>>61
生きづらいと感じているみたいだから、大人の発達障害を診断している病院を探して受診してみる

大人になっても忘れ物が多い、じっとしてられない、注意力がないというのは場合によっては発達障害の可能性がある
その場合、投薬で大分落ち着くから生きていくのに楽になる
じっとしてられないっていうのが一番気になるところ

そこを改善できたら、多分孤独感も軽減されるけど
それとは別にあまりに孤独感が強いなら心療内科も行った方が良いよ
悩んで苦しんでいるだけよりは、薬の力も借りて地に足をつけて生きていけた方が楽やん
一人暮らしと書いてあるから社会人だよな？大学生？
大学生なら就職前に発達検査はしておいた方が就活に対応できると思うから
どちらにしろ早く行動した方が良い