本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-285

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■質問・回答（＝相談）専門スレのため、独り言・雑談等は避けるようにお願いします。
　
質問者（相談者）の方へ＞
■質問・相談の際はage推奨です。具体的な様子・症状を書いてください。

■回答は誠実かつ真摯であるよう努めますが『プロの回答でない』ことを前提に願います。

掲示板の書き込みだけで完全な回答をすること、病名を推測することは不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。

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薬の用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)、自殺のご質問はご遠慮願います。

■リストカットなどの自傷行為についてのご質問はここではなく専用スレでお願いします。
気分の悪くなる方もおられますので。

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>>705
主治医はどうやってコントロールしましょうと言ってるのでしょうか？
また服薬は何を飲んでますか？仕事はされているのでしょうか？

>>706
無職で生活保護、独居です　姉妹は隣県におります
受診して解離してた？っぽい旨説明した時は、コントロールとか考えておらず、これは
一過性の一時的な状態だと思っており、契機になって悪化？すると思っていなかったので
どうコントロールするかなどは質問しませんでした
主治医も特に何も言っていなかったと思います
薬は朝：イフェクサー3カプセル、ランドセン0.5mg、寝る前：ランドセン1mg、ベルソムラ20mg、
フィコンパ2mg、ほかに朝夕食前に抑肝散加陳皮半夏を一包（3.75g）ずつです
解離しているあいだは飲んでいなかったり間違って飲んでいたりするみたいです

普段は二週に一回受診しているのですが、お盆を挟んだので三週空いてしまっていて、
この受診のとき私が解離していない状態でいるにはどうしたらいいかなと思って質問しました

俺がそんなにモテるわけない
キチガイだし

>>707
つまり、７月末に受診した時には、
「最近すごく長いあいだ解離っぽい状態になり（略）」について伝えたけれど
特に医師からのコメントはなかったということでしょうか
医師はそれを解離であるとは言わなかったのですね？
あなたが聞こえて無かったとか覚えてないといった可能性はないですか？

＞この受診のとき私が解離していない状態でいるにはどうしたらいいかなと
いや、受診時以外も解離していない状態でいないと困るでしょう
独居なのでしょう？火の始末とか、戸締りとかがあやふやでは危ないですよ
ですから、まず解離（と思われる症状）が出た日時、記憶が無い間にやったであろうあれこれ
等を記録して、次回受診時に医師に見せましょう
その上で、この状況では生活が危険であるので何とかしたいと言いましょう
それから医師が言った事を書きとめましょう
そして帰宅して、その書いた事と自分の記憶が合致しているかどうか確認しましょう

解離の対策は基本的にストレス緩和ですが、
それ以外にも医師からのアドバイスがあるかも知れません
（そもそも解離であるという正式な診断もまだのようですし）
危険対策などの必要があれば入院になるかも知れません

ペットを飼っている、いた人に質問したい
ペットを飼うことで良くなった、良い方に価値観が変わったって人が居たら教えてほしい
実家で暮らしてて兄がを何かペットを飼いたいと計画を立ててる
けど家族5人中俺を含めた3人が鬱を発症、俺は発達障害の傾向もあって想像力に欠けて不測の事態にはフリーズする
当の兄はキレやすく暴言もよく吐く。という家庭
そんな家にくる子は幸せになる、できるだろうか？という不安が拭えず、飼う前から最悪の事態や別れのシーンばかり想像してしまって落ち着かない

>>710
兄自身が動物がいう事聞かないから捨ててきたとかありそうだから幸せになりそうにないな。
犬も猫もトイレトレーニングが必要だし、毎日朝晩飯と運動しないといけないし、かかりつけの動物病院探さないとだめだし、向いてないと思うけどなぁ……。
拾ってきたはいいが、猫とか犬は下手に扱うと冗談抜きに警察来るよ。これからは義務でマイクロチップ入れるし……。
買う時もそうだし、拾ってきても過酷な環境で生きてきたせいか内臓やっちゃってるとか、餌やおもちゃにやけに金のかかるのは考えてるのかね？

>>710
今までペットを飼ったことはあるのでしょうか

私は鬱になる前からずっとペットを飼っていて、
ペットを亡くした経験も何度もありました
そんな中で鬱になりましたが、もともとペットというか動物が好きで
親からペットを飼う際の責任等もがっつり叩きこまれていましたので
自分がどれほど辛くても、ペットの世話だけはきちんとしていました
入院の時には友人に詳しいマニュアルを書き、お金を払ってお願いしました

