まあ、「バランス良く、がそもそも誤り」という俺様くんの主張は同意だが。
朝飯を抜いていいかどうか(そもそも１日何食か)、漢方薬の安全性、サプリメントが必要かどうか、は健康本により見解が違うが、
バランス良くが結局大事 は色々な健康本に書いてある

しかしこれは誤り。水とタンパク質は最優先されますからね。
バランス良く、ではなく、極論、タンパク質を取れば他の栄養素はすべて不要