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【突然】パニック障害ヘルプスレ22【発作が！】

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1優しい名無しさん
垢版 |
2019/03/07(木) 22:52:44.64ID:iVTSAhDf
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう

前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ20【発作が！】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1536158295/
2019/05/08(水) 02:59:35.30ID:FYXBFMtC
>>262
ゆっくり息吐いてね

発作じゃなくて離脱症状だよ
そう思えば不思議と耐えられるよ
もちろん無理はよくないから辛かったらお薬飲んでね
大丈夫だからね
2019/05/08(水) 03:24:25.52ID:SndW7l/P
>>263
冷静なレスありがとうございます。
確かに考えてみればそうですね…
前もデパスが切れた時に今回みたいな症状出ました。
なるべく薬は切らさないようにしないとですね…
2019/05/08(水) 13:33:47.86ID:BpNsWl6j
電車で発作来そうになってる
頓服飲んだから早く効いてほしい
綱渡りしてるような気持ち
2019/05/09(木) 09:05:54.47ID:5pWxXKKR
大丈夫大丈夫
死なないからw
2019/05/09(木) 09:20:30.85ID:q4EkxRns
まあ誰でもいつかは死ぬしな
2019/05/09(木) 10:10:22.59ID:pEjI4Vnu
そそ
何も今じゃない。
2019/05/10(金) 23:45:36.15ID:N0VrPScI
髭は剃らないしタオル巻いた土方のおっさんがパニック障害とか笑っちゃうでしょ
怒ってるんじゃないんだよ
怖いんだよ
毎日が地獄だ
2019/05/12(日) 05:20:03.49ID:Hcu9BM46
保守
271優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 05:20:33.60ID:i8/V+jyn
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1554464165/

2優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.239.7)2019/04/05(金) 21:33:27.61ID:Ge4xe1gGd
乙です。
3優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.214.206)2019/04/06(土) 01:02:56.02ID:Tvk7yP77d
暇だな
4優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.215.241)2019/04/06(土) 02:38:10.62ID:Bn2nlSced
保守だぜ
5優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.214.242)2019/04/06(土) 14:29:03.73ID:kitFhJXEd
保守
7優しい名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ 49.106.188.69)2019/04/06(土) 22:05:30.57ID:VYuqYYf2F
勃起なう
8優しい名無しさん (ｴﾑｿﾞﾈ 49.106.188.125)2019/04/06(土) 22:31:11.64ID:LqFLyFRLF
誰かいませんか？
10優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.239)2019/04/07(日) 01:07:49.87ID:utXO+0+Gd
保守だぜ
11優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:49:47.83ID:cqD0oyTAd
何もやることがないのか？
12優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:50:20.95ID:cqD0oyTAd
ははは
13優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:50:38.46ID:cqD0oyTAd
保守だんよ
14優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:51:01.88ID:cqD0oyTAd
いくつまで保守すれば落ちないんだっけ？
15優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:51:21.46ID:cqD0oyTAd
教えてくださいませ。
16優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:51:43.43ID:cqD0oyTAd
いじりーさんｗ
17優しい名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ 1.75.238.200)2019/04/07(日) 02:52:03.32ID:cqD0oyTAd
20まで書けば大丈夫？
2019/05/12(日) 09:40:54.44ID:c6URFz2K
大きい発作きそう。
怖い怖い
2019/05/12(日) 09:58:47.68ID:c6URFz2K
頓服2錠飲んだけどなかなか効かない。
怖いよ
2019/05/12(日) 11:35:18.65ID:H/fSPaMS
どんまーい
2019/05/12(日) 13:41:58.50ID:BWPXJNsp
>>264
ですが、結局あのあとも胸の苦しさが続きもう死ぬかもと思いながら母に救急車を要請したところで意識失って倒れました。
人生初救急車でした…
心電図等を計ってみても全く異常無し。

