>>318
自分も、ほば同じです。
秋は、体が寒さにい対応して基礎代謝を上げていく季節で
秋に適度な運動していれば、基礎代謝が上がり
太りにくく、寒さにも耐えやすい体になるんだとか。
逆に、寒いからと引きこもってると代謝が落ちるし、寒さが辛く、悪循環に陥る季節。

そして1月は、寒さが厳しいから、どうしても活動が落ちますね。

昔、スキーに狂ってた時期があり、年末年始は早朝スキーからナイタースキーまで
連日寒さ中で体動かしてて、身体が適応して寒さ知らずでした。
今はそこまでできないですね。