そんな感じで、考え方や価値観は特に変わらなかったのですが
ペットがいることで規則正しい生活ができた、というメリットはありました
でもそれは、もともとペットを大切にする価値観があったからこそではないかと思います
そういう価値観が無い状態で飼い始めるのは危険ではないかと思いますが
ペットが好きでペットを大切にしたい、という気持ちがあるなら
それは良い方向へ行くのではないでしょうか

>>710
＞そんな家にくる子は幸せになる、できるだろうか？という不安が拭えず、
幸せにしてやるためにはどうしたらいいか、というふうに考えられるなら
不安は払拭できると思いますよ
でも自分の不安の方が優勢なら、ペットより自分を優先しそうですから
ペットを幸せにするのは無理かもしれませんね

＞飼う前から最悪の事態や別れのシーンばかり想像してしまって落ち着かない
それは想像していいし落ちつかなくなってもかまいませんよ
できるなら幸せな最期を迎えられるようにあなたが頑張ってあげてください
ペットには振り回されるし、ペットのあれこれで不安にもなりますよ
ペットのいる生活というのはそういうものです
それが楽しめるなら良いですが、嫌ならやめておいた方が良いですね

ありがとう。金銭面は大丈夫だと思う
ペットは昔、犬を飼っていた
けど自分は当時、今以上に自分優先の生活をしていて居るのが当たり前すぎてあまり関心がなくて、亡くして何年か経ってとても後悔している
親父が最期まで面倒を見ていて別れが辛いから新たに飼うのは否定的だった
動物は好きだしこれから迎えるのなら幸せにしてやりたいし、狡いが自分も共に成長できるかもという期待もある
もう少し考えてみる

>>710
キレやすく暴言もよく吐く兄も鬱持ち？
真面目な話、動物虐待の可能性も考えておいた方がいいのでは
最初はよくても機嫌が悪いとペットに八つ当たり、なんて事もありうるわけだし
個人的には「やめておいた方がいい」だな

>>715
兄は鬱じゃなくただのキレやすい奴
ペットを飼う思考や動機がなんか浅いんだよ…そこがちょっと引っかかってる

>>709
解離とはっきり言われたかはよく覚えていませんが、私の境遇を主治医はよく知っているので
「あなたの境遇ならば、そういうこともあり得ることだね」というふうに言われたとは思います
解離したこと自体より、そのきっかけになったことについて話をしました
聞こえてないというのはたぶんないと思いますが、覚えてないというのは大いにあり得ます

確かにそうですね。なんというか、いままで解離っぽくなってたりしても不都合はなかったし、
解離状態が長くなっても特に何もなかったのであまり不安感がありませんでした
解離に助けられて？生きてきたような部分があったので、妙な信頼感もありましたが、
根拠がないですね。指示の通りに実行しようと思います。とても助かりました。
わかりにくい文章に丁寧なレスをしてくださり、どうもありがとうございました。

うつや○○症の診断書が欲しくて通院してます。もう2ヶ月になりますが、薬効いてるかしか話がなく、まるで進展しません
これで別の病院に通うのは悪手ですか？診断書が欲しいなら1つの病院に通い続けるべきなのでしょうか

>>718
なんでそんなに診断書が欲しいの？

>>719
就活をするうえで自分がどっち側の人間かを知っておく必要があると思うんです
うつだけじゃなく発達障害や知能の遅れについても全く掘り下げる気配がなく、病院を変えたくて仕方ありません

ぶっちゃけ、鬱とかの精神系の薬って一生死ぬまで飲み続けないといけないの？

性格的な所もあるから
半年や一年で治る人もいる

半年や一年で治る人もいるのか
自分はもう10年近く通院して（何度か転院した）薬飲んでるけど治る気配がない…
調子が良い時もあるんだけど

>>721・>>723
高血圧の薬みたいなものですね
食事療法などで血圧が落ち着けば、それ以降は飲まなくていいですし
ずっと血圧が高いままなら一生飲み続けないといけません
でも、その薬の目的は、血圧を下げる事であって、高血圧を治すことじゃないんですよね

精神病薬も同じですよ
精神病を治すために飲んでるわけじゃなく、症状を落ちつけるために飲んでるんです
症状を落ちつける必要があるならずっと飲み続けるのも仕方ないですね

でも逆に言えば、薬を飲むことで症状が落ち着くのなら
薬を飲む意味はあるということです
あなたの場合、効いているなら良かったじゃないですか

>>722
性格的なら飲まなくていいだろ
無駄な薬飲んでることに気づかない

>>720
だったらそれは「診断書」が欲しいのではなく
「診断して欲しい」ということですよね？

医師に訊けば良いだけの事だと思うのですが、質問してないのですか？
まだ通院し始めて2ヶ月目なら、診断がついていないということもあり得ますが
薬の効きについても、2か月くらいでは判断が難しいこともよくあります

