６
30年以上ベンゾ飲んでる人って、同じベンゾだろうがベンゾ間でやりくりしてようが、耐性や交叉耐性（交差大祭／クロス耐性）つかないのだろうか？
７
「昼間に運動すれば夜眠れる」とも限らない。一切動かなくてもひたすら眠いのを耐え抜いて寝れる人もいれば、運動しても眠れないって人もいる。
ただ、俺は、そもそもの話として、疲労を回復するために睡眠があるのに、その睡眠のために疲労をするというのが本末転倒に感じる。（まあ、なら、睡眠剤を飲んで寝るというのも本末転倒なのだが）。
８
（『デスノート』のＬのように）みなさんは、万年、目の下にクマを作っていますか？
９
医院で「以前貰ってレンドルミンっていう睡眠薬が強いんですけど」って相談してる患者さんがいた。それって睡眠剤にほぼ耐性がないってことだろ、羨ましい。
１０
睡眠薬のことを「眠剤」と言うのってどうして？
１１
錠剤カッター（ピルカッター）もほどほど使ったり、ほどほど研いだりしないと、切れ味が悪くなっていく？
12
病院医院や薬局によって細かいルール違うし、実は健保法って曖昧で適当？
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1563605661/l50
年末年始等に絡むと薬をどうするかという書き込みがたびたび出るが、↑のスレがヒント。明確なルールがないから病院により解釈が違う。ちなみに14番に俺のルネスタに関する病院＆薬局のＷミスを記載。
１３
患者の指名処方は受け付けないクソみたいなプライドのクズ医者に辟易してる人の数→
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1569818963/1
1卵の名無しさん2019/09/30(月) 13:49:23.14ID:yGMPJiK7
医者は医者で自分の仕事に誇りを持ってる人も多いだろうから、
患者に「●●って薬を下さい」からと言われたといって安易に妥協できないのはまあ分かるとして。
しかし、「前、ここで処方してもらったこの薬がよく効いたんで、また同じのをお願いします」
なら、ごくありふれた会話であり、この程度なら「患者側からの薬剤名指定」ではないだろう。
それなのに、そーゆーのまでひっくるめて「患者さんから（薬剤名を）指定してくるような人に（その薬剤を）出せない」という言う
とんともない勘違い医師がいる、プライドという言葉を履き違えているこういう医師は淘汰されてくれ。

Ａ
呪い代行業者「呪鬼会」（詐欺業者）
http://daylight.starfree.jp/
およその睡眠薬の写メを集めてみた。
同じ睡眠薬でも先発品と後発品、あるいは同じメーカーでも通常剤と口腔内崩壊錠で大きさが違うとか色が違うとか分かる。
※上のほうのページは睡眠剤に関係ないので、サイト内で「・ベンゾジアゼピン系」でＵＲＬ＋Ｆ検索をして、そこから下の部分、以下の文章に書いた「特殊な処方箋」の画像や「薬の大きさ比較」の写真もありまっせ。

Ｂ
オーソライドジェネリックかどうかってどうやって分かるんだろう。

Ｃ
ところで、神奈川県には「もう先発品の時代じゃないです」って事で先発品を入院患者含め出さない病院があるが、その病院は死亡率が・・・いや、偶然か？　単に重症な人が運び込まれる事が多いから結果、死亡率も高くなってしまうのだろうか。
ただしこの病院、例えば「レンドルミンは扱いがない」だの「マイスリリー10ｍｇはないので５ミリ２つ」といった、大病院のわりに融通利かない。いや、大病院だからこそ融通利かないのか？
「院外処方」であり、門前薬局に扱ってない薬を置いてないという事でもあるのだが、患者が門前薬局行くとは限らないだろ・・・。マイスリーに関しては「ゾルピデム５ミリ錠ＯＤ錠ＥＥ●としかパソコンに入力できず門前薬局というかもはや提携薬局と呼びたいくらいだ（門前薬局に他のマイスリがないので）。
ただし、手書き欄に「10ｍｇも可」とすることで、患者さんが他の薬局に行った時に10ｍｇ錠や非OD錠を貰う事はできるようになっている。
しかしレンドルミンに関してはそもそも「パソコンに表示しようがない」とのこと（個人診療所ならそういう場合は手書き処方箋になるのだろうが大病院でそこまではやｔってくれないだろう）。

Ｃ
お薬手帳を特定条件のもとに薬局に持って行くと値引きされるが、スマフォアプリのお薬手帳を患者が使い、薬局がスマフォアプリのお薬手帳に対応してなかった場合、どちら負担になるんだ？

Ｄ
口腔内崩壊錠の説明書に「口腔粘膜からは吸収されないので水で飲んで」とあった、何のためのOD剤ｗ

E
説明書に「不眠症の場合は就寝直前に服用して下さい」とあった。不眠症の場合じゃなければ？　てゆか、不眠症の場合じゃないのにそもそも睡眠薬出るのか？　旅行時のみの頓服とかかな？
ちなみに睡眠本とかだと「寝る前30分」とか書いてあるけど、実際は説明書の言う通り「直前」だよな。

G
理論的には薬は水200ccc（200ml）で飲むべきだが、それだと夜中トイレにならない？　それとも、ある程度の水で摂取したほうが効果があるのかな。

H
エバミールとロラメット（ロラメットのほうが少し薬価が高い）のような歴史ある薬でもなぜ後発医薬品が作られていないの？

I
マイスリーを例えば５ミリから10ミリにした場合、寝付く時間が速くなるのか、全体の睡眠時間が長くなるのか、どちらなの？
（ちなみに、あくまで理論値だけで考えれば、起きる時間は同じになるので、寝付きが遅くなっても起きる時間は変わらないが、寝付く時間が遅くなった分の、睡眠時間は短くなる。）

J
ﾏｲﾅｰ（知名度低い系I睡眠薬）総合2019年令和その１
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1556808500/

