嗜癖と依存を治す１

ここは、嗜癖と依存を治すために作られたスレッドである。使い方は自由。

なお、ここでの依存とは、物質の使用をやめるのが困難な状態だけでなく、
行為をやめることが困難な状態や、他に頼って生きている状態なども含めることとする。

■ 用語
● Wikipedia
＋ 依存症 - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
＋ 嗜癖 - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%97%9C%E7%99%96
＋ 引きこもり - https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%95%E3%81%8D%E3%81%93%E3%82%82%E3%82%8A
● コトバンク
＋ 依存(いぞん)とは - https://kotobank.jp/word/%E4%BE%9D%E5%AD%98
＋ 依存症(イソンショウ)とは - https://kotobank.jp/word/%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
＋ 嗜癖(シヘキ)とは - https://kotobank.jp/word/%E5%97%9C%E7%99%96

■ 外部リンク
● 久里浜医療センター - http://www.kurihama-med.jp/
● 厚生労働省 - https://www.mhlw.go.jp/
＋ 政策について ＞ 分野別の政策一覧 ＞ 福祉・介護 ＞ 障害者福祉 ＞ 依存症対策 - https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000070789.html
＋＋ 依存症についてもっと知りたい方へ - https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000149274.html

■ 治療法
何もやらずに耐えているだけではうまくいかないことが多い。
何かをやらないのではなく、何かをやることが重要。嗜癖や依存を打ち消す嫌なことをやる。
嫌なことを実際にやるのが難しいのであれば、現実と区別できなくなるほど強く想像するだけでもよい。
・ 例１: 物が欲しい場合は、物を捨てる。(物を失ったときの悲しさを感じる)
・ 例２: 知識が欲しい場合は、知識を捨てる。(自分が死んだときの虚しさを想像する)
・ 例３: 争いをやめられない場合は、相手に負ける。(負けたときの悔しさを感じる)

俺が現在抱えている嗜癖（依存）は「インターネット嗜癖（依存）」だな。
5chを読んだり書き込んだりしている時間が異常に長い。まずはこれをなんとかしたい。

・9-21時の間は、自スレッド以外の読み書きをやめる。
・読み書きしたくなったら死をイメージする。

しばらくはこれでいくか。

よく考えたら>>1の治療法は不完全だったかもしれない。
>>1の治療法は負のことしか書かれていない。
嫌なことは好きなこととセットにして考えなければならないのではないか。

負のイメージ … 失敗のイメージ、死のイメージ
正のイメージ … 成功のイメージ、生のイメージ

嗜癖や依存を治すことで得られる成功を考える必要があるのではないか。
匿名の知らねえ人間を相手にするよりも、
家族や友人、あるいはかわいい女の子（格好いい男）を
相手にしたほうがいいだろう。そういうイメージも必要なのではないか。

メモしとこ。

匿名の人間といっても、
ここや他の自スレに書き込んでくれるような人と関わるのは特に問題ないだろう。
そもそも書き込んでくれる人はほんのわずからだからな。

間違えた。
ほんのわずかだからな、だった。

敵や無関係な人に時間を費やして不幸になる場面を想像する。
味方に尽くして幸せになる場面を想像する。

だな。

条件反射制御法はどうだろう
http://nishitani.yuko-lawyer.com/joukenhansha/

我慢しようとするから、もっとやりたくなる
だから好きなだけやれば良いんだよ
ただし、報酬のない状態で

>>7
ドドド、ドウモッス。
条件反射制御法などという治療法があったのか…読んでみたがチョ・ムズイ。
しかしこれは嗜癖や依存行為は一切やってはならない治療法では???
やりたいようにやるなどとは全く書かれていないようだが…
アルコール依存症の治療では一滴も酒を飲んではいけなかったはず。
一滴でも飲むと一気に依存症が復活してしまうという記事を読んだ記憶がある。

しかし我慢はよくないというのは確かだろうね。
我慢だけではダメ。
そこで、嗜癖や依存を打ち消すようなマイナスの行為と、
嗜癖や依存を打ち消すようなプラスの行為をする必要があるのではないか、
と俺は思ったのであった。