今の時点で医者を変えるのは、またイチからやり直しになるだけですし
あなたの意向をきちんと医師に伝えつつ、今のところに通院し続けるのが良いと思いますよ

>>725
性格を治すために服薬しているんじゃないんですよ
性格からくる、あれやこれやの困った事態を何とかするために服薬してるんです

たとえば、普通は気にしなければ済むようなことでも
いちいち気にしてしまうような性格でイライラしてる人が
そのイライラを落ち着かせるために安定剤を服用したり。
ですから無駄というわけじゃないですよ

仕事に行くのが限界でここ2日体調不良を原因に仕事を休んでしまっていて、
とりあえず数日間休んで様子を見るのがいいのか、
どうにか明日は出社してこれまでと変わらず働きながら心療内科とかを探して退職や休職をするべきなのか、
どう動けばいいのかなど少しでもヒントにできないかと思って相談をしに来ました。

ここ2日の経緯のようなものは、1・2日目も出社しようと玄関を出てから動けず、
遅刻ギリギリで会社にそれぞれ単発で体調不良で今日は休ませて貰えないかと伝えて終話。
1日目も2日目も殆どなにもせずに玄関で過ごして今日の夕方頃に多少頭が働いてきて今に至ります。

現状会社の人に迷惑しか掛けていないので、辞めるにせよ仕事に行くにせよどうにか事態を進展させないといけないんだけど、
元々今月末で辞めるかもしれないって言っていた時に所属チームの半分以上が色んな事情で居なくなった状態で、
辞めるに辞めれない・そもそもこの状態で辞める事が出来るかすらもよく分からないみたいな状態になってしまって、
自分の処理能力以上の事を任され続けるのがかなりキツくてついに昨日今日で精神的な面の限界を感じてしまったので、
今の自分の身を守る事だけを考えるならば辞めたいけど、
会社側への負担とこれからどう動くのがベターなのかというのを考えれば考えるほどまとまらなくなってきたので、
なにか少しでもアドバイスを頂ければ幸いです

>>727
つまりそれって性格を薬で治すって考え？
そんなことしてたら一生治らないよ

アラサーの男性です。

発達障害の特性もありコミュニケーションも苦手で彼女はおろか友達と呼べる人も今はいません。昔はいたにはいたんですが、結局自己主張出来ないまま色々酷いことを言われたりされたりして逃げ出してしまいました。

どうしたら過去を払拭して今に生きることができますか？

新しい事をしてみれば

>>726
ありがとうございました！もう少し今のとこへ通います

>>728
今日は出勤したのでしょうか？
とりあえず明日は休んで精神科もしくは心療内科を受診するのが良いと思いますよ
それで対症療法でいきましょう、となれば、投薬を受けつつ仕事を続ければ良いし
休職しましょう、となれば、診断書を会社に出して休職しましょう
とにかく、自己判断であれこれ決めるのではなく、医療機関のアドバイスを受けましょう

ただその前に、職場の就業規則は確認しておきましょう
たとえば休職に関する規則のない会社だと、
休職を要する旨の診断書を提出した時点で自己都合退職の扱いとなります
（規則があっても、休職満了が1カ月とかだと、3カ月休職の診断書を出せば同じく退職です）
その場合は、診断書を提出しないで「医師がもう1日休めと」とか毎日言って
４日以上休みましょう（有休を使ってもいいし欠勤になってもいいです）
そして４日以上休んだ後で退職届を出して退職しましょう
これで退職後も傷病手当金を受給する資格を得られます
（ただし社保加入期間が1年以上あれば、です）

>>728
受診の際には、その経過を整理しておくとよいです
「仕事に行くのが限界で」とありますが、その限界になる前に何かありましたよね？
今まで何ともなく普通に働いていたのにいきなり限界になったわけではありませんよね？
「自分の処理能力以上の事を任され続ける」ようになったのはいつからですか？
残業は月何時間ほどで、それはいつからですか？
体の症状はありますか？（頭痛・めまい・吐き気・嘔吐・不眠など）
あればそれらがいつから出現したか思い出して書き出して行きましょう
体重の減少や増加があれば、それもいつから何�sかを書きだしてください

もし、内科の受診歴があれば、その内容や検査結果も持参しましょう
職場の健康診断結果でも良いです

>>729
＞つまりそれって性格を薬で治すって考え？
「性格を治すために服薬してるんじゃないですよ」と書いてあるのに
どこをどう解釈すればそうなるのでしょうか？

性格は治るものじゃないんですよ
だから性格はそのままで、「性格によって起きる不都合」のほうを
薬で何とかしようとする治療方針もあるって話です
パーソナリティ障害とかその典型ですね

