事前に主治医に、一時的に調子が悪くなるよ、荒療治のような所があるから、と説明があってから始めました。
実際、悪くなりました。今まで目を背けていた部分に目を向けないといけないので。
でも根本的な太いトゲのようなものが抜けてからは、滝のような涙が出て、泣き止むまでカウンセラーは待ってくれました。
まだ細々と続けてます。診察代に含まれているので費用もかからず、気にする事なくじっくり取り組めるので助かっています。