身体が痛いのってベンゾが原因の可能性あるのか
まじか、原因不明だったが、ベンゾも疑うべきか
身体中のいろいろな筋肉が痛いし痺れたりするのだが

まてまて

上に記載があったけどセロクエルってやばいの？

ドーパミンをどうするの？今さっき飲んでしまったんだけど

●マイスリー…噛み砕くと苦いが普通に飲むなら平気。たまにラリるが基本的には寝つきが速く、また、寝つきという「きっかけ」があれば俺は寝れるのでマイスリーだけでも６〜８時間は寝れる。ＯＤフィルムは甘い、液体はメチャ甘い。
●サイレース…歯が青くなるのは歯磨きをすべきかどうか分からないが、それ以前に、歯を青く、つまり、噛み砕く気がおきない。というか、そのまま飲むだけでも不味いので鼻をつまみながら飲んでいる。耐性ないうちは効果があったが、耐性がつくのが非常に速いと感じる。
●エバミール（ロラメット）…レンドルミンを弱くした感じ。
●レンドルミン…２錠で本領発揮すると思うので１錠だと物足りないが、もっとも自然な眠りに近いと感じる。
●アモバン・・・一番好きな睡眠薬。苦さは（飲む時という意味でも後から来るという意味でも）無い。
●ルネスタ…初期は効いたがいつのまにか効きづらくなった。劣化アモバンか？　また、アモバンより苦い（どちらにせよ気になるほどではないが）。
〜
パソコンを見る医者と辞典を見る医者がいるが、それはさておき、この前の医者は辞典を見ていた。
俺にも見せてくれたのだが、「ゾルピデム／ロラメット・エバミール／フルニトラゼパム」という書き方になっていた気がする。エバミールロラメットは後発品が存在しないから成分名で書く必要がないってことか？
来年版または来年度版には「フルニトラゼパム」は「サイレース」になるんかな。
〜
歯磨きのタイミングがいつかさえ定説がないから、睡眠も、（睡眠薬使用の有無によらず）どちらがいいか分からんな。
・寝付けない時は本を読む←→寝付けない時も本は読まない（頭を活性化させてしまうので）
・寝付けない時は布団から出る←→布団から出ると脳が「寝なくていい」と判断してしまうので布団から出ないようにする
ちなみに、この手の本は「寝室は寝る時だけに使いましょう」みたいに書いてあるが、ワンルームの場合はどうしろってんだよ。一応、宝島社『あなたを変える睡眠力』みたいにそのあたりの答えを書いた本もあるけれど。
〜
寝る時は雨戸が普通だと思うが、雨戸がない家は遮光カテーンだろう。
しかし、「朝の陽ざしで自然に起きるために遮光カーテンをあえてしないで寝よう」みたいな意見もある。それ、そもそも寝付けないのでは？
あと、雨戸がない家を結構出してくれる割には、風呂がない家は考えないんだな。「シャワーより風呂」とはよく聞くが、東京都内だけで「シャワーだけで浴槽なし」物件がいくつあると思ってんだ。
〜
これコーヒーも同じ。カフェインの効果は直ちに現れるわけではないから、「コーヒーを飲んで昼寝をすると、寝すぎずに、目覚めよく起きれる」みたいに書いてる本もあるが、コーヒー飲んだらそもそも昼寝も夜寝もできないわ。
〜
ジアゼパム換算ってよくあてにならないって聞くけど、どうしてだろうか？　主観で決めたに過ぎないものだからか、薬ごとに半減期や蛋白結合率が違うのに一律にするのが強引って意味なのか。
なおセルシンの睡眠作用は「中の中」なので、睡眠薬からセルシンに置換した場合、その日のうちに失敗すると思う。
それを分かってか分かってないのか、巷のムック本には「半減期の長い薬に置き換える」とあるが、具体的になんていう薬に置き換えればいいんだよ。
〜

うつ　薬　多剤大量処方　わたしの場合
akkoinkolove
https://youtu.be/tq◆2pz★yhq★Xxw
↑英語版もあるはずだが見つからなかった。てか、A先生はどこに。ちなみにこの人は最終的には薬ZEROに出来ているし、それで睡眠も十分に取れている。
うつ 薬 わたしの減薬体験 薬とさよならしたい人たちへ https://youtu.be/XH1◆vpL◆jWV◆_U
うつの薬の怖い話 https://youtu.be/NiVi◆7u◆8j◆bs8
うつ 薬 自殺企図 わたしの経験 https://youtu.be/Dly◆wm◆q8G◆beQ
〇
【睡眠導入剤】サイレース/フルニトラゼパム　70 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561369202/928
>912
会社の健康診断じゃ「疑い」レベルのことしか発見できないよ。
実際に癌である確率は10%以下。
それから先、病院でCTやら病理検査受けるのは無論強制ではない。
〇
【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース　part68 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1553871133/908
【睡眠導入剤】サイレース/フルニトラゼパム　68 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1553885075/151
断薬もうすぐ22カ月、離脱症状一覧 - 断薬からの道のり
https://blog.goo.ne.jp/takako808/e/e219d76e6fa54776c2151b66f8c42f5e
＞○睡眠はかなり安定してきた、眠れるのが当たり前になってきた（グルタチオン点滴を受けるようになってから） ＞まだまだ夜中に4回は起きて、トイレに行く
これ、どういう意味？
https://twitter.com/tyuukasoba88/status/1123895765598986241
〇
【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース　part67
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1547062318/513　（旅行行けるだけいい気もするが）
513
http://sleeplessinbkk.org/2019/02/25/%e4%b8%8d%e7%9c%a0%e7%97%87%e3%81%ae%e9%80%b2%e8%a1%8c%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%bc%e3%82%b8/
ロヒプノール断薬してる男の記録
〇
【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース　part65 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535056206/193-203
自己注射、医者注射＆医療事故
〇
【睡眠導入剤】ロヒプノール/サイレース　part65 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535056206/845
845
医師「ネットと僕の言うこと、どっち信じるの」
883
優しい名無しさん2018/11/11(日) 10:27:44.52ID:vBduRgSE>>885>>890
マイスリー30mgで死んだ看護婦はアルコール併用。
ワインを晩酌程度で、大量に飲んだわけではないらしい。
保険会社が調査に入って、裁判になっているから、
公式記録がある。ネットでも見れる。
ちな、裁判で証人喚問された精神科医は、
「アルコールを飲んで、睡眠薬飲んだ場合の公式臨床データはないので、
医師として証言できない」
「ゆえに、なんでも起こりえるし、起きないとも言える」
だとさ。
マイスリーでこれだから、サイレースはさらに危険。
ハリウッド映画では暗殺にも使われる。
ジェイソン・ステイタム主演のやつな。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

ついにセロクエルが効かなくなった

睡眠薬を飲んでも眠れない日が続いたので
これだけ眠れないのなら眠剤なしでも同じと居直って
一昨日から眠剤なしで寝床へ（眠剤経験17年毎日服用）
最初の日はほとんど眠れなかったが、次の日（昨日は）まずまずの眠りだった
入眠は30分ほど、中途覚醒はあったが、再入眠できて、計5時間~6時間は寝たかな?
俺の場合は睡眠薬が必要でなくなっていたのに飲み続けていたのかも知れん
この辺、医者が管理してくれたらいいのだが、医者は出しっ放しでフォローがない
つまり、出した薬に責任をもってない

>>205
眠りの深さはどーでしたか？
自分は10年飲んで今、断薬４年。
未だに熟睡感があまり回復しません。

>>206
まだ2日です。いまのところ夢見が多いので浅いのではないかと思っています。
昨日6時間近く眠れたにしても、今日の午後過ぎぐらいまで少しからだがだるかった
しかし、これは眠剤飲んでいるときも同じでしたから。眠剤を飲んでても4時間から5時間あたりの睡眠でしたから
そうですか、断薬4年で熟睡感ありませんか・・・
しかし、ある医者によれば、精神安定剤の連用は大病ひとつを抱えているのと同じだそうです。
ま、お互い気長に
私はこんなもんだろうと思って断薬を続けます

>>207
私の担当医はｻｲﾚｰｽは一生飲んでも安全だ、が口癖でした笑
脳の神経を破壊することを知ってれば初めから飲まなかったのに。

自然な睡眠そして爆睡はいつ来るのか…

NTT docomo ドコモユーザー専用質問スレ Part1
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/phs/1571994271/