＞そんなことしてたら一生治らないよ
その通りです、一生治らない人がいっぱい居ます
治せる方法があるんですか？

>>730
その「コミュニケーションが苦手で自己主張ができない」というのは
過去の話なのでしょうか？
だとすれば、そのことはもう考えないようにして
仕事やコミュニケーションを頑張れば良いだけなのですが
文脈から察するにそうではなさげですね

今も過去と同じように「コミュニケーションが苦手で自己主張ができない」なら
いくら過去を払拭したところで、また同じ事の繰り返しではないですか？

あなたに必要なのは、過去を払拭することではなく
まずしっかり自己主張して人とコミュニケーションをとることだと思います

>>736
返信ありがとうございます。
現在進行形でコミュニケーションは苦手です。
常に相手の顔色窺ったりとか変な被害妄想に囚われたりしてなんかビクビクしちゃってます。
いつも頭の中では言えずにもどかしい気持ちばかり溢れてどうにかしたくても中々行動するのに躊躇ってしまう感じがあったりします。

>>735
性格からくる、あれや、これやを治すために服薬する事と、性格を治すために服薬してるんじゃないってどういうこと？

一生治らない人がいっぱいいるって書いてあるけど、薬だけ飲んでて治るわけないし、性格からくるあれやこれを抑えるために薬を飲んでる事のほうが、よっぽど体に悪そう

>>730
過去は払拭できないのだし発達障害がわかっているなら
大人の発達障害関係の本を読んで「気づき」をするか発達外来に行って認知や行動を相談するのが現実的じゃね

発達障害があっても働いて生きていかないといけないのだから
友達は作れなくても最低限のコミュニケーションが取れたら良いよ

>>733-734
とても丁寧な返信ありがとうございます

経過として昨日心療内科を受診し、
可能なら自宅療養をした方がいいということで診断書を頂くことが出来ました。

経緯と症状をあらかじめ書いたものと健康診断結果を持参して説明をし、
内科的なものからくる症状の可能性がないか検査するため採血をして、
結果が出るまでは自宅で休養を取り、それ以降は自身の状態をみながら必要があれば投薬治療、
必要が無ければ休養を取りつつ定期的な通院をして様子を見ていくという形になりました。
その後会社にも相談をした結果今日も一日休むことになり、明日個別に時間を取るので手続きや今後どう動いていくかという話をして進めていこうということになりました

休養になるのか辞職になるのか、傷病手当はどうなるのかなどの詳細は明日決めていく事になると思いますが、
アドバイスが行動の際の助けになり、大分スムーズに動くことができました、改めてありがとうございました

>>740
お役に立てたようで何よりです
休職のできる会社であるということでよろしいんですね？
休職期間マックスは何カ月であるかわかりましたか？
その期間の扱いなどを確認しておくのが良いですよ
（総務課預かりになるのなら、報告の基本は総務の課長か担当の人になりますが
そうでないなら受診の報告などはすべて現在の直属の上司となります）

ところで、今も辞めようかどうか悩んでいるのでしょうか？
明日の面接でもまだ心が決まっていないようなら
まずは復職を目指したいと言っておくのが良いですよ
「元の職場に戻る自信ないです」なんて言ってしまうと
はい辞めるのね、って感じでそっち方向に持って行かれるかも
復職を意思表明しておけば、治る方向で援助してくれる筈です
（あなたが有能で、会社に引き留めてもらえるレベルならごめんなさい）

それに、きちんと療養しても復職できなかった場合でも
別に罰則だのがあるわけでもありませんし
退職して再就職する場合には、無職期間が短い方が有利ですよ

>>738
＞性格からくる、あれや、これやを治すために服薬する事と、
＞性格を治すために服薬してるんじゃないってどういうこと？
「性格からくるあれこれを治すための服薬」とは対症療法です
「性格を治すための服薬」とは根本治療です

たとえば頭痛に対し鎮痛剤を服用するのは対症療法ですね
頭痛の根本原因はそのままですが、とりあえず症状はマシになります
その頭痛が根本治療できないものであった場合に
＞薬だけ飲んでて治るわけないし（略）薬を飲んでる事のほうが、よっぽど体に悪そう
と言って鎮痛剤を飲まないでいるのは体に悪いのでしょうか？
確かに鎮痛剤に副作用はありますが、頭痛からくる辛さや生活への悪影響等を考えて
副作用はあっても受け入れて鎮痛する方を選ぶ、というのはよくあることです

精神病薬も同じく、精神病そのものを治せなくても
「薬だけ飲んでも治らないし」と症状を我慢し続けるよりは
症状のほうをマシにするために服薬するのは無駄なことではないのですよ
結果的にどちらが体に悪いか、は人によりますしね