たとえばダイエットしてる人の目の前にステーキなどを置いたら、
よだれがだらだら出てコントロールがきかなくなるであろう。
しかし目の前にもんのすごくくっさい糞を置いたらどうだろう。
食欲がうせるのではあるまいか。これがマイナスの行為である。
ダイエットにおけるプラスの行為というのは俺にはよくわからんが、
ニボシを食うとか、体重計の数値を見て喜ぶとか、であろうか。

俺のメモから興味深い言葉がみつかった。
「依存症は別名忘れる病」なのだという。
考えてみたらその通りだな。
失敗や成功のイメージを忘れてしまうから嗜癖や依存に走ってしまうのだろう。
忘れないようにすることが重要。

【創価学会は朝鮮族支配のカルトです】

オウムに人材と資金提供していたようです。
犯罪教団のお手本であり創価学会は、現世利益を看板にしてし、おびただしい数の出版物を半強制的に買わせる異常に気持ち悪い卑劣鬼畜外道ドブネズミです。

創価学会は、批判者や脱会者に対し、脅迫、尾行、見張り、嫌がらせ、怪電話、怪文書、暴行、傷害、盗聴等々、あらゆる犯罪的手段を用いて攻撃します。

創価学会を私物化した池田大作の野望は、日本の国家機構を乗っ取り、絶対支配者となる ということです。
同時に、創価学会は、司法界、官僚、警察、マスコミ界等へ、池田大作私兵を送り込む作業を長年にわたり組織的に続けています。

創価学会の会員は何かにつけ込まれ、無理矢理入信されられた方がほとんどです。
つまり、被害者なわけで救い出すチャンスはあると思います。
皆様とともに、どうしたら彼らを救い出すことができるかどうかを話し合ってみたいと思います。

池田大作先生を信じ、崇拝したところで、幸せが訪れるでしょうか？
創価学会は撲滅するべきです /g　

創価学会被害者の会　浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）

21時になった。ネットサーフィンするか。

>>8
自分もあまり詳しく知らないのを前提で

>これは嗜癖や依存行為は一切やってはならない治療法では???
逆に嗜癖や依存行為を何百回とやり続けるみたいです、ただし報酬なしでね

アルコール依存症でビールが飲みたくてたまらないなら
ひたすらノンアルコールビールみたいなものを飲み続けてもらう
冷たい缶、シュワシュワした喉越し、でも、気持ちよくならない？

覚せい剤依存症でもギャンブル依存症でも痴漢依存症でも同じで
依存とは覚えてしまった快楽や興奮を起こす行為を反射的に要求しているので
快楽や興奮を起こさない疑似行為をひたすら繰り返すことで
嗜癖や依存行為を行いたい欲求そのものを消さそうとしているんじゃないかと思う

これは第二段階で、その前にキーワードアクションを何百回か繰り返して
反射的に制御能力を高める段階もあるようですし
第三段階は具体的に嗜癖や依存行為を思い返しながら行い
第四段階は継続することで、欲求がぶり返さないようにしてるのかな

自分も詳しく知らないので申し訳ないです

>>12
あれ…嗜癖や依存行為を繰り返すとは一切書かれてないよね???
第一段階は暗示であって実際に嗜癖や依存行為をやるわけではないみたいだし。
第二段階で嗜癖や依存行為に相当する擬似行為を何百回と繰り返すみたいすね。

嗜癖や依存に関しては、どの治療法も
嗜癖や依存を一切やらないのが前提みたいだね。
アルコールを摂取しながらアルコール依存症を治すとか、
麻薬を打ちながら薬物依存症を治すなんてのは聞いたことがないっすね。
たぶんそれはあり得ないと思う。

インターネット嗜癖（依存）を治す場合は、
それに代わる擬似行為を探せということっすかね。
たとえば実際の人とやりとりするのではなく、
架空の人物を作ってひたすらシミュレーションをするとか。
いろいろと工夫が必要かもしれないっすね。