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【突然】パニック障害ヘルプスレ22【発作が！】

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1優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/07(木) 22:52:44.64ID:iVTSAhDf
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう

前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1536158295/
2019/06/15(土) 04:58:27.44ID:Go74bRIb
>>445
お薬絶対に効いてくるからね
お天気悪いからいつもより辛いよね
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫
2019/06/15(土) 05:49:57.43ID:yw6cp+d7
>>446
ありがとうございます！
落ち着きました。
いつも本当にありがとう
2019/06/16(日) 18:43:38.02ID:lIchEbhl
だれかいる？頓服のんだけど
2019/06/16(日) 18:44:11.73ID:lIchEbhl
くるしい
2019/06/16(日) 19:04:52.55ID:0zFIW4Jv
>>449
お薬もうすぐ効いてくるからね
ゆ〜っくり息を吐いてね
吐けば意識しなくても自然に吸えるからね
大丈夫だよ、大丈夫
451優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 19:19:04.23ID:8JttsQRy
ショックなことがあって発作が出そう
やばい
452優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 19:22:34.71ID:sTv7VAJG
咳がひどくてやばい苦しい
久々きそうです
2019/06/16(日) 19:59:45.56ID:gqcDAMIr
うーん、君みたいな害は死んだ方が人間様の為だ。
2019/06/16(日) 20:17:44.13ID:lIchEbhl
>>450
ありがとう、頓服きいてそのまま寝落ちてた
起きたら治まってたよ！
2019/06/16(日) 20:18:16.44ID:lIchEbhl
>>451と>>452も楽になっていますように…
2019/06/16(日) 21:17:15.55ID:gqcDAMIr
偽善者は自分が一番苦しむんだよ。
457優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 21:57:04.25ID:UD8TIs7j
苦しいお腹ギュルギュル吐き気が来てる
恐怖症だから怖くて歯がガチガチしてきた吐いたらどうしよう絶対無理 目が回るし背中ピリピリするし耳鳴るし震えが止まらない吐き気助けて
458優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 22:03:00.75ID:UD8TIs7j
ソラナックス追加すべきか吐き気止めのドンペリドンを飲むべきか
1錠目のソラナックスのせいで眠くてぐるぐる回る
それが原因で余計吐き気なのか、
もうどうしたらいいの 孤独過ぎる 苦しい ぼっち
そろそろ書き込めない 酷くなる予兆来てる
2019/06/16(日) 22:13:26.19ID:gqcDAMIr
ドンペリwww
460優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/16(日) 22:44:57.93ID:8JttsQRy
>>458
苦しいですね わかります
自分もとりあえずドンペリドンのみました
おちついてきましたか
2019/06/16(日) 23:07:10.77ID:UDN2F+ti
>>458
>>460
あまり酷かったら救急車を呼びましょう
めまいと吐き気ならメニエールの検査しましたか？
もうちょっとで薬も効いてきますからね
下腹部も温めてみてください
2019/06/16(日) 23:30:32.97ID:Ps4IFWAZ
>>458
お腹ギュルギュルは下痢の痛みなのかな？
迷走神経反射は下痢の腹痛からなる場合あるから、
手のひらをグーパー繰り返して頭を低く足を高くして
横になってみて。深呼吸も忘れずに。大丈夫だからね。
2019/06/17(月) 00:28:00.88ID:wljCjy/z
>>457
落ち着いたかな？
ひとりじゃないよ！みんないるからね！
2019/06/17(月) 08:34:41.00ID:qgonx+cu
早く薬効いてください。家に一人怖い
465優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/17(月) 08:52:58.64ID:7ndKmfJO
>>464
ここにはいますよー
一人ってこわいですよね
2019/06/17(月) 10:23:10.44ID:M/w0tFCC
疲れからかパニックきた どうしたらいい？
2019/06/17(月) 10:53:37.50ID:qgonx+cu
>>465 ありがとう。心強いです。
2019/06/17(月) 13:11:54.02ID:CaEkdmRj
>>466
ゆっくり呼吸してね
2019/06/18(火) 17:45:00.01ID:MYicEbpR
保守
2019/06/19(水) 01:17:32.13ID:HXFGHMQe
急に息ができなくてドキドキしてる 薬飲んだけどまだ効かない息の仕方がわからないし意識が遠のきそうでこわい
2019/06/19(水) 02:05:07.37ID:Bd8BvFAr
>>470
遅くなってごめんね