皆さんも気を付けて下さい。
276優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 17:43:02.18ID:kjYX2jI5
>>273
遅くなりましたが、落ち着きましたか？
ゆっくり息を吐いて、楽な姿勢でリラックス。
絶対に大丈夫ですよ。
2019/05/12(日) 19:36:37.09ID:GSjffnRe
気持ち悪
こわい
2019/05/12(日) 21:07:28.52ID:c6URFz2K
>>274
>>276
ありがとうございます！
今日は薬が効くまで少し時間がかかってしまって怖くて。
コメントに救われます！ありがとう！
279優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/13(月) 19:35:55.11ID:strAF9Ly
>>277
私も同じような時間に苦しんでいました(*_*)
一人じゃありません！ 大丈夫ですよ！
2019/05/14(火) 18:48:38.93ID:e+0EvlDj
今晩八時半のきょうの健康はパニック障害ですね
視聴できた方レポートしていただけたら助かります
録画できないので他板にも書き込んでおきます
281優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/14(火) 19:16:41.97ID:oTuhOTen
久々に発作だ。苦しい。助けて
2019/05/14(火) 19:17:25.35ID:tSwGRhtc
大丈夫なの？
2019/05/14(火) 19:23:06.52ID:oTuhOTen
大丈夫じゃない。薬がまだ効かなくて苦しい
2019/05/14(火) 19:28:32.38ID:tSwGRhtc
書き込めてんなら大丈夫だろ。
2019/05/14(火) 19:39:08.26ID:mf3IVvZN
>>283
ゆ〜っくり息吐いてね
お薬もうすぐ効いてくるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
2019/05/14(火) 19:52:43.85ID:NCTi4Z2m
>>283
大丈夫ですか？
お水飲んだり暖かいお茶飲んだりしてみて下さいね
2019/05/14(火) 19:58:51.98ID:oTuhOTen
>>284さん
>>285さん
>>286さん
ありがとうございます
ようやく落ち着いてきて横になってます
2019/05/15(水) 10:06:03.75ID:X7QFvoju
今から1時間後に電車乗らなきゃ行けない。
動悸がすごい。
喉も詰まってきた。
薬飲んだけど、全然効かない。
2019/05/15(水) 14:38:39.15ID:ZgAZCUhl
>>288
遅くなっちゃったけど電車乗れたかな？
290優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/15(水) 18:03:34.36ID:X7QFvoju
>>289
ありがとうごさいます。
動悸がすごかったけど、乗れました。
2019/05/16(木) 19:54:57.29ID:gbqgxJb/
【緊急】コテハンは隔離のためここ使ってね【重要】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558000649/
292優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/16(木) 22:01:05.25ID:xofsEGgJ
朝から動悸で今になって恐怖に襲われてる
発作なのかな？いつもと全然違う症状だから尚更不安怖い喉から心臓出て来そう
歯がガチガチして来たんで頓服飲んだけどこういう発作もあるの？
とんぷく効いたら動悸治まるのかな助けて
293優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/16(木) 22:17:49.48ID:xofsEGgJ
292だけど血圧測ったら202/117脈拍45 脈間隔変動って出てる怖い頓服効かない死ぬのかな
2019/05/16(木) 22:18:40.72ID:4GWPEHNy
>>293
内科行けば調整してくれる
2019/05/17(金) 00:13:42.79ID:nZ+4LM8O
>>293
遅くなってごめんね
お薬効いて落ち着いてるかな？
296優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/17(金) 06:08:54.16ID:koukbVPz
苦しい
やばいやばいやばい
五時半に動悸で目覚めてから、不安になってお腹ゴロゴロ下して余計不安に
頓服飲んだけどまだきいてこない
だれかいませんか
いないかな
297優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/17(金) 06:17:26.31ID:koukbVPz
最近 薬飲めば大丈夫 の暗示がきかなくなってきた気がする
悲しい情けないくやしい
2019/05/17(金) 06:35:38.78ID:iC/EVlW4
>>296
おはようございます
大丈夫ですか､ここにいるよ
暗示が効かなくなると焦るし不安になりますよね

でも今はご自分を責めないで
十分貴方はちゃんとやっているし､普段より多少時間かかったとしても必ずお薬は効いてきますから
ゆっくり､ゆっくり深呼吸して下さいね
大丈夫､大丈夫
誰も情けないなんて思いませんから
2019/05/17(金) 06:37:27.44ID:iC/EVlW4
改行がおかしくなってしまってごめんなさい
一緒に週末を乗り切りましょうね
300優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/17(金) 07:50:54.26ID:koukbVPz
>>298
ありがとうございます
薬を追加してどうにか落ち着きました

