こういう対処法で回避したり外出するときは日々してますね。あとは厚ぶちフレームのメガネとか、マスクとか…
酷いときはキャップもしたりしてますね。自分重症ですね…。でも抗不安薬飲むと少しはおさまります。でも抗不安薬は離脱凄いですけどね…。