本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-285

皆様へ＞
■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
　
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。

■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。

掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。

■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連のご質問、
薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。

■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

816です
少し臥せっていましてお返事が遅くなって申し訳ありません
具合が戻ったらレスを読み返して家にあるものを見直してみようと思います
アドバイス下さったみなさんありがとうございました

レスが遅れましたすみません

>>827
いろいろとありがとうございました。
因みに、まだ抜いてます。（5日目くらい？）　・・・でも平気です。

まぁ、断薬するつもりはないし、医者との繋がりも切りたくはないので、
そろそろ飲み始めようと思ってますが。

それも含めて、今度医者に聞いてみます。

ありがとうございました。

>>828
普通そういうのって、臥せっていたとしてもすぐに返すものじゃない？
そういう所が三年も掃除しないで放置して、っていうのにつながっているんじゃないの？
何か間違ってる？

>>830
ここは相談スレだ
お前の傲慢な意見を聞く場所じゃねーよ
イジメなら自分の中でやれや

自演ワロタwwwww

素直に病院にでも行けよ
いい薬を処方してくれるぞ

同期♂から相談されたんですが、
同期の部署にいる先輩（♂）が癖のある人で、
口癖が
「もしもーし？」（質問の答えがすぐに返って来ない時）
「意味わかります？」（同上）
「俺何かおかしな事言ってる？」「俺が納得いくように理由を説明して」（自分の依頼がすぐに受け入れられない時）
という人で参っているそうです。
下にキツく当たり同期や先輩、上司には媚びるというか親しく接するタイプだそうです。
何かアドバイスしてやりたいのですが、いかがでしょう？

詳しくと長いから書かないけど、過去のいじめと性的被害、過去の恋愛で警察沙汰になったトラウマがまだ消えない。
そのせいで恋愛にも人間関係にも臆病になってクズ人間になった。
辛すぎて毎日泣いて死のうか本気で考えてる。
誰かに助けてって言いたいけど、助けてなんて連絡したらみんなドン引きだよね。
どうしたらいいかわからない。本気で誰か助けて欲しい。

>>834
何故このメンヘル板でのご相談なのでしょうか
その同期♂さんが何かしらの精神疾患か発達障害をお持ちなので、
アドバイスが難しい、というのでしたら、
どんな御病気なのかを書いていただきたいです

もしくは、その先輩♂さんが、何かの精神病とか発達障害なのでは？
と疑っているのでしょうか？

>>834
それは同僚さんが上司に相談するように
アドバイスした方がいいんじゃないかな
上司が一言言ってくれたら一番早く解決する感じかも

>>835
カウンセリングに行って聞いて貰うのをすすめるよ
人に話せない事はお金を払って聞いて貰うと思えば
ある程度割りきれるかも


いじめとかの人間不信系は
女性ならAHjapanという自助会の様な所で話を聞いて貰うというのもいいかも

あとは難しめの本でも読む気力があれば森田療法とか

>>838
森田療法なんて呼んでどうすんだよ
Bessel van der Kolkとか読め

私は5年ぐらい前に突然パニック発作で救急車で運ばれたことがあり
ADと診断されました。その時はワイパックスを処方されて終わりましたが
2年ほど前に考えがまとまらない状態になり通院し
双極性障害IIと診断されています。
自分が今どんな感情を抱いてるか(感じていか)が
度々分からなくなります。考えが勝手に湧いて混乱している感じです。
「この話を喋ってみよう」と思って喋り始めても
喋っている自分を見ている自分が現れ喋っている自分は他人のように感じます。
見ている本当の自分も頭の中で喋っている自分と無関係のことを考え始め、
会話に混ざるため話ががちぐはぐになり、周囲の戸惑いの視線に気づいて
取り繕って会話を終了させてしまいます。
上のようにどんな感情を持っているか混乱するのは
何かほかに病名が在ったりするのでしょうか。
まとまらない文章ですみません。

眠剤を飲み始めて半年ぐらいです
ロヒプノールという薬ですが耐性がついてきたのか
少し効果が弱くなった感じがします
そのうち強い薬を処方されるようになる流れだと思うのですが
いつかロヒプノールに元通りの効き目を感じれるよう回復する方法ありますか

相談させてください。
半年前事故に遭い数箇所を骨折した為、大学を休学しました。
この秋から復学をしたのですが、大学に戻ると何故か何をしに来ているのかわからなくなり、ここに居場所はないと感じるようになりました。
周りの学生たちが華々しく見え、虚しい気持ちで1杯です。
この為、大学に通うことが出来なくなりました。
もともと自室に閉じこもる傾向にありましたが、今は毎日閉じこもって食事もままならない状態で、自分でどうしたいのかもわかりません。
大学はもう辞めたいと思っています。
しかし、矛盾ですがこれではイケナイとわかっている自分もいます。
今何をするべきかアドバイスをお願い致します。