NTTdocomoユーザー専用質問スレ立ったのでじゃんじゃん質問よろしくな

>>208
薬断薬して2週間たちました。始めた当初は3〜4時間の睡眠。浅い眠りでした。
薬を飲んでいたときにも4〜5時間の睡眠でしたので、たいして気にもせず断薬を続行しましたし、
そしてむしろ断薬して少なくとも眠れたことに少し安心したぐらいです。
断薬10日ほど過ぎた頃から、短いですが、かなり熟睡（3時間ほど）出来るようになりました。
2週間たった頃は、入眠も10分~30分ほどで、中途覚醒はしますが、それでも再入眠も出来てます。
昨日、今日は睡眠時間5〜6時間ほど眠れており、熟睡感もまずまずあります。起きた時の眠れたと思える
充実感は10点満点で7点ぐらいでしょうか。認知行動療法を本を見ながら実践しています（睡眠日誌をつけたり、筋弛緩法）。

ベンゾ減薬（ちょっと違うのもあるが）だけで現行これだけのスレがある。
「超短時間型にすれば一気断薬が可能」「超短時間型は服用と服用に禁断症状を起こすので、一気にやめても漸減しても、結果、変わらない。というより、一気に辞めれない奴はずっと辞めれない、タバコや酒のように。
法律と医学（≠科学）の２つはどうもネット上ではデタラメが徘徊する。
あと栄養療法だか食事療法だから直るわけないだろ、んなので治るなら医者はなぜそうしないんだよ。「薬漬けにして儲けたい」なんて言うなよ？
この御時世、薬漬けにしたら保健所から指導が入るし、そもそも患者の取り込みではなく、たらい回しをしてるのが現状なんだから。
つか、根本的に、院外処方なら医院が薬をどれだけ出しても医院に利益はない。

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その109.5 隔離
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1564399228/l50

ベンゾジアゼピン睡眠薬からの離脱減薬断薬脱薬105
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1553435440/l50

食栄療法・分子整合栄養医学【ｵｰｿﾓﾚｷｭﾗｰ】脱ベンゾ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570546812/l50

ベンゾ服用歴は最長何年？
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570606803/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その110 スマホ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1568681602/l50

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その110
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1568680835/l50

ﾍﾞﾝｿﾞ睡眠薬危険性に喧伝され他の精神薬の危険置去
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1569250794/l50

強烈に眠くなるまで横にならないでもやってみよ

>>211
なかなか順調ですね！
５〜６時間というのは中途覚醒なしで、でしょうか？

>>214
いや、中途覚醒はあります。入眠に要する時間20分、3時間熟睡、中途覚醒、
ここからが再入眠する場合と出来ない場合があります。中途覚醒後は夢が多いです。
まだまだですが、17年間薬を飲んでいた頃を思えば、薬に戻ろうという気は全くありません。
肝心なのは次の日、しんどさはどの程度かだろうと思います。中途覚醒後、再入眠が出来ないときでも、
次の日がしんどくてどうしようもないと言うようなことは今のところありません。
薬を飲んでた頃、一時期、飲んでも、薬を増やしても全く眠れない日が続き、薬剤師さんに、”眠らせてほしい”と
大声で叫んだことがありましたが、そのことを思えば、断薬、たいしたことありません。

>>215
私も3,4時間熟睡の後、中途覚醒し、再入眠できても夢が多いです。月に何回か五時間続けて眠れるときもあります。服用前が五時間の体質でした。Gaba受容体が損傷すると深いノンレムが減るらしいので４年経ってもまだ回復途上なのかなーと想像しています。

健康の人だって一晩に2回くらいは目が覚めるし当然夢も見る、気にし過ぎなんじゃないの

気にしすぎもあるかも。ただ熟睡感はかなり減った感じするんだよなー。痰や口内炎が頻発するなど免疫が下がってる感じもあるので先が少し心配。

１
なぜ睡眠薬にはオーソライドジェネリックがないの？
特にマイスリーなんて後発品が色々な会社から出てるんだから、先発の会社がオーソライドジェネリックを使ったら後発品も含めて寡占できそうなもんだけど。

２
にしても、マイスリーって躁鬱や糖質には処方できないのに売り上げＮＯ１ってすごいな（売上Ｎｏ１ってのが後発医薬品も含めての事かは知らんが）。
ってことは、内科や整形外科とかで圧倒的に出されやすい睡眠薬がマイスリーってことか。

３
睡眠薬のことをどうして「眠剤」って呼ぶことが多いの？　どう略したらそうなるの？

４
夜勤の人のほうが睡眠薬の利用率って高いの？

５
先発品同士でも効果効能に若干の差額ってあるの？
例えば、エバミールとロラメット、サイレースと（今は無いが）ロヒプノールとか。
（単純にプロットによる差は除くとして）

ニュージーランド出身で、ベンゾ離脱の先駆者ともいえる
人に支援しようとしたら振込できなかった。
今年7月まではホームページ更新しているけど大丈夫だろうか
母国に母を残して単身者50歳で孤独だという
少ない額でも支援したかったんだが

ベンゾ離脱派医療従事者そのものが知らないケースが多いらしい
だから依存症になる話はしない
厚生労働省がそれで良いという方針を変えない
自分で気づいて止めるしかない

これのせいでエーザイが作ってる「入眠作用を持つ中時間型の睡眠薬」の開発が遅れないか心配だ。
ベルソムラは入眠効果はごくわずかしかないから、ベンゾ漬けになった人がベルソムラやロゼレムは事実上使いものにならないし、
「離脱症状のない睡眠薬」とかの謳い文句で発売されたルネスタは効果が弱い上に
基本設計がアモバンでむしろマイスリーより古いとすらいえるし。
（だからこそ長尾和宏が「ルネスタまでならギリギリセーフ」と言ってることに違和感）
↓


エーザイ新薬治験で健康男性死亡　極めてまれ、厚労省が調査


7/30(火) 19:46配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190730-00000162-kyodonews-soci


　製薬大手エーザイ（東京）は30日、てんかんの治療薬として開発を進めていた薬剤の臨床試験（治験）に参加した健康な成人男性が、投与終了後に死亡したと発表した。薬剤との因果関係については調査中だという。

　厚生労働省によると、国内での健康な被験者の死亡例は記録が確認できた2013年度以降、報告されておらず、極めてまれ。調査を進めている。

　エーザイは薬剤の安全性を調べるため、報酬を払う形で健康な被験者を募集。17年12月以降、健康な成人男性計118人に薬剤か偽薬のいずれかを投与した。今年6月、医療機関から、薬剤を投与した男性が死亡したと連絡があり、治験を中止した。
.