そもそも薬に頼らずにうつ病って治せないの？

>>743
原因によっては治せる鬱病もあります
でもその場合でも、対症療法としての投薬はされるのが普通です

>>737
想像ですが、あなたは自分のことばかり考えているのではありませんか？
相手の顔色をうかがうのは、相手のためでなく自分のためですし
相手の気持ちを考える際も「自分がどう思われるか」に重点をおきがちなのでは？
それより「相手のために何をしたら」「相手が喜ぶ事は何か」
といった点に注目して言動や行動を考えると良いと思いますよ

こないだ初めて精神科を受診して反復性うつ病と診断されました
子どもの頃から親との折り合いも悪く生きづらさは感じていましたが、自分に甘すぎる部分があると感じているので、この生きづらさやうつ病という診断もすべて甘えではないかと悩んでます
私はうつ病だ、いやただの甘えだとずっと脳内で自問自答してる感じがします
ネットの診断基準を見ても病気なのかはっきりとわかりません
担当医も私の言い分だけ聞いているので診断が誤っている可能性もある気がします
自分の生きづらさが病気のせいなのか甘えによるものなのかどう判断すればいいのでしょうか

>>746
病気か甘えかに直接こだわるのはあまり良い策ではなくて
その生きづらさから来る重苦しい気分が多少なりとも解消するかどうかがポイントかと思う
きっと薬が処方されているでしょう
薬は合う合わないがあるから何種類か試してみるものとして
薬で気分が晴れることがあるならやっぱり病気だったんだと後からわかる

精神的なことが原因で身体に痛みや痺れ等の症状が出るのってあり得るのでしょうか。

>>748
ありえるよ
また精神薬の副作用で、身体に痛みが発生する場合もある
最悪なのがジストニアだ

>>749
薬の副作用って可能性もあるのですね
ジストニア調べてみたら、声が出にくいとか手が震えて字がかけないとか当てはまるの多くてちょっと怖い…でも神経内科かかった時は異常ないって言われたから大丈夫かな
とりあえず心療内科で薬の相談してみます。ありがとう

>>750
神経内科で異常がないって言われたのは、治せないって宣告されてるもんだ

TOKIOが空を飛ぶ〜

>>748
よくあることですよ
子供が学校に行きたくなくて腹痛を起こす、なんてのは典型的ですね
勿論本人は、腹痛を起こそうなんて考えてないのです

恋愛相談になります。

私は22歳ですがデイケアで知り合った高3の人を好きです。
出逢ったのは今年で2年前で既に私も彼もデイケアは辞めてます。

告白をしたら付き合う事は出来ないとハッキリ振られました。

ただその後に告白する以前よりも仲良くなって
毎日彼の方からLINEが来ます。

この時点でキープではと言われるかも知れないですが
彼女が居た事もないらしいですしかなり純粋な子だから
キープとかではなくて本当になにも考えないで私と友達で居るんだと思います。

年齢差の事もあるし1度振られて居るから諦めたいです。

でも毎日LINEが来て嬉しくていつか付き合ってくれるんじゃ…みたいに期待してしまいます。

このままでは前に進む事が出来ないです。

彼に「恋愛感情がないなら連絡を控えて欲しい」と伝えるのはダメでしょうか？

伝えたらいいよ
何もしないで苦しくてしょうがないなら
何かしてみるしかない

何もしないと言う
幸せを知らないのか

>>754
ダメですね
まずあなたがやろうとしていることは
「他人の行動を制御しよう」ということです
連絡されたくないならLINEをブロックするなり退会するなりすれば良いだけです
それを「繋がりを切りたくはないけど気軽にLINEもしないで」はずいぶんと自己中では？

また、「彼が連絡をしてこなければ、前に進める」のですか？
LINEの繋がりはそのままなのですよね？なのに新しい恋愛ができるのですか？

>>754
＞「恋愛感情がないなら連絡を控えて欲しい」
これだけでは失礼というか、勝手な言い分の押しつけというか
「恋愛感情がないのになんでそんなになれなれしいの？」のように、
彼の事を責めているようににきこえます

せめて「私はまだあなたの事が好きなので、親しくされるとつらいです
勝手な話ですが、しばらく距離をとりたいので連絡はしないでもらえますか」
みたいに、ちゃんと理由を説明してお願いするのが良いのではないでしょうか

念のため確認しますが、その振られた時に
「じゃあお友達で」とか「今まで通りに付き合おう」みたいなことは言ってませんよね？
もし言ってたら、彼はあなたの言う通りにしているだけってことになるので。