息は吐くことを意識してね
ゆ〜っくり吐いて出し切れば自然に吸えるからね

大丈夫だよ、大丈夫
2019/06/20(木) 00:12:17.06ID:8ZyEG9LA
>>471
ありがとうございます、あれから意識無くなってた…
今日病院で相談してきました！
2019/06/20(木) 01:17:03.71ID:EVxgiPM9
こんな深夜にすみません
発作きちゃって心細くて
吐き気がひどいし、呼吸がしづらい
どんどん脈が跳ね上がってきた
ソラナックスが効かない
最近発作で気を失うから怖い、たすけて
2019/06/20(木) 01:54:40.17ID:U2tymcqe
>>473
大丈夫かな？
あせらず、あせらず
大丈夫、大丈夫
楽な姿勢になってくださいね
2019/06/22(土) 01:53:32.23ID:nGBkOOdQ
保守
2019/06/22(土) 03:14:38.90ID:ie4nkkwq
よだれと吐き気がひどくなってきた
頓服飲んだけどおさまらない
助けてくださいお願いしますお願いします苦しいよ
2019/06/22(土) 06:47:35.04ID:NYZK4aoB
どんまーい
2019/06/22(土) 07:00:42.19ID:swsRuohk
>>476
もう落ち着いて眠れてるかな？
発作の時は怖くてたまらないよね。
みんなここに居るからね！
2019/06/22(土) 13:09:58.60ID:ie4nkkwq
>>478
ありがとう
この時間まで寝てました
2019/06/22(土) 14:03:38.06ID:Me3Q5Q/7
誰かいますか
助けて怖いよ
2019/06/22(土) 15:34:12.39ID:A/tAoOlg
>>480
みんないるよー
2019/06/22(土) 20:39:28.79ID:Me3Q5Q/7
>>481
ありがとう
薬を追加して寝逃げしました
2019/06/24(月) 02:53:39.54ID:wuAxPduF
保守
484優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/24(月) 03:03:18.83ID:57lTXv4Q
デパス飲むの絶って4日目デカイのがきた
ヤバイです。デパス噛み砕きました効いてください
485優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/24(月) 03:33:01.45ID:LAUdOEIX
>>484
デパスが効いてる頃だね
怖かったね、大丈夫だよ。みんな一緒だからね。
このまま眠れるといいね。
2019/06/24(月) 03:55:01.35ID:wuAxPduF
>>484
お薬効いてきたかな？
絶対に大丈夫、大丈夫、大丈夫