>>842
心が疲れると何かをするのにも力いるよね
年上のおばさんの経験談で申し訳ないけど大学は出た方がいい
新卒で入社するのと派遣とでは給料面だけでなく人間的な扱いが違う
年齢に縛られる考え方は好きじゃないけど、現実は年齢は若いとチャンスが違うからもったいない事をすると後々後悔することになるよ

いじめっこも社員なら目の前で悪口は控えてるけど派遣相手にはばんばん言うから
これは大手でもそう

決めるのはあなたなのに説教くさくてごめんね…

>>843
アドバイスありがとうございます。
自分でも大学は出ないとこの後の人生設計が1からになり不利になるのは承知しています。
だけど、どうしても学校に行く気力がなく、学校に行かれないというのが正直な所です。
何とか改善できたら良いのですが…
やはりメンタルクリニック等が自分とって必要なのかすら判断出来ずにもがいている感じです。
暖かい励まし、嬉しかったです。

>>845
引きこもると大体精神病むから、お金を支援してもらえるうちに動いた方がいいよ。
薬で抑え込んでも、無理して生きなきゃいけない……みたいに悲観しないで
「薬が効いたら病気かも…」
位で行くのもいいと思う。

近くにいくつか医者があるのを探して、電話で初診の受付すれば、あとは時間に行くだけ。
混んでることも多いけど、誰か付き添い(もちろん家族)か携帯ゲーム機でも持っていくと良い。

少し気分が沈んで考えが固まってるだけなら薬で改善するし、
その生活を根絶しなきゃいけないほど重いながらなおのこと病院で今のうちに薬をもらう習慣をつけてた方がいい。
一生ものの病になるかどうかは行動次第だと思って。

とりあえず大学を卒業すれば後は職を転々としても大卒扱いで世の中回っていくから、色々便利だよ。
特にハロワとか職務の経験ありを求めてても学歴が大卒以上とかあるし。

少し自分の体に負ける時もあるだろうけど、今は練習だと思ってちょっと無理してみようよ。

未だかつてないレベルの食欲不振に苦しんでます
「今おなか空いてるかも」と思う時はあるんですが、「じゃあアレが食べたい、よし食べよう」という思考に至りません。
そのほんのりとした空腹感もいずれ消え失せて、食事のタイミングを逃します

食べたいものが無く、何を食べたらいいか本当に分かりません・・・・
こういう時はどうしたらいいでしょうか？

>>847
「食べたいと思わなければ食べてはいけない」とか
「空腹感を覚えるまで食べる必要は無い」とか思っていませんか？
食べたくないものを食べたくない時間に食べれば良いのですよ

「何を食べたら良いのだろう」から考える思考能力が衰えているなら
献立をあらかじめ決めておき、毎日同じものを同じ時刻に食べましょう
たとえば「朝食：トースト1枚とハムエッグ
昼食：焼きそば、夕食：キャベツとソーセージのスープとご飯」みたいに
美味しいと感じる必要はありません、義務的に無感動に食べれば良いのです

>>842
>>845
復学のタイミングが悪かったのでは？
復学「した」って書いてるってことは9月に復学したようだけど中途半端では？
前後期制なら9月まで休んじゃったら普通は後期開講科目に合わせて10月復学、
9月は科目選択とか根回しのみ
それに後期から復学しても通年科目は全滅だからメリットは少ないのでは？
復学の決め方に問題があったように思う。来年4月までの再休学も視野に入れては
手順として、まず担当の教官や大学のカウンセラー、TAとかに相談して、
教室を決めるときとか、卒論のテーマの決定とか、
大学のヤマ場になるスケジュールに合わせて、逆算して決めるといい
治療は医者任せで十分だと思うけど、大学のスケジュールは学内の人間しか分からないし
ちゃんと説明して学内の人を通すと担当科目の先生方も融通を効かせてくれる場合があるからね
メンタル面はよく分からないけど
学内での相談は間違いなく足りなかったんじゃないかと思うよ

>>847
食べようとして食べ物目の前にしたらオエッってなるレベルなら内科、精神科いってエンシュアもらった方がいい。エンシュア飲みながらすこしづつ食えるように848みたいにしていこう

>>842
気力が無いということですが、身体の方は問題ないのでしょうか
たとえば、頭痛がして気力が湧かないとか、不眠のせいで集中力が続かない、
といった、身体的な症状があるのなら、まずはそちらを何とかしましょう
つまり、内科受診をして検査を受ける、眠剤や鎮痛剤を処方してもらう
規則正しく健康的な生活、健康的な食生活をする、
体重が標準を逸脱しているならダイエットする、などです

気力が出ないからと、怠惰な生活をしていると、
身体が不健康になり、そのせいでさらに気力が出にくくなる、という悪循環に陥ります
今の日常生活が「健康的」でない点があれば、まずそこを改善しましょう
改善する気力が無いとかではなく、気力がなくても改善してください