ところで
＞出逢ったのは今年で2年前で
ってどいういう意味でしょう？
「出会ったのは2年前」「出会ってから今年で2年経った」ということ？

「発達障害」って診断書は出るのでしょうか？

>>759
診断書というのは、通常は仕事を休むために会社に提出するものです
発達障害だという、ただそれだけが書いてある「診断書」をもらって
何に使うのですか？

>>759
>>760に補足
1行目を訂正しますね
「診断書というのは、通常は病名に追加して、
その病気のために仕事を休む必要がある、という場合に、
手続きのために会社に提出するものです 」

>>760-761
ただ自分が何なのかを知る為で用途は無いです。診断書が出る＝それが「病気」として確定
と思ってて

自立支援の手続きをするなら診断書が必要だな

>>762
医者に自分の病名はなんですか？と聞いて得られる答えだけでは納得できないですか？

>>762
カルテにそう書いてあれば、病気としては確定です
「診断書が出なければ確定診断ではない」なんてことはありません

ただ自分が文字として手にして納得したい、と言うのであれば、
カルテ開示を依頼して、その病名を書いてあるページだけコピーしてもらう、
というのはどうでしょう？
診断書は数千円かかりますが、カルテのコピーなら数十円ですみます

>>763
うつの診断書は出まして明日手続きしてきます
>>764
発達障害については「疑いがある」の段階から全く掘り下げてもらえないんです
疑いを晴らすのが精神科の役目でしょうに
>>765
そんなシステムがあるとは・・・もうしばらく通院したら聞いてみます

ありがとうございました

>>766
大人なら中々診断はおりないよ
それまで苦しかろうが生きづらかろうが何とか社会生活ができてきたからって理由
生活、仕事面でかなりの困難がでていることを証明しないと診断は中々おりない

>>767
２つの病院で見てもらったけど、親の診察無しで、あまりに生育歴が酷いから親無しで診断されたよ
一つは有名な大学病院で、もう一つは駅前のクリニック

>>766
＞発達障害については「疑いがある」の段階から全く掘り下げてもらえないんです
＞疑いを晴らすのが精神科の役目でしょうに
初診から何カ月くらい経過しているのでしょうか？
成人の発達障害は診断が難しいので、専門の医師でないとできません
その医師は発達障害の診断ができる医師なのでしょうか？

できる医師だとしても、診断に数カ月かかることは珍しくありませんし
現在うつ状態になるなら、正確な診断ができないとして後回しにしているのかも。

もしくは、現在どうにかするべきは鬱であって、発達障害ではない。
うつの発症経過から診て、発達障害が原因である可能性は薄い、
というように考えているのかも知れません

焦りは禁物ですが、あなたが
「うつの原因は、私の考え方とかこだわりとかが強く影響している」と思うなら
「うつが環境のせいとか過労のせいなら、休職や転職で治ると思いますが
発達障害のせいであるなら、それに対して自分はどう向き合って行くか、
どう考え方を矯正しないといけないか、といったことを知りたいのです。
だから発達障害の診断をきっちりやってもらいたいのだが、ここでできますか？
いつできますか？鬱が落ちついてからなら、具体的にどんな体調になったら、ですか？」
のように医師に質問してはどうでしょうか？

にゃんぱすー！

そこでまた明日から糖質制限再開するのんな

糖質制限するとかなり際限なく痩せていくん

うちも先週ダイエット始めてからとうとうマイナス13�sにまで痩せてしまたんな

牧田さんによると痩せすぎて体脂肪率が極端に下がるとカラダの免疫力が弱くなってカラダが弱くなってしまうらしいんな

うちの先週の激しいアタマクラクラもきっと低血糖と免疫力低下が原因だと思うのん

そこで4日間スイーツやカレーライスや定食や丼もの食べてたらマイナス10キログラムまで体重増加したん


そしてここまで増加するとアタマクラクラもないしさして甘味も食べたいと思わなくなるんよ


あとはまた高血圧などの生活習慣病を遠ざけるために糖質制限してそうするとそのうちまたマイナス13キログラムまで減量が進むからまたアタマクラクラしだしたら


食べたいだけ甘味を食してマイナス10キログラムまで体重増やしてを繰り返せばその4日間の間は甘味や炭水化物を楽しめるんな

なんか凄いちょっとした悪意にすごく弱くなってしまって、自分に向けられた時はもちろん他人が他人を詰ったりしてるのに耐えられなくなってしまった
そういうことがあるとしばらく体調悪くなるし、急に泣き出したりしてしまうし
家にこもってるのが良いのかな

