>>927
その上で夜も眠ってるの？
だったら心身が休養を欲してるんだと思うよ
昼間の睡眠も「必要なもの」と思って素直に寝たらどうかな
ただ食事はなるべく摂るよう意識して

そうじゃなく、夜間は起きてるならただの昼夜逆転なので
今夜は眠たくなくても横になって目を閉じよう
そして朝まで起きあがらない、スマホ触らない
明日は朝から起きあがって、絶対に身体を横にしないよう頑張ろう