気力が湧いてきたから行動できる、というものではなく
まず行動することで気力が湧いてくるのです
「何もせず休養してればそのうち湧いてくる」ということはありません

>>841
効かなくなってきたのなら、ロヒプノールをやめて、
同じくらいの強さの別の薬を処方してもらいましょう
効かない薬を飲み続ける事ほどバカな行為はありません

そして変更後の薬も効かなくなったら、また別の薬に変更しましょう
それを繰り返して、あらかた経験し尽くしたところで
あらためてロヒプノールを処方してもらえば、また効くようになってますよ

もっとも、それほど長期になる前に睡眠障害が治ると良いのですけどね

>>847
食べるタイミングを逃してしまう理由は、「食欲が無い」だけでしょうか？
もしも吐き気があるとか、腹痛や、下痢便秘、腹部膨満感などがあるなら
内科で消化管を調べてもらったほうが良いかも知れません
何もなければ、今の主治医に吐き気止めや鎮痛剤等を
頓服で出してもらって対処すれば良いでしょう

飲み合わせの相談です。市販のバファリンやロキソニンを飲むとまずいですか？

・ドグマチール　・サイレース　・リーゼ　・ワイパックス　・デパス

発達障害
手帳三級
毒親で家から逃げ出して現在一人暮らし
メンタルやられる前に仕事を辞めた
働いて分かったけど圧倒的に働くの向いてない
メンタル持ってる友人に生保勧められた
でも働かなきゃって気持ちもあって求人サイト見てる
頑張りすぎたら潰れるのも分かってるけど一人暮らしなら働きたい
でも発達障害が以下ループ
どうしたらいいんだろう
本当は働いて生活していきたいけど、無理な気がしてならない

どうすればいい？

>>855
ハローワークで相談してはいかがですか？
手帳があるなら障害者枠で就職できるでしょうし

あと、現在精神科か心療内科に通院してるのでしょうか？
通院中であれば、主治医やそこのケースワーカーに相談して
適性や働き方（勤務時間やシフト勤務など）の相談にのってくれると思います

最近このスレは未回答の案件が多いな

質問します,15歳歳11ヶ月,男です
現在アモキサン25mg3錠/日,インヴェガ3mg1錠/日,ペロスピロン4mg「アメル」1錠/日,アトモキセチン25mg「ニプロ」1錠/日,アリピプラゾール3mg分包「トーワ」/頓服…を服用中です、お医者さんには薬が多いと安心することを伝えた上でこの量を処方してもらっているのですが
質問1.やっぱりこの量って多い方なんでしょうか
質問2.薬を増やしてもらう見込みはあるでしょうか(増やして欲しい)
質問3.希死念慮が不定期に強まってかなり危ないのでなにか解決策(ふんわりしててすいません)
症状、というか私の状態は抑うつ,無気力,希死念慮,自傷,ショック後の離人感,非憑依型の解離性同一障害(ごくソフトなもので記憶が飛んだりはしないのでなんとも言えないが明らかに別の「自分」と体を共有しない「二人目」が内部に在る、一例として性別が違う)
あまりこういう話題話せる人いないので上記の質問に限らず助言、回答、感想コメ等してくださると嬉しいです
よしなに。

質問します,15歳歳11ヶ月,男です
現在アモキサン25mg3錠/日,インヴェガ3mg1錠/日,ペロスピロン4mg「アメル」1錠/日,アトモキセチン25mg「ニプロ」1錠/日,アリピプラゾール3mg分包「トーワ」/頓服…を服用中です、お医者さんには薬が多いと安心することを伝えた上でこの量を処方してもらっているのですが
質問1.やっぱりこの量って多い方なんでしょうか
質問2.薬を増やしてもらう見込みはあるでしょうか(増やして欲しい)
質問3.希死念慮が不定期に強まってかなり危ないのでなにか解決策(ふんわりしててすいません)
症状、というか私の状態は抑うつ,無気力,希死念慮,自傷,ショック後の離人感,非憑依型の解離性同一障害(ごくソフトなもので記憶が飛んだりはしないのでなんとも言えないが明らかに別の「自分」と体を共有しない「二人目」が内部に在る、一例として性別が違う)
あまりこういう話題話せる人いないので上記の質問に限らず助言、回答、感想コメ等してくださると嬉しいです
よしなに。

クスリでおなかいっぱいになりそう。

w
そうでもないです、それぐらい飲みたいですけど

>>860
質問１→はい、多いですね
質問２→症状が増えれば薬も増えると思うけど
　どうして増やしてもらうほうを優先するのですか？
　そりゃ、症状がおさまらないのに薬が減れば不安でしょうけど
　症状をなくすほうがいいとは思わないのでしょうか？
質問３→希死念慮が起きるきっかけなどは思い当たりませんか？
　記録はつけているんでしょうか
　また、身体の健康は保持できていますか？

