>>79
そうなんですか、コーヒー好きだから寝る前とか関係なくめっちゃのんでた。それで眠れない眠れないとか毎日睡眠薬ものんで
カフェイン摂らないとかそんな基本的なこともやっぱり大事なんですね 。
寝る前はホット麦茶にしよう…