>>717
＞稀にですが急に気持ちだけ生き生きする時間があります
この辺が気になったので私見ながらアドバイスしてみるね

気持ちが生き生きするからアレコレ楽しい事をするのではなく
アレコレ楽しい筈のことを、つまらなくてもやる気が無くてもとにかく行動することで
気持ちが生き生きしてくるんだよ
やる気を起こしてからやるんじゃなく、やることでやる気が出て来るんだよ

だから、「気持ちが生き生き」してなくても、あれこれすることで気持ちはアガると思うよ
勿論1日や2日ではならないけど

＞以前楽しんでいたという事を思い出そうと、同じ事をしようとしますが手に付きません。
そうだね、そのアプローチは正しい
けど手につかないのは何故だろう？身体は健康？
心がその気になってても、身体が病気だとか体調不良だとかだと行動できないよ
規則正しい生活をして、休養と睡眠はきちんととり、栄養バランスの良い食事をする
もしこのへんが乱れてるようなら、そこを整えるところから始めてはどうかな