質問よろしいですか？
警備員をしようと考えているのですが通院歴があります
現在は通院しておりません。通院先の病院の主治医から
は通院をやめたい事を伝え、それに許可をもらった形で
通院しなくなり、2年近くたちます。
警備員をする場合、その事を伝えないといけないのでしょうか？
伝えないといけない場合、医師の診断書を書いてもらいに
以前通院していた精神科に行かないと駄目ですか？
できるのなら内科とかで書いてもらいたいのですが駄目でしょうか？

>>864
会社によって細かい点は違いますが、
通常｢健康状態に問題はないか｣と通院歴を質問されます
その際に診断書は必要ありません
就職前に健康診断を受けてその結果を持参するよう言われますが、
精神科ではなく一般病院で普通の人間ドックを受ければ良いだけです
就職してから健康診断を受けさせられる場合もあります

ですから、嘘を言う事もできますが、そのせいで何かしらの問題が起きた際は
すべてがあなたの責任ということになるので、
場合によっては賠償金を支払うことになるかも知れません
しかし正直に言うと落ちる可能性が高いです
その病気による影響は今はまったくないし、今後も出るおそれはないのでしたら
黙っておいても良いかも知れませんね、あくまで自己責任ですが

質問よろしいでしょうか？
お金がないと社会生活が安定しない現状です
なので1５万くらいのお金をプロミスかアイフルの無人機で借金する予定です

返済の方は大丈夫だと思うのですが、役所の経歴やカード・ローンとか信用に傷がつきそうで躊躇っています
借金した時点で役所に登録されている公的信用やカード・ローンとかの社会的信用とかに傷が付くのでしょうか？

>>848>>850>>853
仰る通りで今は義務感のみで1日1食です。来月精神科の先生に相談してみます
便秘や下腹部膨張もあるので内科も視野に・・・・ありがとうございましたm(_ _)m

>>863
なぜ増やしたいか:鬱の下振れの際この量の薬を飲んでなお苦しい、そして毎日の生活が苦痛だからです
あと私の場合強い薬をたくさん飲むことによって緩やかに自己破壊衝動を満たせるということもあります
本音を言えば廃人になるまで薬が増えたら嬉しいのですが、今の薬に変えてから勉強に手がつかなくなっているので本当は強くする、増やすのはダメです なので迷っています
高校生としての生活を全うすることと鬱、死にたいという気持ちから解放されることは両立できないものでしょうか…自殺もよく考えます

体は健康そのものです

>>868
要するに自傷行為の代替として、薬を飲みたいのですね
安心できるから飲むのではなく
まず医者にその嘘を告白しましょう

>>870 お医者さんには伝えてあります できれば廃人になるまで増やして欲しいというのも言いました
理解してもらった上でおそらく多目に処方してくれています そのことの良し悪しはともかく、ですが
希死念慮の原因については…沢山あってここには書ききれないですが、家庭環境と刷り込みに依るところが大きいです
3歳の頃には幼稚園の布団に顔を押し付けて「死にたい」と言っていた記憶があります 自己肯定感もほぼ0に等しいです 寛解するにはやはり薬飲むだけではダメですよね…

でもよくなりたくもないです、治療の道のりとその後の人生よりはるかに死の方が楽で魅力的だからです

>>871
あなたの希死念慮は逃避である可能性はありませんか？
学校は通えているのでしょうか、成績はどの程度ですか？
推測ですが、あなたの日常が暇なのではないでしょうか

>>873
たしかにあまり充実した日々を送っているとは言い難いです、成績も良かった試しがありませんし 趣味はありますがまぁ日常は充実と言えた代物ではありません でもそうなったのも鬱の悪化が一因なのでなんとも言えません 鶏が先か卵が先かみたいな話になってしまいます
学校には友人が割といます、こういう悩みを言える友人も一人います 学校はうるさいしストレスは溜まりますしあまり行きたくないですがが一応問題なく通えています 先生も私の状態を知っています 楽しみもあります
とはいえ希死念慮はただの逃避かというと疑問です 既に書いたようにいろんな原因でそうなっているし昔からこうなので一過性のものではありません

働きながら障害基礎年金をもらうと言うのは難しいことですか？一人暮らしをしたいと思っているのですが、障害者雇用のお給料だけでは足りないと思い、年金をもらおうと考えています。

引き込もりだったところを実家から放り出されてネカフェなどを転々としてはいるけどそろそろ限界かも
似たような状態になったことある人いたら、どんなところで夜を明かしたかや貴重品の扱い方を教えて欲しいです。

>>875
ここで聞いた方が早い

【障害年金審査】新ガイドラインpart25【情報共有】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1564901705/

>>877ありがとうございます

世の中の人々の差異は、これを同じ人と言っていいのかいささか疑問が生じるほどに性格やものの見方、考え方、興味、関心、心が違う。
現在生きている人でももうすでに死んでいる人でもいい。もっともかけ離れている人物を挙げよう。誰と誰か？

