>>697
いや、マイナスのことは考えなきゃダメだよ
あなたは「私はダメだ、ああ怒られる怒られる嫌だいやだ辛い苦しい」ばかりで
改善案とか対処の具体策とかいったものを何も考えてないのでは？
だから何も変化しない

そうじゃなく、まず自分が怒られている理由を明確にしよう
ここで「辛いから目をそらす」方向に行っちゃうと今のままだよ
辛くても現実は現実として受け入れよう
そして「怒られないためにはどうすれば良いか」を考える

あなたが怒られている理由は、あなたが発達障害だからではなく
「その人に迷惑をかけているから」なので、迷惑をかけないようにすれば良い