離脱症状での発作だと思うからお薬減らす時は少しずつにしてね
それに離脱症状と思うと耐えられるようにもなるよ
487優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/24(月) 04:10:37.92ID:cSLghCje
>>485
>>486
ありがとうございます
減薬しなくていきなり絶ったので神経がピリピリしてて大変でした
デパスめっちゃ効きます
少しずつ減薬していきます
ありがとうございました！
2019/06/24(月) 05:08:23.07ID:HktCfV18
>>476
よだれもパニック発作の症状？
2019/06/24(月) 19:00:46.21ID:g4DG+oMG
晩御飯の準備してたら
突然発作が今薬飲んだけど苦しい
参った
490優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/24(月) 19:31:52.42ID:wD5YF5+E
>>489
大丈夫ですか
お薬効いてきましたか
2019/06/24(月) 20:01:41.73ID:g4DG+oMG
>>490
はい少し薬飲んで
過呼吸が来たので紙袋で呼吸したら
少し治りました。
2019/06/25(火) 10:38:54.68ID:UsGD/sSN
ペーパーバッグ法は良くないのでは
2019/06/25(火) 20:33:09.06ID:+kwqjvsc
湿度のせいか発作がきそう。
頓服飲んだけど怖い。
2019/06/25(火) 20:58:27.66ID:pVG8FWuq
>>493
もうすぐお薬効くからね
大丈夫だよ、大丈夫
湿度が高いと息苦しくて発作きやすいよね
ドライかけたりしてね
みんなここにいるからね
2019/06/25(火) 21:08:50.25ID:DsVErqUG
>>493
薬飲んだならもう大丈夫
よかったね
2019/06/25(火) 23:52:31.38ID:+kwqjvsc
>>494
>>495
ありがとうございます！
薬飲んで一時して落ち着きました。
みんながここにいると思うと本当に心強い。
いつもありがとうございます
497優しい名無しさん
垢版 |
2019/06/26(水) 21:47:04.55ID:2BehN9Pe
薬飲んだのに発作がおさまらない
苦しいどうしよう
2019/06/26(水) 22:08:30.68ID:YVPyG0FN
大丈夫！
必ず効いてくるからね！
2019/06/28(金) 21:27:18.63ID:vT8j3wer
保守
2019/06/28(金) 23:56:55.48ID:owLyPQZc
夜になると不安が襲ってくる。
余計なことまで考えてしまうよ。。
頓服飲んだけど発作来ないで。
怖い
2019/06/29(土) 00:01:02.58ID:88pp2ruT
>>500
大丈夫だよ〜頓服飲んだなら絶対発作来ないから大丈夫。大丈夫だよ。深呼吸してゆっくりしてれば何も心配いらないよ
2019/06/29(土) 00:09:10.19ID:lmHeR6J7
>>501
ありがとうね。
アイス枕で冷やして落ち着くのを待ってる。
このままねむれますように。
本当にありがとう！
2019/06/29(土) 21:51:48.71ID:CPrnyAPd
助けて。久しぶりに発作来た。すごく怖いよ。今寝る前の薬飲んでじっとしています。頭がぐるぐるするし足に力が入らなくてふらふらします。誰か助けて。お願いします。
2019/06/29(土) 22:00:12.19ID:pQEG4jdo
>>503
ここにいるよ！
寝る前の薬飲んでじっとしてるなら大丈夫
横にはなれないのかな？
ゆっくり息吐いて吐ききったら吸って
怖いけど絶対に大丈夫
一緒に頑張ろうね
2019/06/29(土) 22:04:37.26ID:CPrnyAPd
気が狂いそう。助けて。
2019/06/29(土) 22:06:54.89ID:CPrnyAPd
>>504
一緒にいてくれてありがとう。横になってじっとしているんだけどなんかお腹まで痛くなってきてもうわけがわからない。
2019/06/30(日) 09:57:41.90ID:kCW5RTkl
>>505
大丈夫！！
すぐにおさまるからね！
みんないるよ！
2019/06/30(日) 12:55:21.26ID:124EHkjx
うつ病が悪化して休職中だけど、フラバや解雇されるとの強迫観念が強すぎて、とても療養にはならない。
精神疾患とは別の病気で入院し、自信や意欲を喪失した。また動機・過呼吸・発作を起こすのか怖いよ。
2019/06/30(日) 13:00:46.81ID:ORhyg6A9
>>507
返事遅くなってごめんなさい。暖かい励ましありがとう。みんなが一緒にいてくれて本当に感謝です。
2019/06/30(日) 13:20:37.06ID:XlIInPsI
>>508
気持ちはわかるけど解雇を気にしすぎると悪くなるだけ
開き直るくらいでまずは意欲を戻そう
発作が起きてもここにみんないるからね
2019/07/01(月) 01:04:33.07ID:AuwBriEF
不安ならお水飲んで、ゆっくりしなぁ
暗闇が怖かったら電気つけたままでもいんだよ〜
ミンティアとかラムネ(古)舐めてると
落ち着くよ〜
2019/07/01(月) 17:15:12.28ID:jT1a9shn
昨日からずっとそわそわ感がとれない、1日中病院に座ってたりな状態..薬も飲んだ
子供達も居るし落ち着いて家で過ごしたいんだが、気分が悪い状態が続いてる
もうどうしたらいいのかわからない
513優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/01(月) 18:00:56.59ID:PbuQgePd
>>512
子供がいると寝るまで一人でゆっくりできませんよね
お薬飲まれましたか？
514優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/01(月) 18:08:41.24ID:PbuQgePd
すみません、お薬はもう飲まれてたんですね
家事育児はそこそこに手を抜いてゆっくりしてくださいね
2019/07/01(月) 18:45:45.76ID:NxN5R7NF
>>512
お天気が悪いせいかもしれないね
そわそわ感の時は家の中ウロウロ歩いたほうが楽になる場合もあるよ

湿度が高くならないようにエアコン使ってね
2019/07/01(月) 23:15:49.94ID:xvezf/ce
>>510
本当は休職・療養中に会社や仕事のことを考えなければいいんだけどね。
でも、年齢面を考えると転職は事実上無理。
オリンピック以降、景気が悪化するのは確実だし、不安は尽きない。今日は眠剤飲んで寝るよ。
2019/07/01(月) 23:55:00.48ID:DBug1Q4H
>>512>>514 夜にやっと帰宅しましたm(_ _)m目覚めるのがすでに怖い。 わざと慌ただしく家中動いたりと紛らわしてたらいつもは落ち着くけど昨日今日はダメでした。暑さや湿度等にも敏感になっているので気をつけてみます。今あ落ち着けてますm(_ _)mありがとう
2019/07/01(月) 23:57:43.26ID:DBug1Q4H
517は、>>514>>515さん宛てでしたm(_ _)m
2019/07/02(火) 00:17:01.49ID:KcCm5/AS
>>516
テンプレにありますがここは発作中専用なので
相談や雑談は以降は以下のスレでお願いしますね。


パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ161
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561018732/

【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場12
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558655088/

【Panic】パニック症 7th【Disorder】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561349510/
2019/07/02(火) 09:30:54.07ID:wUGNFe/u
>>515
分かります〜
わたしもうろちょろしてると落ち着く
2019/07/03(水) 05:06:19.28ID:21rDH6bb
わたしの話。
苦しい？と感じた時
座骨をなぞるように軽く叩くと凄くラクになる。
522優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 10:49:47.81ID:niSj5sM/
調子悪い時って、何してもあかんね。
薬しっかり飲んでも不安感が治らない。
今から梅田行くんだけど、最近まで調子良くて大丈夫だったのに、ここ数日はいくら薬飲んでも怖くて足まらない。
明日ようやく病院だ。
安定剤しかもらってなかったけど、抗うつ剤もらいに行こうかなと思ってる。