妹がリストカットで採血とかで注射打つ腕の関節の血管狙って切ったらしいんだが
もう何年もたつが痕がグロい

かなり深くいってたのを親が見つけてキズパワーパッドで治したらしい
これから先大丈夫なんだろうか
病院とかどこかで見てもらったほうがいいもの？

>>865
回答ありがとうございました
診断書は必要ないのですね
しかし、自己責任、様々なリスクを考えると
今の自分の状態で警備員をやることは
お話を聞いて大変だと感じました
違う道を模索していきたいと思います

>>880
傷そのものが治癒しているのでしたら、何もしなくて良いですが
もし手先がしびれるとか、動かしづらいとかいった症状があるなら
外科で診てもらったほうがいいかも知れません
もっとも治らないと言われる可能性も高いです

見た目のことでしたら、美容形成外科の領分となります

>>874
かなり危うい綱渡りをする生活のようですね
しかし｢勉強が手につかなくなるのはよくない事｣と感じることは
健全な感覚ですので大切にしましょう

また、学校生活がうるさくストレスであるとかいうのは
特に病的なものではないです、健常者もわりと嫌々通学しているもので
あなたが病気だからそのように感じているわけではありません

希思念慮が逃避ではないのならひと安心ですが
嫌な事や辛い事が重なれば逃避になってしまう可能性は高いです
対策としては「忙しくすること」だと思います
暇してるから、ネガティブな方向に思いをめぐらす時間がたっぷりあるのでしょう
成績が良くないなら、毎日の勉強時間を増やしてはどうでしょう？

>>882
ありがとうです
特に今後遺症的なものはないみたいです

>>874
>>883に誤字がありました、
「希思念慮→希死念慮」です、すみません

>>871によると、希死念慮の原因は
＞沢山あってここには書ききれないですが、家庭環境と刷り込みに依るところが大きい
ということは、原因をなくして希死念慮もなくそう、という手段は不可能なのですね？
ででは放置しましょう
「希死念慮をなくすこと」は諦めて「希死念慮があっても生活できる」を目指しましょう
そのためにはやはり勉強して成績を上げる、多忙な毎日を送る、ことですね
頑張ってください

>>885 度々レスありがとうございます
希死念慮はここ数日でとりあえず落ち着きました こうなればいつも付き合っているので多分大丈夫です とりあえず勉強もう少し頑張りたくはあるので頑張ってみます
あと薬にとても詳しい人からセカンドオピニオンを勧められたので近いうち行くつもりです アモキサンによって希死念慮が強まっている部分もありそうなのでもうちょっと合う薬も探します

>>886
＞とりあえず落ち着きました こうなればいつも付き合っているので多分大丈夫です
つまり、「そう」なるまでしのげればいいのですね
そういう経験をしっかり積んで、忘れない事が大切だと思います
そうすれば、たびたび希死念慮におそわれても「これは今だけ」「数日しのげばいい」
と認識する事が出来ます

その数日間を、「薬を山ほど飲んで廃人になってしまえば」とか
あほらしい厨二めいた思考ですごすより、勉強で時間をつぶすほうが有意義でしょう？
他にも効果的な時間の使い方があれば、試してみるといいですね
主治医はそういう時の対処法は教えてくれませんか？

>>876
ごめんなさい、わかる人いますか

鬱で睡眠薬(ベンゾ系)飲んでました。

睡眠障害は抜けたんだけど、
旅行前とか会議前夜とか、寝なきゃいけないのに寝れない時、
飲むのはアリですか？

オタクです
リアルで友達も少なくて
ツイッターで同じ趣味を持つ人をさがしてみたのですが
自分もある漫画が好きだったはずなのに
自分よりもっともっと
その漫画が好きな人たちを見てしまって
知識も足りないし自信喪失して
自分もその漫画が好きなのかわかんなくなってしまいました
ただ漫画読んで楽しかったな、じゃあ許されないような世界をみたような……
自分の趣味を人と楽しむにはどうしたらいいんでしょうか？

>>890
つまり、現在は処方されておらず、でも手元に余ってる薬を
頓服として有効活用したい、ということでしょうか
現在も同じ医師に通院してるならその医師に相談するのが一番ですので
以下は参考としてください

ベンゾ系は、厳密に言うと睡眠薬ではなく抗不安薬です
不安を和らげる効果のついでに眠気の作用もあるので
眠剤として使われる事もある、というものです
ですから、あなたのその「眠れない」原因が不安によるものなら
頓服としての使用もアリです

ただし、「前回、頓服として使ったら効かなかったから今回は多めに飲もう」
と言うのはナシです
自己判断で飲むなら最低容量だけにしましょう
それ以上飲む必要があるなら必ず医師に相談しましょう
調べればわかりますが、ベンゾ系は簡単に依存になりますので。