今日明日飛行機に乗らないといけなくて無意識に緊張と不安がピークに達したのかも
2019/05/17(金) 19:31:34.14ID:UTsmwg3b
助けて怖いせっかくジム行って買い物も出来たのに帰った途端急に来た怖い怖い動悸がおさまらない怖い助けて息苦しい
2019/05/17(金) 20:13:07.10ID:UTsmwg3b
301です、ソラナックスが効いてくれたようで長引かずに済みました！もう大丈夫です
2019/05/17(金) 21:09:49.85ID:4coDRnfp
>>302
良かったね
私も今日は歯医者で途中やばいってなったけどなんとかもった
お互い頑張ろうね
怖くなったらここがあるよ
2019/05/19(日) 00:54:14.86ID:uNmXCodP
保守
2019/05/19(日) 09:53:17.52ID:lQw4vQsk
>>293
これは救急行った方がいいレベルだよ
2019/05/19(日) 21:19:35.72ID:Zu4+cZzi
子供と一緒にシャワー浴びたらのぼせたのか発作が
水分補給して横になってるけど
頭はガンガン、脈も動悸もすごい、吐き気もする
初めての発作の時、熱中症だと思ったくらい症状が似てるから、似た状況になるとたちまち発作。
もうやだよー。暑いのにガタガタ震えてる
2019/05/19(日) 21:27:44.04ID:aNmzXy2f
>>306
大丈夫だよ、水分補給して横になっていたら直ぐに良くなるよ
私ものぼせやすくてお風呂上りはパニックになりやすい
子供と一緒に入ると子供のことまでやらないといけないから自分のことが後回しになりがちだよね
余裕があるなら保冷剤や冷えピタをあてたら気持ち良くて楽になるよ
ゆっくりね
2019/05/19(日) 21:36:31.28ID:uNmXCodP
>>306
大丈夫、大丈夫。落ち着いて一旦休もう
怖くないよ、すぐに収まるからね。収まったら好きなことしようね。大丈夫だよ
2019/05/20(月) 04:43:47.78ID:9D7uxkT8
ドキドキして全然寝れない、もう朝、仕事あるのに薬も効かないし怖いし仕事もこわい
2019/05/20(月) 04:55:02.78ID:0s+RrOa0
>>309
いますよー！
薬は絶対にきいてくるからね！
大丈夫だよ！
2019/05/21(火) 02:05:28.20ID:dk3D8v93
あーなにがきっかけかもわからないけど動悸がしだして気持ち悪い
不安感が後からくるパターンだと心臓が悪いんじゃないかと怖くなる
早く治まれー
2019/05/21(火) 03:29:15.18ID:x20AW+jz
>>311
私もよく、何が原因で発作が起こったのかわからないくらい急に動悸がしだしたりします。

薬は飲んだのかな？
絶対におさまるから大丈夫！大丈夫！
2019/05/21(火) 10:31:28.69ID:1D5j8rsp
>>311
パニック発作とわかっててもやっぱ心臓が･･･なんて思うよね
低気圧のせいかもしれないよ
天気崩れる時は身構えちゃうけどそのせいだと思うと少し割り切れる
314優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/21(火) 10:57:29.10ID:KjUf7VmD
お風呂で汗かいたりご飯食べたあとの満腹感とか
歩いてちょっと心拍数上がっただけでドキドキがどんどん高まっていくの怖い
どんどん高まって心臓の音を聞くしかできなくって呼吸がしづらくなって嘔吐しちゃう
行動するのがこわいこわい
2019/05/21(火) 14:58:51.43ID:18faGfp/
どんまーい
2019/05/21(火) 18:59:08.10ID:vN5iUqtG
>>314
お風呂とか食事後とか自転車とか
ちょっとでも脈が上がると怖くなるの一緒
散歩してても息苦しくなる
私もいるよ頑張ろ
2019/05/21(火) 23:06:15.45ID:/p18bEpa
>>314-316

> ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
> 急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。
318優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/22(水) 02:12:45.84ID:joqsQa7d
不安障害、パニック障害、鬱のスレがなくなった？からだとおもいます
どなたかお時間あれば建ててください、、
2019/05/22(水) 05:40:51.69ID:JzFEh4AT
>>317-318
スレチ
2019/05/22(水) 09:08:33.51ID:C5jxhw4n
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49
2019/05/22(水) 09:50:49.21ID:bawpy1BK
>>317
苦しい時に書き込まれたら声をかけてあげるためのスレ
その位のこと普通は理解できるんです
発作といっても軽度不安でも怖くて書き込む事もあります
本当にパニック持ちの人なら理解出来ることです

