>>662
サプリのとりすぎで内蔵の調整機能が弱ってるんじゃないの？
サプリは補助なので、1,2種類で十分と思う。


玄米のおにぎり (にがり塩 を大量) ビタミンとミネラル、
目玉焼き 2つ アミノ酸、
これで必要な栄養の大半は経口摂取できる。