不安でなく、単純に頓服の眠剤が欲しいなら、
普通に眠剤を処方してもらうのが良いです

>>891
他人をリスペクトするのが良いです
「私はライトな楽しみ方しかしてないけど、あなたのように
すごく深めた楽しみ方ができるってすごいなと思いました」
みたいに、自分を貶めるのでなく、相手を高めてお付き合いすれば良いです

でも、中には「そんな程度でオタクを名乗るなんておこがましい」
「〇〇も知らないのにファンとか恥ずかしくないの」のようなファンも一部には居ます
そういった人の言い分に振り回されず、スル―スキルを身につけ、
自分なりの楽しみ方で自分なりの意見を言えるようになりましょう

勿論一朝一夕にはできませんので、そういう経験を積んで行く前につぶれそう、
という状態なら、あえて人と意見交換はせず、ROM専でいるほうが
メンタルは安定するかも知れませんね

>>891
自分も同じ経験あります
やはり趣味の世界には卓越した知識がある人が多いので
趣味を極めたいのならそういう人を尊敬しつつ、マイペースに知識を深めていくのが重要なのではないでしょうか
知らないことはその尊敬する人に聞く姿勢も大事です
すると、知識も深まり向上心も高まり趣味も楽しめるようになりますよ
趣味の世界は奥が深いですから極めようと思ったら上には上がいるのが必然であるということを受け入れ、向上していくのが趣味を楽しむコツです
まずは知識の深い人に接触してどうやったらそのようになれるのか聞いてみましょう
趣味の世界は学ぶ姿勢も大事なので
どうしても知識の深い人に嫉妬して楽しめないようでしたら、同じレベルで話せる友達を作るのも一つの手ですが
でも、一つ忘れないでください
マウントの取り合いが趣味を楽しむのを阻害する要因でもあるので、マイペースに行くのが楽しむコツです

この前、私物の灰皿に架空の世界を落書きしている事を
主治医にカミングアウト。
例えば目の前に道が見えたら私物の灰皿に道を書く、
目の前に建物が見えたら私物の灰皿に建物を書いています。
あとは私物の灰皿を逆さまにすると、私物の灰皿の底が
お尻に見えたり私物の灰皿の底が注射器に見えたりします、
コレはまだ主治医に言っていない、コレは主治医に
カミングアウトするべきですか？しないで良いべきですか？
教えて下さい。

>>892

『寝なきゃいけないのに寝れない』のは、
鬱的な底知れぬ不安ではなく、
出張前の不眠・・・緊張(と原因が明確な不安)
旅行・イベント・・・高揚
など、平常心でない場合が多いです。
あと、単に、大きなイベント前なのに昼寝してしまったとか。

というか、飲みました。(半錠)
結果、寝れたので良かったですが、
これは特例とする事にします。

アドレスありがとうございました。

というか、日常的な睡眠コントロールを、
習慣として改善しなきゃ、と思いました。

再度申しますが、ありがとうございました。

子供の発達障害についてわかりやすく説明してくれてるHPなど
あったら教えて下さい
ググって出てくるのは専門的なとこばかりなので

よろしくお願いします

>>898
育児板の発達障害児スレをおすすめする

>>899
ありがとうございました

>>895
しないで良いです
そもそも落書きしている事のカミングアウトも不要です

>>887
はい
主治医は私の話を聞いて、調子がどうか聞いて、薬を処方してくれておしまいです
投薬治療だけです、励ましてはくれますが

>>902
質問しましたか？
「死にたい気分になった時は、何をして時間が過ぎるのを待てばいいですか」とか
たとえば「勉強をしてしのごうと思ったけど集中力が続かない、どうすれば？」
みたいに、具体的に質問すると具体的に答えてもらえると思います

想像ですが「辛いです、死にたいと思う気持ちで苦しいです」みたいに
報告だけで話が終わっていたりはしませんか？

夢と現実の区別がつかない。これって何かの病気ですか？例えば、布団を干す夢を見ると、実際に晴れの日に布団を干そうとして、この間干したから干さなくていいかな？いやあれは夢だってのか？が分かりません。

他にも言うと、私は前に不眠症だったのですが自力で治して今は前に比べればだいぶマシになりました。不眠症が治ってから頭が常にボーッとするようになりました。日常生活で、人生で初めてお皿をひっくり返したりコップをぶちまけたりするようなミスが目立ち始めました。
不眠症のときは感覚が鋭くて、瞬きも呼吸も体重移動も全て意識的にやってました無意識にできなくなってた？それが不眠症が治ってから今までにないようなミスが多くなりました。
何かの病気でしょうか？

>>904
その布団の記憶云々は、夢と現実の区別がついてないと言うより
記憶力の減退であるように見えます
「これは昨日のこと？一昨日のこと？」という記憶の曖昧さが夢にも波及してるような。

