ここ数年、徐々にメンタルが不安定になって来ました。

旅行前のソワソワ(ワクワク抜き)というか、
会議でプレゼンする朝の不安、
のような感覚が常に付きまとってます。

人と話してる時などは紛れるのですが、
一人でいる時は常にです。
何をするにも“ソワソワ”(というか、憂鬱？)で、
ゲームなども手に付かず、
他の趣味からも離れつつあります。

これは、『病院行け』案件なのでしょうか？

できれば、ビタミンとか、不安解消系のサプリでなんとかしたいのですが。