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よく笑う人、より長生きに　死亡リスク半分　山形大研究
＜にゃんとワンポイント＞犬猫のてんかん発作どうする？


最終更新:7/30(火) 21:44
共同通信

オプジーボ、結核の副作用　厚労省が注意喚起指示
6/4(火) 12:48配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190604-00000087-kyodonews-soci
がん治療薬「オプジーボ」（上）と「キイトルーダ」
　厚生労働省は4日、免疫の働きを利用したがん治療薬「オプジーボ」と「キイトルーダ」を使用すると結核の発症率が高まる恐れがあるとして、製造元の小野薬品工業（大阪）とMSD（東京）に、薬の添付文書の重大な副作用として結核を追記するよう指示した。
　オプジーボでは、使用との因果関係が否定できない結核関連症例が6例報告された。死亡例はない。
　厚労省は、結核の感染者らには慎重に投与するとともに、使用患者の観察を十分に行い、異常が認められた場合には投与を中止するなど、適切な処置をするよう求めた。
　オプジーボと似た仕組みでがんを攻撃するキイトルーダも注意喚起の対象とした。
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高校に「触診モデル」贈る　乳がんで娘を亡くした夫婦【大分県】
最終更新:6/4(火) 15:34
共同通信

Ａ
錠剤カッター（ピルカッター）も錆びるのの？　だとしたら、手入れのコツはある？

Ｂ
夜勤の人って睡眠薬使用率高いの？　あ、すぐ上で同じ質問してるか。

Ｃ
ルネスタとアモバンの同時処方って健康保険上は出来るの？　実際にやる医師がいるかどうかは別として。

Ｄ
なんでレンドルミン先発品の口腔内崩壊錠はＯＤ錠じゃなくてＤ錠って呼ぶの？

Ｅ
http://daylight.starfree.jp/190910_145159121_2_lb.jpg
↑　ブロチゾラム「サワイ」ＯＤ錠
http://daylight.starfree.jp/191007_09283811_2_lb.jpg
↑　同　通常剤
（レンドルミンの後発薬は口腔内崩壊錠だと錠剤が小さいものが多いが、サワイは通常剤もＯＤ剤も同じ大きさっぽいかんじか）。

Ｆ
http://daylight.starfree.jp/191112_143049_2_lb.jpg　←グッドミンか、グッドミンの後釜（？）の「ブロチゾラム「ヨシトミ」かの神経衰弱

Ｇ
http://daylight.starfree.jp/002_3121_2_lb.jpg
↑薬局でもらう薬の説明書は（薬局により違うが）、「不眠症の場合は就寝直前に服用を」と書いてあるものがある。そもそも不眠症でなければ睡眠薬を処方されないのでは？
「旅行時だけ睡眠薬を貰いたい」とか、慢性的な不眠症ではない場合のことを言ってるのか？（その場合でもカルテ上は不眠症と書くとは思うが）。
てか、「就寝直前に服用を」ってのは不眠症であろうがなかろうが同じだろ。たまに「就寝前30分前に服用を」って書いてある説明書もあるが、理解に苦しむ。30分の間に眠気が飛んだり酩酊状態になったりしちゃうだろ。いかなる場合でも「就寝直前に服用」だと思うが。
※薬局名はモザイク忘れではなく意図的に掛けていない。
＊http://daylight.starfree.jp/190801_1033431_2_lb.jpg
↑ちなみにこれはひどい誤植だ。「就寝前」ではなく「起床時」と書いてある処方箋。当然、薬局から医院に疑義照会が入った。

Ｄ
睡眠薬や抗不安薬を毎日飲み続けるのはよくないですか？デパス、マイスリー、メイラックス、ハルシオン、ソラナックス
高須幹弥高須クリニック
https://youtu.be/YlD◆nXY●38vvw

内海聡医師による断薬セミナー
.子宝先生
https://youtu.be/BrTgOF■vVt▲cQ?t=54★07
睡眠薬くらいなら、一気に抜けないことはない。

Ｚ
薬剤師が「短時間同士とか中時間同士とか、作用時間の同じ睡眠薬は出さないのが普通」とか言ってたが、そうなの？
俺はエバミールとレンドルミンのようにほぼ同じ作用時間の薬を処方されているが。
http://daylight.starfree.jp/191107_1232211_2_lb.jpg
http://daylight.starfree.jp/191107_1957001_2_lb.jpg

ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


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ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


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>>220
私のこと ／ 私のストーリーについて
私の仕事は日本、ニュージーランド両国でテレビや他のメディアにおいて注目され、高く評価されました。
全てが順調に行っていましたが、2000年の5月11日にはかなく変わってしまいました。
(当サイトは、医原性ベンゾジアゼピン薬物依存症（中毒）の注意喚起、
また、医療訴訟の問題について知っていただくために、個人的に作成したものです。)
www.benzo-case-japan.com/my-story-japanese.php

>>223
健康な成人男性にてんかんの薬なんて飲ませて大丈夫なのか？
それともてんかん以外の病気は無い状態を健康と表現しているのだろうか？

何度も何度も何度も
「超短時間型は服薬と服薬の間に禁断症状が出るため、一気にやめれるし、また、そうすべき」
と言ってるし
長時間型の血中濃度無限も警鐘してるのに。

なのに、あーでもないこーでもないと
結局実践者がいない。

むかしのどれかのベンゾスレでは、例に、内海の本の当該ページを出しただけで
「内海聡って言ってることコロコロ変わるヤブじゃんウィキペデアごときで否定される医師ってどうなの」みたいに言われたが、
本を確認せずいちいちウィキペデアで確認する、
そういう性格じゃ減薬は無理だろう。
てか内海に関してウィキペデア調べる時間と労力あるわりに本は読まないとか。否定のための否定か。

あと、最近は減薬は５％ずつとか言われるが、んな微量をどう作るのか気になるが、
それ以前に、
「2週間ごとに半錠」が鉄則。
５％ずつなんてかえって失敗するよ

「超短時間型は服薬と服薬の間に禁断症状が出る」のは経験的に知っているが
それと「一気にやめれる」の関係が理解できないのだが？
頭悪くて申し訳ないが、そのへんをもう少しわかりやすくお願い

>>231
> 「超短時間型は服薬と服薬の間に禁断症状が出る」のは経験的に知っているが
> それと「一気にやめれる」の関係が理解できないのだが？
> 頭悪くて申し訳ないが、そのへんをもう少しわかりやすくお願い

知らん。医師が言ってたことをそのまま書いただけ。むしろこっちが訊きたいわw

俺の経験では
「超短時間型は服薬と服薬の間に禁断症状が出る」
すら経験してない

ただ、
「超短時間型は服薬と服薬の間に禁断症状が出る」
に関しては
内海聡の『睡眠薬中毒』って本にも書いてあるし、そうなんじゃないの？
俺にはない感覚だが本になるくらいだからそれが正しく俺が特異体質なんだろう