＞不眠症が治ってから頭が常にボーッとするようになりました
不眠症の頃は、常に思考が明快だったのでしょうか？

＞瞬きも呼吸も体重移動も全て意識的にやってました
それは思考が明快とは言わないのでは？むしろ思考が鈍磨してるから
無意識にできることが意識しないとできない状態だったのでは？
今は意識しなくても呼吸できますよね？

＞不眠症が治ってから今までにないようなミスが多くなりました
どういう類のミスでしょう？
忘れ物が多いと言った記憶関係？
転ぶ、ぶつかる、落とす、間違ったスイッチを押してしまう、などの運動系？
うっかり言わなくていい事を言ってしまう等のコミュニケーション系？

長文　耐えられねー

>>906
このスレ向いてないよ

レスありがとうございます。
記憶力の低下は実感してます。
例えば人と昔話をするときなどに、
その出来事が1週間前の出来事なのか1カ月前の出来事なのか1年前の出来事なのか2年前の出来事なのか分からなくなります。

不眠症のころは思考が明快でした。今は無意識で呼吸とかできます。
ただ意識しなければならないことも無意識になっているような？
今自分が何をやってるかも分からなくなるくらいです、気づいたらやってたみたいな？
なんとなく食事をしてて、コップを手で払ってこぼしてしまいふと我に帰る、のような

不眠症が治ってからのミスは、記憶系と運動系だと思います。特に記憶系です。

>>908
普通不眠症が治ったと聞くと1日の睡眠時間が平均1、2時間程度だったのが8時間前後になったと思う人が多いかと思いますが不眠症だった時と今の睡眠時間はどれくらいですか？
自力で治したとはどのような方法ですか？

>>908
病気というより、記憶力や集中力の低下という印象を受けます
不眠症の時はそんなことなくて、不眠症が治ってからそうなったのですね？
不眠症時代はどのくらいの期間で、治ってからどのくらい経っているのでしょうか
また、その不眠症時代の生活と、今の生活に違いはありませんか？
たとえば仕事を辞めたとか始めたとか転職したとか引っ越したとか家族が増えたとか減ったとか
それに伴って、身体を動かす時間は減ったのでしょうか増えたのでしょうか
たとえば不眠症の頃は寝たきりだったけど不眠症が治って復職したとか
だったら廃用症候群のひとつかもしれませんね

また、身体の不調は他にはありませんか？
たとえば食生活が乱れているとか、運動不足とか、外出してないとか
もしかすると体の病気から来る記憶力低下かも知れません

>>910
廃用症候群で調べました、かなり当てはまりますこれかもしれません。
不眠が原因で仕事やめて今は働いておらずほぼ寝たきりのような生活を送っています。
社会復帰しようにも物忘れが激しくてまずはこれを治さないとと思い書き込みました。
心の病気じゃなくてとても安心しました、少しずつ外に出るようにしてがんばります。

>>909
不眠のときは0〜1時間程度の睡眠でした。
今は4〜6時間、調子のいいときは8時間程度眠れます。

治すためにしたことは、寝る練習をしたことです。
寝る努力をすれば例え寝れなくてもそれが経験値になっていると考えました。
具体的な方法は、アイマスク、耳栓、太陽の光を浴びる、音楽を聴きながら寝る、長めに入浴する、眠れないときは寝ない、です。
最初の1週間くらいはこれらをやっても眠れませんでしたが、少しずつ効果があらわれてきました。
だいたい1カ月くらいで眠れるようになったと思います。
大事なのは練習と思うことで、失敗しても経験値になっていると思うことだと思います。

>>894
例えば上手い絵を描いていないと
相手にもしてもらえない、そういうような時に
フォローしてもフォロー返してもらえない
とかまあ相手にもされない状態だったり
同じ趣味の友達をつくるにも
最初から戦い(マウント)が始まってたり
優劣がついている気がします

凄くモヤモヤした気持ちになってしまいます



>>893
友達を作りたいけど
マウントとられたくない
自分が劣等感の塊になってしまってます……

峠

29歳男性です。

人と話すのがとにかく苦手です。
苦手ならノートにでも書いて会話みたいにして覚えて練習すればと言われたんですが、中々イメージが掴めずに困惑してます。
時事ネタとかを雑談などで話したりする際に相手に分かりやすく伝えるためにはどうしたらいいですか？

>>915
その場その場で相手の反応を見て、空気を読む事、でしょうか
マニュアルを丸暗記してその通り喋るのではなく、
いかにその場を楽しく過ごすかをいちいち考える事が必要と思います

たとえば、ある話題で盛り上がってる時に横からいきなり別の話題を出しても
空気を悪くするだけですね
相手がどんな話を求めているか、とか何を楽しみにしてるか、とか考えて話しましょう

あと、無理に取り繕うことはしないこと、です
勿論「そんなものに興味無い」と言う尊大な態度はよくありませんが
わからなければわからないと言って良いし、知ってるふりもＮＧです