書いてある通りにしか理解できない
曖昧なことが理解できないのであればアスペルガーを調べてください

スレチ失礼しました
2019/05/22(水) 13:12:34.78ID:I+VJd58J
>>321
> 発作といっても軽度不安でも怖くて書き込む事もあります
> 本当にパニック持ちの人なら理解出来ることです

314は発作中ではなかったようだけど？

人をアスペ扱いとはひどいね
2019/05/22(水) 16:50:51.81ID:rPELkXKF
スレチ
2019/05/22(水) 23:53:24.40ID:mh3ONbm6
家でもなるけど、特になるのは外出先で座ってると呼吸がうまくできない、深くしようとすると引っかかる感じ
胸が苦しくてじっとしてられない
口に泡が溜まる

夜寝るときも苦しい
仰向けになるももっと苦しくなって仰向けで寝れない

この症状が長い間続くんだけどパニック障害？
2019/05/23(木) 02:55:07.79ID:j5888/+k
>>324
まずは呼吸器や循環器で診てもらってくださいね
それからここは発作中専用なので質問は他のパニックスレでお願いします。

今あるパニックのスレは↓です

パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ160
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1557181094/

【んー】パニック障害 症状が軽い人限定7【にゃー】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1551667252/
2019/05/23(木) 04:14:28.72ID:aMX/JjWU
明日(今日)一人で留守番だと思うと予期不安でモヤモヤして発狂しそうで眠れない。
薬飲んだけど効かないし眠れない。追加して飲んだ方がいいのかな
2019/05/23(木) 04:33:29.00ID:j5888/+k
>>326
ゆ〜っくり息吐いてね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
お薬飲んで1時間以上経ってるなら追加してもいいかも

留守番は寝ててもいいならお薬飲んで寝ちゃえば大丈夫だからね。
2019/05/23(木) 05:04:39.87ID:aMX/JjWU
>>327 ありがとうございます。まだ飲んでないけど、寝てないから追加飲んだら寝逃げします。
2019/05/24(金) 10:25:38.28ID:NfpIYZwo
病院にいくタクシーの中で予期不安と動悸が
帰るまでの二時間が怖いとか情けない早く治まれー！
2019/05/24(金) 11:21:56.04ID:P0KQimn+
どんまーい
2019/05/24(金) 12:27:27.79ID:Z0IE5SWh
手足は震える足元や視界は揺れるで怖かったけどなんとか乗り切れましたどっと疲れたー
>>330
ありがとう！
2019/05/24(金) 22:14:13.80ID:k5p6WxJ5
明日は子供の体育祭だし弁当作って送り出さなくちゃ
なのに今朝からドキドキ動悸が治まらないし眠れないしどうしよう
明日ちゃんと出来るかなどうしよう助けて
2019/05/24(金) 22:41:22.33ID:UF07I9aJ
>>332
ゆ〜っくり息吐いてね
呼吸をゆっくりすれば必ず動悸はおさまるからね
暑いから冷たいお水を少し飲んだりエアコン使ってね

お弁当は冷凍のおかずつめるとかでなんとかなるよ
大丈夫、大丈夫
2019/05/25(土) 16:37:51.15ID:pijzNP4N
ほしゅ
2019/05/25(土) 18:54:47.60ID:D2a38Ncv
>>332
うちも今日は体育祭だったよ
大丈夫だった？
最近の冷食は美味しいから助かるわ
2019/05/26(日) 10:46:02.76ID:Y7bECSh+
資格講義途中退席した。
動悸と目眩で死ぬかと思った
まじで苦しかった。
途中休憩までこの世の地獄かと思った
周りから変な目で見られたわ
どうやって生きていくのさ死にたいよまじで
2019/05/26(日) 14:25:20.80ID:Gyot3Qml
スレチ
2019/05/26(日) 15:13:20.52ID:OdmKtEzh
>>333
>>335
ありがとう！何とか無事に弁当作れて見に行くことも出来た！
暑いと余計に気持ちが安定しなくてこれから先が怖いよ
2019/05/26(日) 17:42:30.08ID:vz0F0s/F
>>336
その症状わかる
一人じゃないよ
2019/05/28(火) 05:40:05.72ID:m7MQKc/G
保守
2019/05/28(火) 10:06:02.14ID:Wn4nS3Hf
今から運転なのに血の気が引いて来た
早く行かなきゃいけないのにどうしたらいい？
2019/05/28(火) 10:06:41.02ID:Wn4nS3Hf
お腹空いてるのもあるのかな 不安すぎて怖いの
誰かいませんか
2019/05/28(火) 10:30:17.07ID:m7MQKc/G
>>342
ゆっくり呼吸してね