学会で証明してきなさい

神戸市立東須磨小学校同僚いじめ 2 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1570627062/295-
神戸市立東須磨小学校、生徒何やってたのイジメ刑法 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1573594765/
これでいいのか学校給食　https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1327126979/
給食を残さず全部食べさせる先生は善か悪か？　https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/
給食費未納　「払わぬ親」増加　その３ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1191943457/
↑
給食を無理に食べさせる教師はやはり悪だ。ｱﾚﾙｷﾞｰとか、こちらが金を払っているとか、詭弁の「ｱﾌﾘｶの子は〜」という、そういうこと以前の問題として、激辛ｶﾚｰの件からして、確信したよ。
↓
平塚市、市立中でも「完全給食」導入を正式決定 11/28(木) 5:00配信 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191128-00000007-kana-l14
新たな共同調理場の建設予定地となっている田村自転車等保管場＝平塚市田村
平塚市は２７日、市立中学校全１５校で主食とおかず、牛乳がそろった「完全給食」の導入を正式決定したと発表した。共同調理場から各校に配送する「ｾﾝﾀｰ方式」を採用。小学校の給食を調理している市内２カ所の共同調理場を廃止し、中学校分も集約した共同調理場を新たに整備する。2022年度内の着工を目指すが、給食ｽﾀｰト時期は
「今後の進捗（しんちょく）状況に応じて現時点で明言できる状態ではない」とした。新たな共同調理場は、現在自転車保管場などに使われている同市田村9丁目の市有地約1万6700平方ﾒｰﾄﾙに建設する。現在は市立小28校のうち自校方式を採用している7校を除く21校の給食約9千食を作る東部学校給食共同調理場（同市東八幡）と
北部学校給食共同調理場（同市田村）がいずれも築40年以上で老朽化。新たな共同調理場で中学校15校の7千食を含む計1万6千食を調理し、市内各校へ配送する。新施設の整備はPPP（官民連携）やPFI（民間資本活用による社会資本整備）の活用を検討。市は地元住民への説明会なども重ね、20年度中に基本構想・基本計画を策定する方針。
市議会12月定例会に提出した19年度一般会計補正予算案に計画策定の委託業務など2年間分の債務負担行為として計2200万円を設定した。神奈川新聞社
【関連記事】
【全文】平塚市、市立中でも「完全給食」導入を正式決定ko
平塚市が小学校給食月額５００円値上げ　主因は食材費高騰
加熱給食８４％「おいしい」　伊勢原市教委アンケート結果
「ハマ弁」市教委が配送効率化検討　低い喫食率に改善要望
給食調理器にネズミ死骸　回収できず児童７０人米飯食べる
最終更新:11/28(木) 5:00　カナロコ by 神奈川新聞
↑
特に、有害・害悪・猛毒な物質である「牛乳」をいまだ強制してる時点で時代錯誤というか時代遅れというか。この御時世に「牛乳」」を強制とはいかなる了見なのか。牛乳やヨーグルトが猛毒というのは今の科学ではとっくに判明している。
（ただ驚いたのは、ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽｲﾀ板のサイレーススレには、その認識がない上に、”言われても頑なに認めない人”ばかりな事だだ。ﾈｯﾄ環境がありながら、この15年間、一度もまともに情報を更新してないことに呆れるが、それが洗脳や刷り込みの恐ろしさか。普通の生活を送っていれば「牛乳が害悪」という情報に接しないﾜｹがないのだが。
物を知らない、知識が古いというのは恐ろしい。

ミルク

神戸市立東須磨小学校同僚いじめ 2 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1570627062/295-
神戸市立東須磨小学校、生徒何やってたのイジメ刑法 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1573594765/
これでいいのか学校給食　https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1327126979/
給食を残さず全部食べさせる先生は善か悪か？　https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1268810270/
給食費未納　「払わぬ親」増加　その３ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1191943457/
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給食を無理に食べさせる教師はやはり悪だ。ｱﾚﾙｷﾞｰとか、こちらが金を払っているとか、詭弁の「ｱﾌﾘｶの子は〜」という、そういうこと以前の問題として、激辛ｶﾚｰの件からして、確信したよ。
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平塚市、市立中でも「完全給食」導入を正式決定 11/28(木) 5:00配信 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191128-00000007-kana-l14
新たな共同調理場の建設予定地となっている田村自転車等保管場＝平塚市田村
平塚市は２７日、市立中学校全１５校で主食とおかず、牛乳がそろった「完全給食」の導入を正式決定したと発表した。共同調理場から各校に配送する「ｾﾝﾀｰ方式」を採用。小学校の給食を調理している市内２カ所の共同調理場を廃止し、中学校分も集約した共同調理場を新たに整備する。2022年度内の着工を目指すが、給食ｽﾀｰト時期は
「今後の進捗（しんちょく）状況に応じて現時点で明言できる状態ではない」とした。新たな共同調理場は、現在自転車保管場などに使われている同市田村9丁目の市有地約1万6700平方ﾒｰﾄﾙに建設する。現在は市立小28校のうち自校方式を採用している7校を除く21校の給食約9千食を作る東部学校給食共同調理場（同市東八幡）と
北部学校給食共同調理場（同市田村）がいずれも築40年以上で老朽化。新たな共同調理場で中学校15校の7千食を含む計1万6千食を調理し、市内各校へ配送する。新施設の整備はPPP（官民連携）やPFI（民間資本活用による社会資本整備）の活用を検討。市は地元住民への説明会なども重ね、20年度中に基本構想・基本計画を策定する方針。
市議会12月定例会に提出した19年度一般会計補正予算案に計画策定の委託業務など2年間分の債務負担行為として計2200万円を設定した。神奈川新聞社
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【全文】平塚市、市立中でも「完全給食」導入を正式決定ko
平塚市が小学校給食月額５００円値上げ　主因は食材費高騰
加熱給食８４％「おいしい」　伊勢原市教委アンケート結果
「ハマ弁」市教委が配送効率化検討　低い喫食率に改善要望
給食調理器にネズミ死骸　回収できず児童７０人米飯食べる
最終更新:11/28(木) 5:00　カナロコ by 神奈川新聞
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特に、有害・害悪・猛毒な物質である「牛乳」をいまだ強制してる時点で時代錯誤というか時代遅れというか。この御時世に「牛乳」」を強制とはいかなる了見なのか。牛乳やヨーグルトが猛毒というのは今の科学ではとっくに判明している。
（ただ驚いたのは、ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽｲﾀ板のサイレーススレには、その認識がない上に、”言われても頑なに認めない人”ばかりな事だだ。ﾈｯﾄ環境がありながら、この15年間、一度もまともに情報を更新してないことに呆れるが、それが洗脳や刷り込みの恐ろしさか。普通の生活を送っていれば「牛乳が害悪」という情報に接しないﾜｹがないのだが。
物を知らない、知識が古いというのは恐ろしい。

