>>300
赤面や緊張し過ぎや動揺する事で、どんな困った事が起きていますか？
特に困ってないならそのままで良いと思います

それらの影響で何か困ったことが起きているなら、その困ったことへの対処をしましょう
たとえば何かを失敗してしまうなら、赤面しても緊張しても動揺しても
失敗をしないようにすれば良いのです
話せなくなってしまうなら、赤面しても緊張しても動揺しても話せるようになりましょう

つまり、赤面や緊張や動揺そのものは大した問題ではないのです
その先の事へ目を向けましょう
逆に言えば、赤面しなければ、緊張しなければ、動揺しなければ
その先のことは起こらないのか？というと、そうではないでしょう？