＞攻撃性

完全には無くならないけど慢性的にキチガイじみてた若い頃よりは大分緩和して穏やかになった(生理前後はイラつくけれど)
私の場合は、虐待や搾取その他もろもろの親への怒りが抑圧されてたみたいで、その本来は親へ向けるべき怒りが多方面に漏れ出て迷惑かけたみたい…

親と向き合って関係性を矯正したり、インナーチャイルドとやらを癒そうとしたり、中医学や漢方の本を読んで薬膳やツボ押しを取り入れたり、
呼吸法とか太極拳認知行動療法とか試してみたり、冷たい飲み物ガブ飲みする悪癖やめて温かい日本茶やスープを意識して取ったり、
そんな感じで少しずつ自分を宥めた感じ

医者も薬も信じられなくて困ってるんだけど、どうしても行かなければならない時は、なるべく漢方薬を出してくれる所に行くようにしてる