あと、最近の傾向

20時頃に『少し寝るか』と思って布団に入って、
そのまま家電つけっぱで朝まで寝てしまう事が多いです。
携帯のアラームには気がつくのですが、『まぁいいか』で
１回目でスヌーズオフします。

『しなきゃならん』事がない、のも一つの要因かもです。
「翌日提出の企画書」がある場合は、徹夜もしますので。

書いてて、やっぱ『鬱』そのものが原因であるように思います。

いずれ、悪習慣に違いないので、なんとかしたいです。
なんとかならんものでしょうか？