●『冷たい飲み物はとるな！』幻冬舎→医師が著者で、牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが不調の原因だからやめるように患者に言っても「牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが体に悪い訳がない」との反論に苦慮している記述あり。俺はこの御時世に「牛乳害悪」を知らない人生周回遅れの無知がいるとは信じれなかったが、この本で初めて、この時代にも「牛乳有害」を知らない情弱が沢山いると知った。
●『牛乳は子どもによくない』PHP
●『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』東洋経済
●『「健康に良い」はｳｿだらけ』新星出版社→牛乳が生物学的に人間に摂取すべきものでないと書いてあるのと、体に悪いという説自体は牛乳が体に悪いという事を海外の論文を出典。
●『パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)』ﾏｷﾉ出版
●『牛乳のﾜﾅ』船瀬俊介→「これだけ悪質な牛乳がなぜﾃﾚﾋﾞ等で報道されないのか」のｶﾗｸﾘが説明されてる。「ああ、だから、いまだに『牛乳健康説を信じてる奴がいるんだ」と妙に納得。
●『「うつ太り」から抜け出せるたったこれだけのこと』実業之日本社
●「病気にならない生き方」 →ｻﾝﾏｰｸ出版
●おおわだ保育園 卵・乳製品除去の「なかよし給食」(教育技術新幼児と保育MOOK)
●『給食で死ぬ!!―いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』ｺｽﾓﾄゥｰﾜﾝ
●『もっと変な給食』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
●『変な給食 』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
●（ﾑｯｸ）『健康のしくみ図鑑』宝島社
●『50歳から元気になる生き方』武田邦彦
●『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』 三石巌
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ざっと思いついただけでこんなに。勿論、牛乳が主たる題材でない場合の本や雑誌等では、牛乳有害にｻﾗｯと触れるだけで具体論に踏み込まない場合もあるから、実際は相当数、牛乳害悪は専門家の共通認識(専門家だから正しい訳ではないが。内海聡や武田邦彦や南雲吉則も牛乳有害派)。
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朝の食卓の大定番！牛乳は体に悪いってうそ？ほんと？ - macaroni https://macaro-ni.jp/36918
牛乳が健康に悪いって本当？モー信じられない！牛乳のウソ＆ホント - アニマルライツセンター https://arcj.org/milk/
牛乳を子供に飲ませること。うちの親は「牛乳は子牛が飲むもので https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1270679442
【牛乳】酪農スレッド38★ホルスタイン【牧場】 https://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1535196850/
牛乳は体に悪い https://fate.5ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1549620782/
●
【武田邦彦】コレを知っても牛乳を飲みますか？牛乳メーカーが沈黙する超ヤバすぎる正体！私は本当に心配しています･･ 武田邦彦 テレビじゃ言えないホントの話! https://youtu.be/Y8V★zjBz★v1N4
牛乳は身体にいいですか？悪いですか？骨が丈夫になる？背が伸びる？高須クリニック高須幹弥が動画で解説 高須幹弥高須クリニック https://youtu.be/e7P★M8l★i1dO8
骨を弱めて老けさせる、牛乳の真実 Kazuya Sakoda https://youtu.be/pd6J★N6C★Z3Qg
牛乳が体に良くないって本当？【管理栄養士が解説】 管理栄養士 圓尾和紀 https://youtu.be/L3cZ★6P5G★QSU
「牛乳は子牛の飲み物で人間の飲むものではない」と言う方へ。牛乳反対派へ告ぐ！【栄養チャンネル信長】 https://youtu.be/beJzA★a8Q★fyY

●『冷たい飲み物はとるな！』幻冬舎→医師が著者で、牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが不調の原因だからやめるように患者に言っても「牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが体に悪い訳がない」との反論に苦慮している記述あり。俺はこの御時世に「牛乳害悪」を知らない人生周回遅れの無知がいるとは信じれなかったが、この本で初めて、この時代にも「牛乳有害」を知らない情弱が沢山いると知った。
●『牛乳は子どもによくない』PHP
●『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』東洋経済
●『「健康に良い」はｳｿだらけ』新星出版社→牛乳が生物学的に人間に摂取すべきものでないと書いてあるのと、体に悪いという説自体は牛乳が体に悪いという事を海外の論文を出典。
●『パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)』ﾏｷﾉ出版
●『牛乳のﾜﾅ』船瀬俊介→「これだけ悪質な牛乳がなぜﾃﾚﾋﾞ等で報道されないのか」のｶﾗｸﾘが説明されてる。「ああ、だから、いまだに『牛乳健康説を信じてる奴がいるんだ」と妙に納得。
●『「うつ太り」から抜け出せるたったこれだけのこと』実業之日本社
●『病気にならない生き方』ｻﾝﾏｰｸ出版
●おおわだ保育園 卵・乳製品除去の「なかよし給食」(教育技術新幼児と保育MOOK)
●『給食で死ぬ!!―いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』ｺｽﾓﾄゥｰﾜﾝ
●『もっと変な給食』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
●『変な給食 』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
●（ﾑｯｸ）『健康のしくみ図鑑』宝島社
●『50歳から元気になる生き方』武田邦彦
●『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』 三石巌
●『心の病に薬はいらない』内海聡
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ざっと思いついただけでこんなに。勿論、牛乳が主たる題材でない場合の本や雑誌等では、牛乳有害にｻﾗｯと触れるだけで具体論に踏み込まない場合もあるから、実際は相当数、牛乳害悪は専門家の共通認識(専門家だから正しい訳ではないが。南雲吉則も牛乳有害派)。
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牛乳を子供に飲ませること。うちの親は「牛乳は子牛が飲むもので https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1270679442
【牛乳】酪農ｽﾚｯﾄﾞ38★ﾎﾙｽﾀｲﾝ【牧場】 https://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1535196850/
牛乳は体に悪い https://fate.5ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1549620782/
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【武田邦彦】コレを知っても牛乳を飲みますか？牛乳メーカーが沈黙する超ヤバすぎる正体！私は本当に心配しています･･ 武田邦彦 テレビじゃ言えないホントの話! https://youtu.be/Y8V★zjBz★v1N4
牛乳は身体にいいですか？悪いですか？骨が丈夫になる？背が伸びる？高須クリニック高須幹弥が動画で解説 高須幹弥高須クリニック https://youtu.be/e7P★M8l★i1dO8
骨を弱めて老けさせる、牛乳の真実 Kazuya Sakoda https://youtu.be/pd6J★N6C★Z3Qg
牛乳が体に良くないって本当？【管理栄養士が解説】 管理栄養士 圓尾和紀 https://youtu.be/L3cZ★6P5G★QSU
「牛乳は子牛の飲み物で人間の飲むものではない」と言う方へ。牛乳反対派へ告ぐ！【栄養チャンネル信長】 https://youtu.be/beJzA★a8Q★fyY

