>>194
私はメモにあるように森田療法やその自助会などで
良くなりました。
対人恐怖は現在社交不安と改名されています。
こちらのスレッドが参考になるかもしれません。↓
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）127
＞少しでも改善したいので色んな本を読んでる
頑張ってください、応援しています。