>>440色々教えてくれてありがとうございます。>>439 はい。出発日まで鬱悪化しないようにがんばりやす。いってきま！


1日に2回外出が出来た。
人がとても多い桜並を通って5キロ歩けた。
ストレッチと筋力トレーニングが軽くだが出来た。
ダイエットもあり早めの晩御飯を用意した。
出汁巻卵だけは作れた。
白く眩しい日差しの中でもう少しこの世界に居たいと思えた。
今日は意識してマイナスな事を考えずに今まで過ごせた。