現在、磁気刺激治療(TMS)を50回ほど受けていますが、効果がありません。
磁気刺激治療について語れるスレはありますか？

ロングスリーパーで悩んでいます。
いつも11時には寝るのですが、ストレスがかかると自律神経失調症のような症状が出て、7時半に起こされたとしても遅刻の電話を予備校にするだけで、また再び寝てしまいます。
理想としては7時半に起きたいです。
昔から寝つきが悪く目覚めが悪かったので、ロングスリーパーかなと思っているのですが、この症状は治すことができるのでしょうか？
小中高は無理矢理親に起こされてなんとか登校しており、元の大学ではなるべく3限からの授業をとるようにしていました。
しかし、これからまた大学生、社会人となる上でロングスリーパーだと生活に支障が出てきます。
最近は睡眠導入剤(マイスリー)を飲んでいるお陰で眠るまでの時間は短縮されましたが、朝起きるのが苦手です。
どうしても行かないといけない用事(受験など)では起きることはできるので、根性の問題でしょうか？
回答していただけると助かります。よろしくお願いします。

マルチ？ですんません。

鬱で休職から退職し傷病手当と貯金で生活しています。良くなって落ち着いたら再就職を考えています。

一応障害者手帳を申請したらとケースワーカーさんが言ってくれたんですが、申請中でも失業保険に切り替えたら300日になるのでしょうか？

後は、ハローワーク経由の紹介で次の職場を考えていますがその場合クローズでそこの職場を紹介して貰えるのでしょうか？

すいません。誰に聞いて良いのかわからなくて、ネットで調べてもでてこなくて。

>>913
ツイッターに向いてないのかもしれませんね。
ツイッターは見る専か細々続けつつ、同人誌即売会などイベントに行って絵師さんと直接話してみてはいかがでしょうか。
もしかしたら、フォロー返してもらえるかもしれません。
マイペースに趣味を楽しむのを忘れないようにしつつ、マウントをとられない場所でおもいっきり楽しむのがおすすめです。

>>916
ありがとうございます
難しく考え過ぎずニュースとか話題になってそうなことに目を通して周りにまずは興味を持ってみたいと思います
あとは、ネガティブさもなくせるよう努力はしてみます

>>919
300日になるかどうかの線引きは、ハロワによって細かい点が違ったりするので
それについてはお住まいの近くのハローワークで問い合わせるのが確実です

＞ハローワーク経由の紹介で次の職場を考えていますがその場合
＞クローズでそこの職場を紹介して貰えるのでしょうか？
「そこの職場」って、どこの職場のことですか？

詐病ではないが、会社で嫌なことがあり、ストレスもそりゃ溜まります。
会社に行きたくないです。
心療内科（精神科）に行って事情を話せば、〇〇障害などで診断書書いてくれますか？

>>918
それは本当にロングスリーパーですか？
「嫌な事からの逃避癖」ではないのですか？

7時半後の二度寝のあと、何時なら起きられているのでしょうか？
3限には出席できるのでしたら、昼前には起きているのですよね？
午前11時まで寝てしまうと推測して、23時就寝なら12時間睡眠
つまり、本当にロングスリーパーなら、23時の就寝を19時半就寝とすれば
朝は7時半に起きられるはずです
まずはそういう生活習慣をつくって、しっかり予備校へ通いましょう

12時間寝ても7時半に起きられないなら、
それはロングスリーパーではなく現実逃避です
12時間睡眠で起きられるのでしたら、睡眠外来の受診をお勧めします

>>923
あなたが病気で労務不能な容態であれば、即日でも診断書を書いてもらえます
単に仕事が嫌なだけの健常者なら、事情を話しても診断書は書いてもらえません

何故なら、あなたは退職したいのではなく、休んで傷病手当金で生活したいのですよね？
つまり健保組合からお金が出るわけです
医者は健常者の「事情」に配慮して病名をつけてくれたりはしません
もしそんなことをしたら、詐欺罪で医者が逮捕されてしまうからです

退職したいなら、診断書も何も必要ありませんので受診の必要はありません

>>924
予備校が21時半まで返してくれずお風呂や食事を取っていると結局11時就寝となります。
早退して9時に寝た時はしっかり7時半に起きれました。
なので、ロングスリーパーだと思います。
精神科にも相談してみたのですが、薬は変えてもらえず生活習慣を改めなさいとのことでした。
ここで質問させていただいたあと、パートナーから聞いたのですが、睡眠中にストレスで唸るカタスレニアの症状があるらしいです。
睡眠の質を改善し、生活習慣を改めるとは具体的にどのようなことをすればよいのでしょうか？

>>926
パートナーさんは医療関係者ですか？
そうでないならそれをカタスレニアと決めつけるのは早計と思います

パートナーさんが医療関係者なら、あなたの生活をどう改めれば良いか
知っている筈ですから、そちらにお尋ねになればよろしいかと思います

今、既にやっている「良い睡眠をとるための生活習慣」はどんなものがありますか？