>>767-768
そんな背景があったとは・・・
>>769
対応してるはずですが、通ってるうちに不信感が勝ってきました
次に行ったらもう一歩踏み込んでみます。他により専門的な精神病院を見付けたので転院も視野に・・・

大変詳しい回答ありがとうございましたm(_ _)m

>>745
>>739
返信遅くなりましたがありがとうございます。
確かに自分目線ばかりで相手のことについて考える余裕もなくなってきてるとこはあると思います。
友達というものばかりにこだわり過ぎずまずは日常生活の最低限のことをしっかりやっていきたいと思います。

鬱になってから本を読む気力がなくなってしまいました。
それまでは本を読むのが好きでたくさん家にも本があります。
皆さんは鬱になって本は処分しましたか？
いつかまた見るかもと置いていますがどんどん心理的に酷くなる一方でこのまま処分するべきか悩んでます。

きっとまた読めるようになるさ

>>781
いつかまた見るから
絶対に処分してはいけない
鬱の間は本を買ったり捨てたりしないのがいい
手をつけないのが原則

>>769
今日行ったら全く同じ事を言われました！凄い・・・・
ただ、もう転院することに決めました。ありがとうございました

>>781
>>783に同意
鬱と言うのは波があって、好きな事ができる時期とできない時期がある
できない時期には「ああダメだこのままずっと何もできないに違いない」
というふうに考えがちだけど、それはいずれ変化して行くので
結論を急がない事

>>784
つまり
「現在うつ状態なので、正確な診断ができないとして後回しにしている」
「現在どうにかするべきは鬱であって、発達障害ではない。」
「うつの発症経過から診て、発達障害が原因である可能性は薄い」
と、医師に言われたということでしょうか？
だったらそのまま今の医師に鬱だけ診てもらえば良いのではないでしょうか

それとも発達障害をどうにかしたい気持ちのほうが強いですか？
発達障害は治るものではないので、どこの医者にかかっても同じですけど。

現在うつ病で通院してるのですが自分としては社会不安障害か回避性人格障害(後者が濃厚)だと思っています
先生は薬の話しかしない少し冷たいタイプなので
言ったらネットの情報なんかアテにするなと怒られそうで怖いです

>>787
質問は何ですか？

>>788
すみません
言った方がいいのか黙ってうつ病として通院するのがいいのかで迷っています

>>789
そりゃ、言ったほうがいいに決まってますよ
怒られるのが嫌なら
「友人から、私の鬱病は社会不安障害か回避性人格障害のせいだ、と言われました
その人は医療関係者ではないのですが、言われてみれば性格のせいで落ち込んだり
〇〇が極端に苦手だったり、〇〇できないせいで怒られたり、というあたりが
すごく当てはまってて、気になっています
もしこの性格を治せないまでも、対処方法がわかれば鬱も良くできるのでは？
と思いました。と言っても素人判断なので、先生のご意見はいかがでしょうか？
私にそういう要素はあるでしょうか？」
みたいに質問してみてはどうでしょう？

あくまで「先生の判断をあおぐ」スタンスを保ちましょう
「私は社会不安障害か回避性人格障害だと思うので診断してください」
みたいな言い方は駄目です

>>790
ありがとうございます
大変参考になりました

『自宅鬱』的なものはあるのでしょうか？
自分のような人は居ますでしょうか？

先ずもって、鬱暦3年で薬も飲んでます。
仕事はしてるし、月1の飲み会、年1の旅行、
薄いながらも友達付き合いには顔を出すので、
多分誰にも鬱バレはしてません。(家族は確実)
覇気がないと思われてるのも確実ですが。

そういう、外にいる・人と会うはクリアできるのですが
自宅では自室直行で、廃人同様に過ごしてます。
常にベッドで過ごし、スマホ弄りしかしてません。
椅子に座って漫画読む等、何かしようにも30分もちません。
入浴困難者でもあります。メールの返信等も困難です。

なんとか抜け出したいと、常に思ってます。
仕事の宿題とか業務連絡とか、できる時もあるのですが
どうやら悪化傾向にあるようです。

改善薬、方法などありますでしょうか？

>>792
今かかっていらっしゃる主治医は何とおっしゃってるんでしょうか

>>793
『その症状に適した薬はない』
『薬の量・種類を増やせば気休め程度にはなるかも(保証はしない)』
『そしてそれは副作用、依存があるものだから薦めない』
(名前が上がったのはデパスとかでした)
『鬱になった原因(家・仕事・社会的地位)を取り除く』
⬆これは出来ません
『体を動かす、日光を浴びる等の活動的な生活』
⬆できる限りしてます
『後は、様子を見ましょう』

