>>641
認知療法は人に助けてもらって半年やってみたけど合わなかった
今まで不登校→通信高校で卒業→大学3年目で中退→営業や接客業色々して数年前に心身崩して正社員離職
新型うつ、アスペルガー、適応障害、自己愛性、慢性疲労どれも当てはまるようなそうでないような感じで、栄養療法、内観療法、瞑想、断食療法、スピ系色々したけど変わらず

最近森田療法を知って、全部鵜呑みにする訳じゃないけど対人恐怖が今までで一番しっくり来て驚いた
本読みつつ自己分析してこのスレ他見るようになって少しづつ対人恐怖が薄くなってる体感があるよ
対人恐怖のまま行動する、内向的なまま生きるというのに救われた

他の人の改善方法も色々聞きたい
森田療法で対人恐怖改善しようとしてる人、改善した人いないかな？