空腹だと誘発されるので少しでも食べるか飲んだほうがいいかもしれないね

必ずおさまるからね
大丈夫だよ、大丈夫
2019/05/28(火) 11:32:13.03ID:fSupe/uo
発作がきた。
薬早く効いて怖いよ
2019/05/28(火) 15:49:42.89ID:kLfo2tDR
>>344
遅くなってごめんね
もう収まったかな？絶対大丈夫だからね
346優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 09:23:14.25ID:xoP77ULr
5:30に発作で目覚めてランドセン1錠ソラナックス1錠でおさまらなくて、8時にソラナックスもう1錠追加したけどおさまらない…こんな辛いの久しぶりで 泣く泣く仕事休んでしまった
みんなに迷惑かけて申し訳ない…
2019/05/29(水) 09:27:35.80ID:1I/KxREx
どんまーい
2019/05/29(水) 09:48:15.93ID:uzC9eUwj
>>346
原因はなんだい？
2019/05/29(水) 10:04:17.68ID:xoP77ULr
思い当たる原因…
広場恐怖(特にレジ並び)強いんでそういう場面は頓服でなんとか凌ぐんですが…何もない時突然の発作はキツイ

朝夕飲んでたソラナックス、夕の分ランドセンに変えたからかなぁ(主治医の提案)血中濃度が安定してないのかも…早く頓服効いて欲しい…
レスありがとう
2019/05/29(水) 14:57:23.73ID:xRkaw6q3
>>346
もう落ち着いたかな？
迷惑とかそんな事思わなくていいんだよ。迷惑かけない人間なんていないよ
大丈夫大丈夫、ゆっくり休んでね
2019/05/29(水) 19:02:08.37ID:HwStC6wD
高校屋上から男子高校生が転落、目撃した女子生徒３人がパニックになり搬送
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1559123821/
352優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 19:05:30.16ID:DZu8MXQI
http://imepic.jp/ipzsGyWg

金で買った２０前半の彼女のからだをべろべろなめ回し ふにゃふにゃ チンポで一回しか射精できない４２さいロリコン

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2019/05/30(木) 12:45:26.42ID:D5m4jsBd
失恋してからずっと苦しい
ソラナックス1錠飲んだ
2019/05/30(木) 14:16:39.60ID:Sw4IyKGZ
どんまーい
355優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/30(木) 22:09:08.97ID:QhOZZOnU
いまけっこうやばい深呼吸してるけど動悸が強くなってきた
頓服飲んだから眠いんだけど目を瞑るとぐるぐる回るから怖くて寝られない
どうしよう怖い
2019/05/30(木) 22:21:28.90ID:1Duz6Rev
>>355
ここにいますよ大丈夫
無理と横にならずに壁に寄りかかってみては？
あとぐるぐる目眩はメニエールかもしれませんよ
一度検査してもいいのかも
お薬が効くまで何でも書き込んでみてください
2019/05/30(木) 23:33:06.90ID:2m+s9ofc
>>355
呼吸は吐くことだけ意識してね
吐けば自然に吸えるから大丈夫だよ
ゆ〜っくりね
呼吸をゆっくりすれば動悸は必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫
2019/05/31(金) 14:15:12.44ID:QpYoMhaM
そういう呼吸法は大事って病院のカウンセラーさんも言ってたから大丈夫！
呼吸意識しよう
2019/05/31(金) 16:30:13.16ID:yP7VWU3o
また、前みたく生活出来るよ。
大丈夫大丈夫。
2019/05/31(金) 20:03:09.77ID:bQr3JAoA
朝から調子悪かったけどついにきた
更年期と併発だからどっちだろうと思ってたけど
苦しい、息できない、喉つまってる
目が乾いておかしい、吐きそう
助けて
361優しい名無しさん
垢版 |
2019/05/31(金) 20:35:50.56ID:2pkigXfD
>>360
ゆっくり息を吐いてくださいねー
天気も不安定だしつらいですよね
ここにいますので書き込みして気が紛らわせるならどうぞー
2019/05/31(金) 21:59:55.63ID:yP7VWU3o
それだけ書き込み出来てるなら大丈夫。
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