にしても怖ーい(´；ω；`)
不安感がつよーい(´；ω；`)
2019/07/03(水) 10:55:31.74ID:21rDH6bb
>>521
座骨ってw
鎖骨の間違いやで
524優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 15:32:36.36ID:xg+hH/2K
過呼吸の発作また出ました。家の中で出たのだけが唯一の救いです。外出時に出ると本当に困る。
自分の場合、発作が出るのはリラックスしているとき。もちろん日ごろから不安も悩みもないのに。
先日は温浴施設でのんびりお風呂に入って、「あー気持ちいい」とあがって髪の毛をドライヤーで乾かしている
最中に大きな発作が出て、一時間ほど長椅子に寝ているしかありませんでした。その場に居合わせた人達は
みんなびっくりして「大丈夫ですか？」と、私のために水を持ってきてくれたり、ロビーに走って氷枕をもって
きてくれたり。家族以外の人間に迷惑をかけてしまって本当に申し訳なかったです。
2019/07/03(水) 17:19:47.38ID:Z7x/qKD5
>>521
>>522
>>524


つ>>519のスレでどうぞ
2019/07/03(水) 17:59:24.78ID:NmkZydhl
>>523
坐骨さすっちゃったよ...
2019/07/03(水) 22:25:32.50ID:lXFW2kgA
たたたたすけて
発作起きてる！
意識遠のきそう
528優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 22:28:16.96ID:ict4/5S2
>>527
大丈夫！いますよ
お薬飲みましたか？
ゆっくり息を吐いてね
2019/07/03(水) 22:30:34.66ID:CcfQVuQ4
>>527
なにかきをまぎらわせるものない？
ゆった呼吸してね
2019/07/03(水) 22:42:32.73ID:lXFW2kgA
>>528
ありがとうございます、明日メンタルクリニック受診日です( ；∀；)
バカなことにまた薬切らして市販の鎮静剤で誤魔化してます。

>>529
ありがとーございます！
テレビ観て気を紛らしてます
531優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 22:54:22.27ID:ict4/5S2
>>530
それはちょっと焦りましたね
なにか冷たいものか温かいものか、落ち着ける飲み物とか飲んで
532優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/03(水) 22:55:19.81ID:ict4/5S2
のんびり過ごしてくださいね〜
2019/07/03(水) 23:08:03.76ID:lXFW2kgA
ほんとにありがとうございます…
ようやく少し落ち着いてきました…
今日１日で11リットル以上水や水分とりましたw
両親との不仲が原因で発作を繰り返してて昨日自分で救急車呼びました…

寝られるかな？
2019/07/03(水) 23:08:33.31ID:zRGBX83n
皆ここにおるやで
大丈夫(´・ω・`)b
2019/07/03(水) 23:20:13.69ID:lXFW2kgA
優しい人
2019/07/04(木) 01:35:12.75ID:xQGFqJyH
深夜に発作！
誰かいます？
2019/07/04(木) 01:43:07.02ID:i0S4pPVk
>>536
いるよ！
お薬飲んだらゆっくり呼吸してね。
大丈夫だよ！
2019/07/04(木) 01:44:49.14ID:dEFFvGAE
>>536
俺もいるぞ。でも歯磨きして寝たい
2019/07/04(木) 01:57:55.76ID:xQGFqJyH
>>537さん、>>538さん
レスありがとうございます(T_T)

動揺しつつも落ち着きをなんとか取り戻しました…
気分転換に歯磨きしました！
今日診察なのでお風呂入ってこようかなと
540sage
垢版 |
2019/07/04(木) 02:52:00.60ID:g9IKTQfo
夜中の発作ほんと辛い
2019/07/04(木) 03:00:52.01ID:xQGFqJyH
ツラいよね、ここにも耐えてるのがいるから
大丈夫(*σ´ｪ｀)σﾖ
542優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/05(金) 00:54:23.52ID:ZNWIYurR
あぁ、きそう。
2019/07/05(金) 01:16:38.61ID:pArzpXGS
>>542
遅くなってごめんね。
ゆ〜っくり息吐いてみてね。
お薬は飲んだかな？
544優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/05(金) 01:24:31.23ID:ZNWIYurR
>>543
大丈夫だった、あとは歯を磨いて寝るよ。
どうもありがとう。って、24H常駐してるのかい？
2019/07/05(金) 01:28:35.80ID:A6CV+6aW
「ゆ〜っくり」さんは常駐してそうだなと自分も思ってた
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