●『冷たい飲み物はとるな！』幻冬舎→医師が著者で、牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが不調の原因だからやめるように患者に言っても「牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが体に悪い訳がない」との反論に苦慮している記述あり。俺はこの御時世に「牛乳害悪」を知らない人生周回遅れの無知がいるとは信じれなかったが、この本で初めて、この時代にも「牛乳有害」を知らない情弱が沢山いると知った。
●『牛乳は子どもによくない』PHP
●『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』東洋経済
●『「健康に良い」はｳｿだらけ』新星出版社→牛乳が生物学的に人間に摂取すべきものでないと書いてあるのと、体に悪いという説自体は牛乳が体に悪いという事を海外の論文を出典。
●『パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)』ﾏｷﾉ出版
●『牛乳のﾜﾅ』船瀬俊介→「これだけ悪質な牛乳がなぜﾃﾚﾋﾞ等で報道されないのか」のｶﾗｸﾘが説明されてる。「ああ、だから、いまだに『牛乳健康説を信じてる奴がいるんだ」と妙に納得。
●『「うつ太り」から抜け出せるたったこれだけのこと』実業之日本社
●『病気にならない生き方』ｻﾝﾏｰｸ出版
●おおわだ保育園 卵・乳製品除去の「なかよし給食」(教育技術新幼児と保育MOOK)
●『給食で死ぬ!!―いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』ｺｽﾓﾄゥｰﾜﾝ
●『もっと変な給食』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
●『変な給食 』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
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●『50歳から元気になる生き方』武田邦彦
●『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』 三石巌
●『心の病に薬はいらない』内海聡
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ざっと思いついただけでこんなに。勿論、牛乳が主たる題材でない場合の本や雑誌等では、牛乳有害にｻﾗｯと触れるだけで具体論に踏み込まない場合もあるから、実際は相当数、牛乳害悪は専門家の共通認識(専門家だから正しい訳ではないが。南雲吉則も牛乳有害派)。
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牛乳が健康に悪いって本当？モー信じられない！牛乳のｳｿ＆ﾎﾝﾄ - ｱﾆﾏﾙﾗｲﾂｾﾝﾀｰ https://arcj.org/milk/
牛乳を子供に飲ませること。うちの親は「牛乳は子牛が飲むもので https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1270679442
【牛乳】酪農ｽﾚｯﾄﾞ38★ﾎﾙｽﾀｲﾝ【牧場】 https://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1535196850/
牛乳は体に悪い https://fate.5ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1549620782/
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【武田邦彦】コレを知っても牛乳を飲みますか？牛乳メーカーが沈黙する超ヤバすぎる正体！私は本当に心配しています･･ 武田邦彦 テレビじゃ言えないホントの話! https://youtu.be/Y8V★zjBz★v1N4
牛乳は身体にいいですか？悪いですか？骨が丈夫になる？背が伸びる？高須クリニック高須幹弥が動画で解説 高須幹弥高須クリニック https://youtu.be/e7P★M8l★i1dO8
骨を弱めて老けさせる、牛乳の真実 Kazuya Sakoda https://youtu.be/pd6J★N6C★Z3Qg
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はー。
眠れなーい。
ハルとサイレースとレキソタン投入して、落ちなくてハルひとつ追加。が、まったくフラフラしなくてスマホいじりだしてしまったよ。
ひと風呂してこよー。

高齢者にリスク高い薬、８０代処方ピーク　睡眠・抗不安

有料会員限定記事

編集委員・田村建二 松浦祐子、田村建二 2019年12月7日22時00分
https://www.asahi.com/articles/ASMCW5R1LMCWULZU00R.html


ベンゾジアゼピン系の睡眠薬・抗不安薬。さまざまな種類がある
写真・図版


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　のみ続けると転倒や骨折、認知機能の低下を招きやすいとして、高齢者はできるだけ使用を控えるべきだとされている睡眠薬や抗不安薬が６５歳以上に多く処方され、ピークは８０代だった。厚生労働省のデータをもとに朝日新聞が解析し、高齢者にリスクの高い薬が多用されている実態が浮かんだ。

　睡眠薬や抗不安薬は、中枢神経の興奮を抑えるなどの作用があり、眠気をもたらしたり不安感を少なくしたりする。ただ、高齢者がデパスやハルシオンなどの「ベンゾジアゼピン（ベンゾ）系」といったタイプを使うと、転倒や認知機能障害が起こりやすくなるという研究が数多くある。やめられなくなる依存も起こしやすく、死亡リスクが上がるという報告もある。

　高齢になると、薬を分解して排泄（はいせつ）する能力が低くなることから、薬が効きすぎたり、副作用が強く出たりしやすい。日本老年医学会の高齢者の薬についての指針「高齢者の安全な薬物療法ガイドライン」は、これらの薬について「使用するべきでない」「可能な限り使用を控える」と求めている
。第三者機関の医療事故調査・支援センターは６月、ベンゾ系の薬をのんでいた高齢者が入院中に転倒し、頭を強打して死亡した複数の事例を示し、慎重に扱うよう提言している。

　厚労省は３年前から、医師が診療報酬を請求するのに使う明細書（レセプト）の情報をもとに、処方量の多い薬を性別・年齢層別にまとめ、ＮＤＢオープンデータとして公表している。データ作りに携わった吉村健佑・千葉大特任教授（医療政策学）の協力を得て、２０１７年度に外来処方されたベンゾ系の睡眠薬・抗不安薬について集計。
人口千人あたりの処方数を、総務省の統計をもとに年齢層別に出した。

　ベンゾ系の睡眠薬・抗不安薬のうち、性別と年齢層が判別できる約３９億８千万錠を解析。５３％の約２１億錠が６５歳以上に、３３％の約１３億１千万錠が７５歳以上に処方されていた。

　男女別では女性が多く、千人あたりの処方量は、女性では８０〜８４歳が約９万７千錠でピークに。この年代は年に平均１００錠近くのんでいる計算になる。続いて８５〜８９歳、７５〜７９歳と続いた。男性は８５〜８９歳が約６万２千錠と最多だった。

　なぜ高齢者に多く使われている…



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●『冷たい飲み物はとるな！』幻冬舎→医師が著者で、牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが不調の原因だからやめるように患者に言っても「牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが体に悪い訳がない」との反論に苦慮している記述あり。俺はこの御時世に「牛乳害悪」を知らない人生周回遅れの無知がいるとは信じれなかったが、この本で初めて、この時代にも「牛乳有害」を知らない情弱が沢山いると知った。
●『牛乳は子どもによくない』PHP
●『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』東洋経済
●『「健康に良い」はｳｿだらけ』新星出版社→牛乳が生物学的に人間に摂取すべきものでないと書いてあるのと、体に悪いという説自体は牛乳が体に悪いという事を海外の論文を出典。
●『パンと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)』ﾏｷﾉ出版
●『牛乳のﾜﾅ』船瀬俊介→「これだけ悪質な牛乳がなぜﾃﾚﾋﾞ等で報道されないのか」のｶﾗｸﾘが説明されてる。「ああ、だから、いまだに『牛乳健康説を信じてる奴がいるんだ』」と妙に納得。
●『「うつ太り」から抜け出せるたったこれだけのこと』実業之日本社
●『病気にならない生き方』ｻﾝﾏｰｸ出版
●おおわだ保育園 卵・乳製品除去の「なかよし給食」(教育技術新幼児と保育MOOK)
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●『もっと変な給食』ﾌﾞｯｸﾏﾝ社
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●『50歳から元気になる生き方』武田邦彦
●『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』 三石巌
●『心の病に薬はいらない』内海聡
●『「健康に良い」はウソだらけ』稲島司
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ざっと思いついただけでこんなに。牛乳が主たる題材でない場合の本や雑誌等では牛乳有害にｻﾗｯと触れるだけで具体論に踏み込まない場合もあるから、実際は相当数、牛乳害悪は専門家の共通認識(専門家だから正しい訳ではないが。南雲吉則も牛乳有害派)。
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朝の食卓の大定番！牛乳は体に悪いってうそ？ほんと？ - macaroni https://macaro-ni.jp/36918
牛乳が健康に悪いって本当？モー信じられない！牛乳のｳｿ＆ﾎﾝﾄ - ｱﾆﾏﾙﾗｲﾂｾﾝﾀｰ https://arcj.org/milk/
牛乳を子供に飲ませること。うちの親は「牛乳は子牛が飲むもので https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1270679442
【牛乳】酪農ｽﾚｯﾄﾞ38★ﾎﾙｽﾀｲﾝ【牧場】 https://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1535196850/
牛乳は体に悪い https://fate.5ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1549620782/
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【武田邦彦】ｺﾚを知っても牛乳を飲みますか？牛乳ﾒｰｶｰが沈黙する超ﾔｳﾞﾊﾞすぎる正体！私は本当に心配しています･･ 武田邦彦 テレビじゃ言えないﾎﾝﾄの話! https://youtu.be/Y8V★zjBz★v1N4
牛乳は身体にいいですか？悪いですか？骨が丈夫になる？背が伸びる？高須ｸﾘﾆｯｸ高須幹弥が動画で解説 高須幹弥高須ｸﾘﾆｯｸ https://youtu.be/e7P★M8l★i1dO8
骨を弱めて老けさせる、牛乳の真実 Kazuya Sakoda https://youtu.be/pd6J★N6C★Z3Qg
牛乳が体に良くないって本当？【管理栄養士が解説】 管理栄養士 圓尾和紀 https://youtu.be/L3cZ★6P5G★QSU
「牛乳は子牛の飲み物で人間の飲むものではない」と言う方へ。牛乳反対派へ告ぐ！【栄養ﾁｬﾝﾈﾙ信長】 https://youtu.be/beJzA★a8Q★fyY

