仕事とかで失敗して怒られることにかなりの恐怖感を持っています。
特に電話対応やお客さんが来た時に案内する場面なんかでまた怒られるかもって意識に縛られ失敗をしてしまうことが多くまたさらに自分で自分を追い詰めてしまいます。

どうしたら怒られることに対し上手く対処することができるようになりますか？