>>436
レス遅れてすみません。
昨日も20時から朝まで寝てました
最近こんなんばっかです

医師には現状、全て伝えてます。

眠気は薬がもたらしてるかもしれない
眠気を取れる薬はない
(メンタル安定の薬には全て眠気を
誘発する成分がある)
適度な運動は、心身のため
(体力、朝夕のサイクル、太陽を浴びる習慣)
に、過度でなければ大いに良い
カフェイン・ニコチン、それ自体は傾眠を誘発しない
(健康の為には抑えたほうが良いけど、
ストレスの緩和になってるだろうから)
とのことでした。