●『冷たい飲み物はとるな！』胡 伊拉→医師が著者で、牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが不調の原因だからやめるように患者に言っても「牛乳やﾖｰｸﾞﾙﾄが体に悪い訳がない」との反論に苦慮している記述あり。俺はこの御時世に「牛乳害悪」を知らない人生周回遅れの無知がいるとは信じれなかったが、この本で初めて、この時代にも「牛乳有害」を知らない情弱が沢山いると知った。
●『牛乳は子どもによくない』佐藤 章夫
●『世界一ｼﾝﾌﾟﾚで科学的に証明された究極の食事』津川 友介
●『「健康に良い」はｳｿだらけ』稲島司→牛乳が生物学的に人間に摂取すべきものでないと書いてあるのと、体に悪いという説自体は牛乳が体に悪いという事を海外の論文を出典。
●『ﾊﾟﾝと牛乳は今すぐやめなさい! (3週間で体が生まれ変わる)』内山 葉子
●『牛乳のﾜﾅ』船瀬俊介→「これだけ悪質な牛乳がなぜﾃﾚﾋﾞ等で報道されないのか」のｶﾗｸﾘが説明されてる。「ああ、だから、いまだに『牛乳健康説を信じてる奴がいるんだ』」と妙に納得。
●『「うつ太り」から抜け出せるたったこれだけのこと』安部 結貴
●『病気にならない生き方』新谷弘実
●『おおわだ保育園 卵・乳製品除去の「なかよし給食」』友愛福祉会 おおわだ保育園 (監修)
●『卵・牛乳・小麦を使わないアレルギーの献立―全103ﾚｼﾋﾟ掲載』愛知県小規模保育所連合会給食部会 (著),眞鍋 穰 (監修)
●『給食で死ぬ!!―いじめ・非行・暴力が給食を変えたらなくなり、優秀校になった長野・真田町の奇跡!!』大塚貢, 西村修他
●『もっと変な給食』幕内 秀夫
●『変な給食 』幕内 秀夫
●（ﾑｯｸ）『健康のしくみ図鑑』宝島社
●『50歳から元気になる生き方』武田邦彦
●『医学常識はｳｿだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』 三石巌
●『心の病に薬はいらない』内海聡
●『健康にいいものばかり食べていると早死にします』左巻健男
●『乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか』ｼﾞｪｲﾝ・ﾌﾟﾗﾝﾄ(著)佐藤章夫(翻訳)

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ざっと思いついただけでこんなに。牛乳が主たる題材でない場合の本や雑誌等では牛乳有害にｻﾗｯと触れるだけで具体論に踏み込まない場合もあるから、実際は相当数、牛乳害悪は専門家の共通認識(専門家だから正しい訳ではないが。南雲吉則も牛乳有害派)。
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牛乳有害説｜疑似科学｜Gijika.com https://gijika.com/rate/sh_milk_harmful.html
朝の食卓の大定番！牛乳は体に悪いってうそ？ほんと？ - macaroni https://macaro-ni.jp/36918
牛乳が健康に悪いって本当？モー信じられない！牛乳のｳｿ＆ﾎﾝﾄ - ｱﾆﾏﾙﾗｲﾂｾﾝﾀｰ https://arcj.org/milk/
牛乳を子供に飲ませること。うちの親は「牛乳は子牛が飲むもので https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1270679442
【牛乳】酪農ｽﾚｯﾄﾞ38★ﾎﾙｽﾀｲﾝ【牧場】 https://egg.5ch.net/test/read.cgi/agri/1535196850/
牛乳は体に悪い https://fate.5ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1549620782/
◆
【武田邦彦】ｺﾚを知っても牛乳を飲みますか？牛乳ﾒｰｶｰが沈黙する超ﾔｳﾞﾊﾞすぎる正体！私は本当に心配しています･･ 武田邦彦 テレビじゃ言えないﾎﾝﾄの話! https://youtu.be/Y8V★zjBz★v1N4
牛乳は身体にいいですか？悪いですか？骨が丈夫になる？背が伸びる？高須ｸﾘﾆｯｸ高須幹弥が動画で解説 高須幹弥高須ｸﾘﾆｯｸ https://youtu.be/e7P★M8l★i1dO8
骨を弱めて老けさせる、牛乳の真実 Kazuya Sakoda https://youtu.be/pd6J★N6C★Z3Qg
牛乳が体に良くないって本当？【管理栄養士が解説】 管理栄養士 圓尾和紀 https://youtu.be/L3cZ★6P5G★QSU
「牛乳は子牛の飲み物で人間の飲むものではない」と言う方へ。牛乳反対派へ告ぐ！【栄養ﾁｬﾝﾈﾙ信長】 https://youtu.be/beJzA★a8Q★fyY

ニトラゼパム辞めたいんだけど、10日くらいで自然と寝れる？

今夜初日

ベンゾやめた人は何飲んでいますか?

>>246
今はパキシル5mgだけ飲んでる

245だけど、離脱症状がキツい

5日間ニトラゼパム飲まずに寝れてるの不思議

ニトラゼパム断薬6日目.......

清原和博も、今鬱らしいけど、こんな感じなのかな.......

鬱が酷い

>>250
どんな症状がありますか？震えがとまらなくなりませんか?

>>251
震えは無いかな

凄い虚無感