との事でした

少し訂正
『様子を見ましょう』とは言ってませんでした。
ただ、前向きになれるアドバイスはなく、
こちらからそう言わせられた感じです。

>>794
＞『自宅鬱』的なものはあるのでしょうか？
という質問は、医師にしてないのですか？

働きだしてから、発達障害とわかり、現在もクローズで働いてます。

自助会にいけば、発達障害っぽくないから、私たちの苦労はわかるはずないと仲間外れにされます。
逆に、健常者の中だと、なんとなく変だと思われるみたいで浮いてしまいます。
支援センターにも行きましたが、あなたは自分で工夫ができるので、してあげられることはないと言われました。

基本的に一人で過ごすのは平気ですが、たまに誰かと障害のことを話したいと思う時があります。
こんな私にオススメの場所があったら、教えてください。
よろしくお願いします。

>>794
鬱というのは、できる事の範囲がすごく減るんですよね
普通は、仕事を休んで自宅でのことを立て直すものですが
あなたは逆なのですね
しかしあなたはそのほうが気持ちが楽なのでしょう
だったらそれはそれで良いのでは？と思います

優先順位を決めましょう
今のあなたは「あれもこれもそれもすべてできなくてはいけない」と思ってますよね？
だから、そのうちの１つでも（メールの返信とか、入浴とか）できなくなると
不安でたまらなくなり、鬱症状もきつくなる

ですから「メールの返信はしなくてよいこと」と決めましょう
漫画も読まなくて良いです、毎日気分転換をしなくてはいけない、なんてことはないのです
優先順位を紙に書き出すといいですね
一般的な順番でいくと「食事・入浴・掃除」でしょうか
それで時間が余ればスマホいじりをしましょう
（ただし不眠があるなら眠前２時間はスマホ禁止です）

>>796
伝えました
その結果が >>794
です

>>798
外の方がまともに振る舞えるのは
「承認欲求」というものでしょうか・・・。
といいつつも、プレッシャーが伴う事案を背負うことは全て諦めて、
最早後輩に振るまでになりましたが。

ベッドに籠り過ぎてどうしようもなくなったら、
車でコンビニに行って菓子とコーヒーを買って帰ります。
こういうのは出来ます。
帰って30分もすれば、またベッド行きなんですが。

籠れば籠る程、朦朧とするし、
徐々に退廃するのは自覚してます。

ご助言を想いながら、もう少し頑張ってみます。
あと、吐き出して少し気が楽になりました。
ありがとうございました。

>>783
>>785
何年も読めない状態ですがいつかまた読めたらと思うので処分はしないことにします
アドバイスありがとうございました

あと・・・。

見苦くて済みませんが、
医者の見立ては(薬・問診)あってますでしょうか？

また、こうすればいいよ、みたいなのが他にあれば、
宜しくお願いします。

友達でいたいなら、縁を切りたくないなら、嫌な事を言われたり嫌な事をされても我慢して何も言わない方が良い？
言ってしまうから友達をやめられたり縁を切られるの？
嫌な事を言われたり嫌な事をされて黙り続けているのは辛いししんどい…

>>802
自分の経験上でも>>794とほぼ同じことを言われたことはありますね
主治医と話し合いながら色々な薬を試したりもしましたが、やはりどんな薬や工夫よりも仕事を辞めてある程度の期間ゆっくりすることの方が効果がありました
外にいる・人と会うはクリアできるとの事ですがうつ病の場合は無理していることに本人が気づいていないだけの可能性もあるので突然何もできない状態にならないように自分の精神状態を今までよりも気に掛けるようにした方が良いと思います
脅すわけではないですがうつ病が進行して眠れなくなり幻聴や妄想が出たりしたら結局は今の暮らしを維持できなくなるのですから
睡眠に関してはスマホを見ないようにする事が必ずしも正解とは限らないです
参考サイト
https://nemurinomadoguchi.com/not-sleeping/

>>803
辛くてしんどいのならもう友達じゃないし、相手も友達とはみていないと思うので縁を切ってしまえ

例えば、貴方が昔でいうアスペルガーで常人では他人に言わない言葉をずけずけ無自覚に言っていて
先方を怒らせているから辛くあたられてる可能性は0ではない
でも、そうなら相手からしたら既に貴方は友達ではないよね

嫌な事をされて我慢するのは友達ではない
そこまでして縁を無理やり繋いでも友達でもないから孤独感をぬぐう相手にもなりません
学生さんなのかな？

とにかく嫌な事をされて我慢するというのは仕事がらみ、子供の付き合いに影響するママ友みたいなご近所付き合いみたいな
自分以外の大事なものにまで影響がある時だけで十分
自分だけが辛いなら躊躇なく縁を切れ
我慢して辛いの続ける意味がない